Azwan Ali dah kurus uols..apa rahsia? DA kah..nak tipss!

abil_tetra

klu cam ni bkn kurus je...kaya sekali
mkn telor je..sehari baru brp sen

Modngengade

achik2009 posted on 16-10-2014 11:23 PM

nampak mcm superimposed jah...
akak syak muka azwana..body joey rahman...voley?

putehkundor

Santeira posted on 17-10-2014 08:20 AM
no research supports whole eggs hanya patut diambil tiga biji seminggu.

ada researches support  ...

Most health/fitness mags pun katanya takde masalah ambik whole eggs hari2...in fact 3, 4 biji sehari pun tak pa..

Katanya peningkatan kolestrol dlm darah pun bukan sbb pengambilan phisycal kolestrol from food itself, tp lebih kpd pengambilan lemak tepu..mak teh pun dah ingat2 lupa.

tinkiwinki

kurusssssssssss

chickenwing

AA nampak lebih normal bila dah kurus....

putehkundor

Suchi posted on 17-10-2014 08:21 AM
mmg pun, telur kuning tu takleh amik byk..
biasa geng2 abam/akak badan ketak mmg amik byk prote ...

Mak teh biasanya beli telur omega 3(or 6) tu...
Rendah kolestrol, tinggi selenium, vit e

Dulu heran gak...depa suntik ka vit. E, selenium, omega 3 ni semua....
Rupa2nya Dari pemakanan mak2 hayam ni semua...

Santeira

putehkundor posted on 17-10-2014 09:24 AM
Most health/fitness mags pun katanya takde masalah ambik whole eggs hari2...in fact 3, 4 biji seha ...

saturated fat dgn trans fat.

tapi tu pun bergantung pada ratio carb/fat yg diambil sehari. Kalau amik byk carb, ratio patut 90% carb 10% fat. Kalau amik 90% fat ratio carb patut 10% je sehari supaya blood lipid tetap normal.

makneng

musangcomel posted on 17-10-2014 09:05 AM
wah kagumnya iols tgk diva aa dah kurus
rasa nak nanges mengenangkan bdn sndiri yg taknak turun2
: ...

diet telur nok..kurus la kau lps ni..baby aa is living proof kekdahnye

makneng

Modngengade posted on 17-10-2014 09:19 AM
nampak mcm superimposed jah...
akak syak muka azwana..body joey rahman...voley?

kerji sgt ahkak nie.. penat heshe hadap teloq tiap2 hari ahkak kata ni superimpose

alizna82

duquesne posted on 17-10-2014 09:03 AM
Motif ambik gambar dengan muncung sangkut hanger ala ala copycat Zoolander?

Kalau dah kurus, tak ...

bahahaha aku pun terbayangkan zoolander bile tgk gamba die moncong juih mcm tu

duquesne

alizna82 posted on 17-10-2014 09:35 AM
bahahaha aku pun terbayangkan zoolander bile tgk gamba die moncong juih mcm tu

Sesapa yang dah tengok movie tu memang paham apa yang aku cakap

musangcomel

makneng posted on 17-10-2014 09:32 AM
diet telur nok..kurus la kau lps ni..baby aa is living proof kekdahnye

masalahnya aku klu nak mkn telur separuh masak ni
harus la dgn roti manja
tambah pulak teh tarik, sate segala
acane tu

enchikfitz

Makan hati chuols tgk bapuk kertu ni dah kurus. Mungkin kah ada Siti yg ke4 akan sangkut lps ni?

