|
|
~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~
[Copy link]
|
|
|
CikSiti07 posted on 29-8-2012 09:20 AM 
A'ah..dekat je..aku salu je balik umah time lunch..selesa sikit nak solat..untung-untung boleh la ...
jom...jom....pagi nie ku breakfast susu segelas + air suam segelas..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi cik siti
breakfast apa tadi?
i breakfast spinach omelet yum yum.
air suam 1 botol
tapi kan... kat hidung ni terbau bau cornflakes madu uuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,,,,,
padahal takde pun benda tu kat depan muka
cobaan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
midori888 posted on 29-8-2012 09:21 AM
jom...jom....pagi nie ku breakfast susu segelas + air suam segelas.....
wah..lame rase xminum susu..bila buat atkins ni mmg tak merasa la susu..ko wat diet ape ni?low kalori ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rayna_raynes posted on 29-8-2012 09:47 AM
pagi cik siti
breakfast apa tadi?
hurm..sedih bila cakap sal breakfast..
pagi tadi bawak telur rebus 3 biji..
mase sedang menikmati tu, kelik bising pulak..cakap bau telur kuat la pa la..
tensen tul..
last2 makan sebijik je..huhuhu
aku ni mengidam nak makan GCB...huhu..tetiap hari balik opis lalu McD..terliur tengok iklan sebesar alam...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rasanya tak sempat balik hari ni sebab nak gi JPN...
tak pe la..semalam punye menu update without pic k..
28.08.2012
Breakfast - Telur rebus dua biji + tomato setengah
Lunch - Sayur bayam tumis air + ayam goreng 2 ketul
Dinner - Terung goreng bercili + Sup telur + tomato setengah
(Teringinnya nak makan GCB='( ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 29-8-2012 11:45 AM
Rasanya tak sempat balik hari ni sebab nak gi JPN...
tak pe la..semalam punye menu update without ...
makan je. roti tu takyah makan. makan isi je.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 29-8-2012 11:37 AM
wah..lame rase xminum susu..bila buat atkins ni mmg tak merasa la susu..ko wat diet ape ni?low kal ...
hehe...diet kurangkan makan.....tadi lunch maggi goreng sepinggan....ko lunch aper cikSiti? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam... sye teringin nk diet... tp xleh thn klu tak mkn nasi... ape crenye ek spy tak teringat2 kat nasik nih? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tadi sahur makan ayam goreng seketul...
buka tadi makan sup sayur...
dah puasa ganti 5 hari..alhamdulillah... berat semakin turun..dan turun lagi...
masa bulan raya ni tak lalu makan nasi... padahal tak amalkan atkins pon... pelik..masa sepanjang bulan puasa berat maintain je 55kg.. start 3 syawal until now turun pulak.. dah 51kg... risau pulak bila turun mendadak macam ni
apapun cik siti... ko kena tabah..aku menyokong usahamu... semua pompuan nak cantik kan... good luck! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
reinduction 29.08.2012
Breakfast - telur 1 biji setengah
Lunch - ikan goreng sambal, sayur bayam goreng, sayur petola, bendi 2 batang
Dinner - daging kambing, telur n sardin
riso betul esok cuti..aku kalo cuti ni..napsu makan meluap2..kalo hari keje leh la wat keje and lupa pasal makan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rayna_raynes posted on 29-8-2012 12:40 PM
makan je. roti tu takyah makan. makan isi je.
sayang la xmakan roti dia..ehehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
midori888 posted on 29-8-2012 01:41 PM
hehe...diet kurangkan makan.....tadi lunch maggi goreng sepinggan....ko lunch aper cikSiti?
chayok! chayok! midori=)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nana97 posted on 29-8-2012 02:05 PM
salam... sye teringin nk diet... tp xleh thn klu tak mkn nasi... ape crenye ek spy tak teringat2 kat ...
kalau tak leh tinggal nasi..buat la diet lain selain atkins...contohnya: diet low calori ke...kat sini banyak je orang share sal diet-diet..bukan atkins je tau..rajin-rajin la selak yang belakang-belakang=)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kernasayang posted on 29-8-2012 09:07 PM
tadi sahur makan ayam goreng seketul...
buka tadi makan sup sayur...
ko buat diet ape ni?atkins ke?..macam sikit je yang ko makan..tak letih ke?ape2 pun janji turun kan...tahniah!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 30-8-2012 09:15 AM
chayok! chayok! midori=)
Morning ciksiti.....hari nie i try puasa....pagi tadi sahur air suam segelas...taktau leh tahan ke tak smp buka...hehe...harap2 leh tahan...insyallah....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
midori888 posted on 30-8-2012 09:23 AM
Morning ciksiti.....hari nie i try puasa....pagi tadi sahur air suam segelas...taktau leh tahan ke ...
air suam je??tahan ke tu midori...ekeke
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CikSiti07 posted on 30-8-2012 09:38 AM
air suam je??tahan ke tu midori...ekeke
hehe...ntah ler ciksiti....harap2 bole tahan....btw this morning timbang berat angka depan dah tukar ke 4...harap2 leh turun 1-2 kilo lagi.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cik siti, nak diet ni kena kental.mslhnye skng, saya napsu mkn xleh kontrol.nasi boleh tak mkn sehari..tp air manis tak boleh tinggal, jajan pon sm.sbb tu bdn bagai di pam2.tmbhan musim raya ni, biskut raya tu leh abiskan tau.nasi tak heran pon.
eksais mmg takde la.dok opis manjang dok depan pc.mana la nak hilang lelemak ni.seharian peloh tak keluar.
sekadar meluahkan perasaan..kdg give up jugak.nak cari baju payah.jeles tau!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nana97 posted on 29-8-2012 02:05 PM
salam... sye teringin nk diet... tp xleh thn klu tak mkn nasi... ape crenye ek spy tak teringat2 kat ...
tukar kepada brown rice atau beras faiza herba ponni
pastu jangan makan bertambah. kalau sesenduk nasi tu sesenduk je, jangan tambah tambah dah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nunul posted on 30-8-2012 10:10 AM
cik siti, nak diet ni kena kental.mslhnye skng, saya napsu mkn xleh kontrol.nasi boleh tak mkn sehar ...
mungkin boleh tukar
mcm saya suka gila coke..
masa saya diet biasa (bukan atkins tempoh hari) yang turun dari 72kg ke 68kg,
saya tukar air coke jadi air sirap cair
means masih manis, tapi tak semanis coke
kalau benar2 teringin saya minum diet coke satu tin
kemudian flush dengan air masak satu botol 1.5l
memang akan selalu ke tandas tapi atleast saya dapat apa yang saya nak dan at the same time kurangkan portionnya
saya selalu ketagih coklat, jadi caranya beli coklat kecik kecik tu, makan maksimum 2 keping je sekali makan
sehari mungkin saya akan makan 2-3 kali je
lebih baik dari hongges satu bar sederhana tu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 29-8-2012 09:21 AM
Author
