CARI Infonet › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Sang Suami Asyik Murung Di Kamar? Tingkatkan Semula Libidonya!

5-2-2016 06:02 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 3846| Komen: 2

Description: Bila anda stress, libido pasti berkurangan. Ini kerana badan akan melepaskan sejumlah hormon kortisol

Oleh Adib ZA

Kehidupan berumahtangga, antara yang sangat penting ialah hubungan intim, setuju?

Namun, kesibukan bekerja, stress dan macam-macam lagi hal boleh menyebabkan nafsu juga libido sang suami semakin merudum.

Untuk atasi perkara ini, ramai yang mengambil suplemen seperti kopi kuat, krim tahan lama dan sebagainya.

Namun, libido ini boleh dirawat dengan cara yang lebih sihat dan semula jadi. Seperti berikut:

1. Turunkan berat badan

Lemak berlebihan dikatakan menurunkan kadar testosteron lelaki. Kajian mendapati lelaki obesiti memiliki kadar hormon tersebut lebih rendah. Bila berat berkurang, badan semakin sihat dan sekaligus meningkatkan hormon kejantanan.

2. Tonton pasukan 'fav' anda!

Ada kajian yang dilakukan oleh University of Utah, mendapati menyaksikan kekalahan pasukan kegemaran anda, menyebabkan penurunan testosteron!

Namun, jika pasukan kegemaran anda menang, testosteron makin meningkat sebanyak 20 peratus!

3. Minum kafein

Minuman kafein bukan sahaja membuatkan anda rasa lega dan bertenaga, namun ia juga meningkatkan hormon kelelakian!

Ada kajian dari Harvard School of Public Health mendapati minum lima cawan kopi setiap hari dapat meningkatkan testosteron anda! Namun jangan lupa seimbangkan dengan sayuran dan buah-buahan.

4. Tidur lebih lama

Bagi suami yang berusia 64 hingga 74 tahun, mereka dapat meningkatkan kadar testosteron dengan cara tidur lebih lama. Semakin lama tidur, semakin tinggi hormon ini. Jika tidur semakin kurang, hormon tersebut berkurangan 10-15 peratus!

5. Kurangkan stress

Bila anda stress, libido pasti berkurangan. Ini kerana badan akan melepaskan sejumlah hormon kortisol yang menghambat penghasilan testosteron.

Jadi, kawallah stress bukan sahaja untuk kesihatan jantung dan badan, malah libido anda! - CARI Infonet

(Sumber foto: Carian google)

1

Bagus

10

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

8

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Gaduh Lagi? 10 Tips Ini Perlu Ketika BertengkarNext:Bagaimana 'I Love You' Di Ungkap Di Seluruh Dunia

Anda Mungkin Meminati

• Bagaimana 'I Love You' Di Ungkap Di Seluruh Dunia

• Sanggup Tipu Konon 'Outstation', Tapi Rupanya Kahwin Lain?

• Kasi Sebijik Ayat Ini Jika Mereka Masih Tanya Mengapa Anda Masih Single

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote otai_g 5-2-2016 11:34 PM: 6. makanlah nu-prep extrak tongkat ali physta.

pil mencekik darah manusia mahal nak mampus. selayaknya company ni bengkrap awal