Modngengade

makneng posted on 17-10-2014 09:33 AM
kerji sgt ahkak nie.. penat heshe hadap teloq tiap2 hari ahkak kata ni superimpose

akak syak jer makneng....sesungguhnya akak harus jumpa heshe face to face baru akak mampoo percaya yg heshe telah selim

makneng

musangcomel posted on 17-10-2014 09:37 AM
masalahnya aku klu nak mkn telur separuh masak ni
harus la dgn roti manja
tambah pulak teh tarik ...

oleh yg demikian, kau duduk diam2 makan roti manja dgn teh tarik plus sate..
ujung2 badan jd sebesar raksasa..jgn bising

Modngengade

achik2009 posted on 16-10-2014 11:27 PM
divaazwanavazz   TRULY DIVA AA SELFIE WITH DIVA AZIAN MAZWAN SAPUAN "RUMAH KECIL TIANG SERIBU" ! ...

motip bercelak bagai....?

makneng

Modngengade posted on 17-10-2014 09:40 AM
akak syak jer makneng....sesungguhnya akak harus jumpa heshe face to face baru akak mampoo percaya ...

teringat zaman heshe straight dolu2..rembes gak la...
ke heshe dah dpt hidayah nak kembali straight..
maka gigih la nak slim..ha lepas ni nak sado kan badan plak..
haruslah ramai gadis2 yg tergila2kan heshe lps ni..

Modngengade

makneng posted on 17-10-2014 09:45 AM
teringat zaman heshe straight dolu2..rembes gak la...
ke heshe dah dpt hidayah nak kembali straig ...

insya Allah makneng...kita doakan agar heshe bertukar menjadi he 100%...
kesian...kuciwa dgn ahkak jena jain  terus beliyau menjadi patah sebegitu....

reoreoisland

wow congrats AA
hope dpt maintain healthy lifestyle
takmo muncung2 masa selfie nanti kawasan sekitar bibir cepat berkedut

AA memang rajin g gym kan
haritu nampak dia upload gambar kat gym

bila la nak fit mcm uncle AA nih

Suchi

garnet posted on 17-10-2014 08:45 AM
kg turun nampak sikit sbb yr fat dah tukar ke muscle.  Berat lebih kurang sama tapi size fat lagi  ...

fat takkan penah tukor jd muscle sayam.. lemak dan otot adalah 2 tisu yg berbeza.
otot memang dh ade dlm badan cuma tak membesor dek lemak menebal menutupinya..
tu mitos je
nah amik dr blog kevin zahri utk pemahaman bersama

Otot dan lemak adalah dua jenis tisu badan yang berbeza. Otot tidak boleh bertukar menjadi lemak. Begitu juga sebaliknya. Mitos ini sering dikaitkan dengan ahli sukan yang menjadi gemuk apabila sudah bersara. Mereka gemuk bukan sebab usia, tetapi tidak berlatih seperti waktu aktif. Ada juga yang tidak mengawal makanan mereka.

Kurang bersenam akan mengecutkan otot – malahan mengurangkan kadar bakaran tenaga dalam tubuh. Ditambah pula tiada latihan, tiada pembakaran kalori. Mereka akan menjadi gemuk. Tetapi, ini tidak bermakna otot anda bertukar menjadi lemak. Ini isu lain. Tidak semestinya anda akan gemuk apabila berhenti berlatih. Anda cuma perlu kurangkan penggunaan kalori. (Apa yang paling baik ialah amalkan makanan seimbang dan bersenam.

fat akan ditukarkan kepada tenaga,tenaga yg digunakan untuk pergerakkan kita..  melalui proses ni juga ia disingkirkan dr badan melalui nafas(karbon dioksida) dan ayo kencing sbb tu kena minum byk air kalo nk kuruihhh(penjelasan nya agak pnjg ) sila rujuk sini untuk pemahaman
http://sususejat.com/ke-mana-hilangnya-lemak/

fat terhasil dr kalori yg berlebihan dlm badan tu lah yeaa

cth kalori yg masuk dlm badan lebih byk dr yg digunakan so yg tak guna tu lah akhirnya bertukar jd lemak jaat yg menebal.
jadi selagi kalori yg masuk dlm badan korang tu tak lebih dr yg diguna pakai korang takkan GEMUK..