[merge]Masalah mengantuk yg melampau[aina&Island]

island_insane

Aku ada masalah mengantuk yg melampau ........ tak kira pagi , tengahari , petang ,malam aku akan mengantuk ......cuma tengah malam ok skit...... tapi aku tido dlm kul 1/2 jer setiap hari....

x kira la aku tido 6 - 8 jam ke setia malam , aku tetap ngantuk bila bangun tidur.....dulu aku ingatkan probs ni berkaitan ngan tabiatku yg suka melancap ...... tapi aku pernah tak melancap sebulan ......tapi probs ni masih ada gak........

ada sesiapa yg alami masalah cam aku....? susah la camni sebab aku masih belajar lagi.... nak study pun tokleh sebab ngantuk jer.......

ada ubat2 yg bagus ke yg aku tak tahu? atau tips2 kesihatan seperti selalu bersukan ke...?

Untuk pengetahuan , aku jarang bersenam dan selalu tertekan ngan probs2 dlm hidup aku......

[ Last edited by  Cakkkk....aaaa at 27-8-2006 07:06 PM ]

Ax

yahhhhh
pastikan anda mmbuat gaya idup yg sehat
seimbangkan sukan , main , melancap , study , rehat ...
jgn bikin satu keje jek spjg ari , otak nnti bosan tu yg pale pikir nk tido jek..

mitsui

amalkan minum kopi radix utk kembalikan tenaga.
saya pun slalu gak ngantuk sblm ni,lps minum kopi ni,alhamdulillah, rasa bertenaga semula.
pastu bykkan minum air kosong...plg krg 8gelas 1 hari.
ptg2 gi senam dan joging.
cari hobi baru...buat bisnes ke,join persatuan ke, join pertandingan bola ke, gi camping ke...mcm2 la bleh buat.

rani

kurang vitamin B la tu. cuba la amalkan pemakanan seimbang, tido yg cukup, minum secukupnya, eksesais etc.

ambik la vitamin kalau rasa malas nak makan sayur2an...insyaAllah aktif balik bdn tu.

[ Last edited by  rani at 23-8-2006 01:36 AM ]

ameer

makan multivitamin.. n org ckp selain kopi, chinese tea pon elok utk cergaskan mata.. itu kwn cina saya bgtau la and mmg betul2 terbukti..

kamar22

Originally posted by ameer at 24-8-2006 02:46 AM
makan multivitamin.. n org ckp selain kopi, chinese tea pon elok utk cergaskan mata.. itu kwn cina saya bgtau la and mmg betul2 terbukti..

:setuju: cuba amalkn green tea pn bleh segarkn badan.

[ Last edited by  Cakkkk....aaaa at 27-8-2006 07:03 PM ]

aina_shaira

aku pun sama....slalu ngantok....baring je badan kat katil....terus lelap....

gelupur

bunuh diri je laa..ko ni x menyumbang kpd KDNK langsung

aina_shaira

aku sekarang nie tengah study....
tapi selalu mengantuk....
aku memang nak stay up sampai pagi untuk study...
tapi tak boleh...
so,aku nak mintak ubat apa yang boleh bagi tak mengantuk...
please....memang amat memerlukan...
sebab aku ada dengar satu pil tue untuk aktifkan badan kita...
jadi kitakan tak akan mengantuklah...
klu korang tau apa ubat tue bagitaulah aku...
sebab nak beli kat farmasi nie....

anginutara

tidur ikut time la.  jangan tidur ikut suka.  biasakan tidur dr pukul 12 sampai 6 pagi.  jangan hari ni kol 12 tidur esok kol 3, lusa kol 4, etc..

Mystery

Originally posted by aina_shaira at 25-8-2006 11:03 AM
aku sekarang nie tengah study....
tapi selalu mengantuk....
aku memang nak stay up sampai pagi untuk study...
tapi tak boleh...
so,aku nak mintak ubat apa yang boleh bagi tak mengantuk...
plea ...

ader ker???
klu ada myst nak jugak
huh............nak nak!!!:pray::pray:

mitsui

minumlah kopi radix..insyaAllah badan akan kembali bertenaga...bagus kalau nak stay up mlm2 utk studi.
mmg bermanfaat kpd saya skrg ni.

Ax

ko tdo awal2
heehehehe

Cakkkk....aaaa

Try amal makan Extract Ginko Biloba.....any brand will do...

InsyaAllah dalam 2 minggu ada la kesannya...

Acong

Originally posted by Cakkkk....aaaa at 27-8-2006 06:45 PM
Try amal makan Extract Ginko Biloba.....any brand will do...

InsyaAllah dalam 2 minggu ada la kesannya...

try ayam brands laa....... tapi jgn minum dekat time nak tido.... kang tak boleh lelap lak...... :lol

hainina

Originally posted by aina_shaira at 24-8-2006 10:35 PM
aku pun sama....slalu ngantok....baring je badan kat katil....terus lelap....

bestnya mcm ni....:love:

awan

Originally posted by aina_shaira at 24-8-2006 10:35 PM
aku pun sama....slalu ngantok....baring je badan kat katil....terus lelap....

bestnya... sy pulak, ..susah nak tido....