CARI Infonet › Portal ›Portal Utama› Fokus › Lihat artikel

Di Kala Anda Berasa 'Down'..

15-6-2015 06:43 PM| Diterbitkan: CMFreporter2| Dilihat: 3773| Komen: 4

Description: Jangan biarkan perasaan sedih itu terlalu lama sehingga ia boleh makan hati dan perasaan anda.

Oleh Adib Za

Tak dinafikan anda masanya seseorang itu berasa sedih, kecewa, kurang motivasi dan down.

Itu sesuatu yang lumrah dan wajar dilalui oleh semua orang. Persoalannya, jangan biarkan perasaan itu terlalu lama sehingga ia boleh makan hati dan perasaan anda.

Malah, sifat ini boleh membuatkan anda berasa lemah dan tak mahu bergerak maju meneruskan kehidupan ini.

Tidak kiralah sama ada ia berkaitan hal kerja, perhubungan, kekeluargaan, persabahatan dan sebagainya.

Carilah peluang untuk kembali bertenaga, bermotivasi dan memiliki aura positif dalam diri anda.

(Sumber foto: Startup Daily)

1. Ia hanya sementara

Sama juga dengan perasaan indah yang dikatakan hanya sementara, begitu juga dengan perasaan lemah dan tidak bermotivasi. Anggap ia hanya sementara dan kembalilah mencari ruang untuk kembali ceria dan tersenyum kembali.

2. Mohon bantuan

Kadang-kala kita tidak mampu untuk berdiri sendiri. Jika anda sudah terjatuh dan sukar bangun, apa salahnya berbincang dengan rakan baik anda agar dapat menyelesaikan masalah bersama. Hasilnya anda semakin bertenaga dan positif.

3. Tarik nafas

Cara kita menarik nafas yang dalam mampu melegakan fikiran yang serabut dan hati yang gundah. Rehatkan seketika minda anda, dengar muzik atau tidurlah seketika. Bila anda bangun, terasa minda semakin ringan dan kembali membuatkan anda tersenyum kembali. Cubalah!

(Sumber foto: Salon)

4. Bersangka baik

Anda haruslah menerapkan fikiran baik dan positif dalam minda sepanjang masa agar ketika berasa down anda masih dapat meneruskan sesuatu itu dengan kuat. Biasakan membaca kisah-kisah kejayaan, madah yang menaikkan semangat dan sebagainya.

5. Berdoalah

Jangan dilupakan untuk berdoa kepada Yang Esa agar dipermudahkan segala yang anda lalui. BErdoalah agar dikuatkan hati dan semangat anda selalu. - CARI Infonet