CariDotMy

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

View: 1961|Reply: 4

Sayuran Yang Baik Untuk Buah Pinggang

[Copy link]
Post time 29-6-2021 06:26 PM | Show all posts |Read mode
Sayuran Yang Baik Untuk Buah Pinggang

Buah pinggang adalah organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk membuang sisa dari darah dan mengatur kadar cecair di dalam badan.

Memakan makanan diproses yang mengandungi banyak natrium dan lemak adalah langkah penting dalam merawat organ dalaman anda. Berikut sayur-sayuran tertentu yang berguna untuk membersihkan, melindungi dan meningkatkan prestasi buah pinggang anda.

1. Kubis



Sayuran ini membantu memecahkan radikal bebas sebelum dapat merosakkan badan anda. Kubis penuh dengan fitokimia, kaya dengan vitamin K, vitamin C, serat dan juga sumber vitamin B6 dan asid folik yang baik. Selain itu, jumlah kalium yang rendah dalam kubis menjadikannya tambahan yang berpatutan untuk diet yang mesra kepada buah pinggang.

2. Lada Benggala Merah




Lada benggala merah dikenali sebagai sayur-sayuran yang mesra kepada buah pinggang kerana kandungan potasiumnya yang rendah. Tahap kalium yang tinggi dalam darah dapat menyukarkan organ ini untuk menyingkirkannya sehingga menyebabkan penyakit kronik.

Lada benggala merah mengandungi antioksidan kuat seperti vitamin C, A dan B6 serta nutrien lain seperti asid folik dan serat yang penting untuk kesihatan organ dalaman anda. Anda boleh memakan lada benggala merah dengan menambahkannya ke salad atau memakannya mentah.

3. Bayam



Bayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik untuk pengeluaran tisu epitel yang sihat, di mana ia melapisi tiub penapisan kecil di dalam buah pinggang dan saluran usus kecil.

Fungsi tisu ini merangkumi rembesan, penyerapan selektif, perlindungan, pengangkutan transelular, dan penginderaan. Walau bagaimanapun, bayam dianggap sebagai makanan kalium tinggi dan harus diterhad oleh orang yang menjalani diet kalium.

4. Bawang Putih




Bawang putih membantu meningkatkan kesihatan buah pinggang secara keseluruhan kerana sifat diuretiknya yang luar biasa. Diuretik membantu membuang natrium dan air yang berlebihan dari badan anda dengan memaksa organ ini mengeluarkan natrium melalui buang air kecil. Bawang putih juga dapat melindungi organ ini daripada kesan logam berat yang berpotensi berbahaya seperti plumbum.

5. Lobak




Lobak sangat berkhasiat untuk kesihatan dan mempunyai kalori yang rendah. Sayuran ini dapat membantu membersihkan toksin yang terkumpul dan menghalang jangkitan pada buah pinggang.

Sayuran ini bermanfaat untuk kesihatan organ dalaman anda apabila dimakan secara sederhana. Tetapi terlebih dahulu, anda harus berjumpa doktor atau pakar diet sebelum mengubah diet harian anda.

Sumber:https://plus.wiser.my

Rate

1

View Rating Log

Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 30-6-2021 08:28 AM From the mobile phone | Show all posts
thank u TT.
Reply

Use magic Report

Post time 9-7-2021 07:13 PM | Show all posts
ingatkan perlu minum ayaq jahh...
Reply

Use magic Report

Post time 11-7-2021 11:23 PM From the mobile phone | Show all posts
Tinot7 replied at 9-7-2021 07:13 PM
ingatkan perlu minum ayaq jahh...

Kalau yang dah kena sakit buah pinggang kena limit pengambilan air. Depending on stage and condition limit antara 600ml to 1L je per day, ni kena ambil kira jugak fluids from soups or fruits etx.

Untuk orang sihat yes elok minum banyak air. Tapi tak boleh terover banyak sebab nanti either boleh kena water toxicity or boleh kurangkan mineral dalam badan.

Rate

1

View Rating Log

Reply

Use magic Report

Post time 11-7-2021 11:24 PM From the mobile phone | Show all posts
mclaren replied at 11-7-2021 11:23 PM
Kalau yang dah kena sakit buah pinggang kena limit pengambilan air. Depending on stage and conditi ...

Orait, tengkiu
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

Category: Kesihatan


ADVERTISEMENT


Forum Hot Topic
“Dah ‘haus’, mak takut bedah lutut sebab mulut orang” - Nubhan
Raline“Dah ‘haus’, mak takut bedah lutut se
Views : 26359 Replies : 4
V82: HANIS HAIZI B. ABD HAMID Melarikan Diri Dari Bayar Cukai LHDN Ke Los Angeles CA
anony-mousV82: HANIS HAIZI B. ABD HAMID Melarikan
Views : 71810 Replies : 2874
Vivy, suami mengaku tidak salah pertuduhan salah guna dana PNB, Khazanah
RalineVivy, suami mengaku tidak salah pertuduh
Views : 29673 Replies : 40
Acikpor vs. Ngai
maklukpenggodaAcikpor vs. Ngai
Views : 140358 Replies : 4529
New Chapter 01: FATTAH AMIN ~ Bebaskanlah mimpi-mimpi terindah
codenamedreamNew Chapter 01: FATTAH AMIN ~ Bebaskanla
Views : 178286 Replies : 7756
madu2 gula Tok Matahari
aaanf14madu2 gula Tok Matahari
Views : 134413 Replies : 1422
...HUMANITARY CHAT...
seribulan...HUMANITARY CHAT...
Views : 32555 Replies : 515
Bahana godaan kad kredit, gaya hidup mewah
maklukpenggodaBahana godaan kad kredit, gaya hidup mew
Views : 15424 Replies : 49
Farid Kamil Tetap Pendirian Enggan Ceraikan Diana, Lantik Peguam Sebagai JKP - “Saya harapkan doa yang terbaik untuk masa depan"
RalineFarid Kamil Tetap Pendirian Enggan Cerai
Views : 12418 Replies : 25
“Dalam Realiti, Saya Gagal Menjadi Suami…” – Nazim Othman Enggan Berkahwin Lagi
Raline“Dalam Realiti, Saya Gagal Menjadi Suam
Views : 12685 Replies : 42

 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

23-1-2025 04:41 PM GMT+8 , Processed in 0.231022 second(s), 23 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list