Takut naik tren..Gemuruh sampai pengsan.

nili_azra

Saya ni pengguna tetap LRT, gi keje mmg naik lrt.tp sejak kebelakangan ni saya kerap pengsan dalam lrt pagi2 nk gi keje..tensen tul. tiap kali nk gi keje, hati rasa berdebar2, risau memikirkan yg kita akan pengsan lagi. Bila tren jalan je..tangan mula shaking, jantung bedegup kencang, perut rasa kosong walhal dh mkn nasik, nafas tersekat2. Smlm terpaksa masuk kuar tren 2-3 kali sbb tk yakin, last2 mintak member tolong antarkan. Kalo dpt seat kurang sket pening sambil pejam mata.  Kenapa dgn saya ni?

mahayu

sblm ni nili x pernah jadi cam tu kerr..?sy pun bmasalah gak tp bila kat tmpt tinggi selalu jadi camtu...apa kata org darah gemuruh..

tictactoe

aku takut dengan tempat tinggi....
takut dengan tren, takde lah plak...

dan oh ya, aku takut dengan jarum suntikan jugak.

adieha

Originally posted by nili_azra at 4/1/07 12:46 PM
Saya ni pengguna tetap LRT, gi keje mmg naik lrt.tp sejak kebelakangan ni saya kerap pengsan dalam lrt pagi2 nk gi keje..tensen tul. tiap kali nk gi keje, hati rasa berdebar2, risau memikirkan yg k ...

kalo nak kate tak bese naik.. awak pengguna tetap LRT. mungkin sesak sgt kot.. sampai leh pengsan. awak jgn la pk pasal pengsan ke tidak. kalo bende nak jd.. die akan jd jugak. kalo awak pk lelebih.. makin die akan jd. awak rilek2 la. tunggu sampai hati tenang pestu naik LRT. jgn pk bebukan. kalo awak pengsan pon... ramai akan tolong. so jgn risau k.

pape pon.. pg jumpe doktor. kot kot ade high blood pressure ke. HBP selalu takat pening je. pengsan tu jarang sket.

takpon u ade Arrhythmia -> heartbeat awak terlebey laju. ade certain org.. heart die bekerja lebey.. sbb heartbeat die 2 kali ganda laju dr heartbeat org bese takpon die punye denyutan irregular, sampai leh pengsan. cousin kite dulu gitu gak. sblm nih ok. mungkin sbb tetibe byk keje.. overwork.

more about arrhythmia here...
http://hcd2.bupa.co.uk/fact_sheets/html/arrhythmia.html
http://www.medicinenet.com/arrhy ... artbeat/article.htm

papepon itu sekadar ramalan jek.. jumpe doktor k.

hainina

x cukup oksigen ke?..... terukla kalu tiap ari camtu.....

musang_pulut

PANIC ATTACK

hannan6d

tak tau le sebab apa..ingat lagi ..sampai atas bukit bendera..bila tengok je  kat bawah tu... terus rasa mual..dan nak pitam..

lagi satu naik jejantas tak boleh jugak...sampai je separuh tangga tu...macam rasa semacam je.. tercungat-cungat.... :nyorok:

Arissa_Sofea

maybe betul sperti musang cakap...u maybe ader panic attack....or maybe claustrophobia.....or maybe low blood pressure e.g. postural hypotension...maybe anaemia ker

hannan6d

Originally posted by hannan6d at 7-1-2007 10:44 AM
tak tau le sebab apa..ingat lagi ..sampai atas bukit bendera..bila tengok je  kat bawah tu... terus rasa mual..dan nak pitam..

lagi satu naik jejantas tak boleh jugak...sampai je separuh tangg ...

agaknya...macamana nak pulihkan ni semua...takutnya semakin tua semakin teruk...:geram: :geram:

musang_pulut

Aku dulu takde masalah camni. Tapi lepas shock kena gempabumi tahun 2005, aku fobia dengan gegaran. Skrg klu aku naik flight msti rasa nak pengsan...

naiza

cuba tgk tekanan darah, ok ke tak...????

nili_azra

Dh bnyk kali jumpa doktor..memang ada low pressure, angin lah mcm2. Pastu dia kata itu cuma reaction bila kita fobia ttg sesuatu. (sbb kerap pengsan dlm lrt..malu woo..). Ada sekali tu, dah jatuh, pasu tkde org nk tolong, amik masa plak diorng nk tolong..nasib baik ada adik tu yg tolong angkat..yg pompuan dok tgk jer..geram pun ada..bukannya kita sesuka nk jatuh.. Dr.ada bg B Complex, tp pil tu busuk lah..geleman tiap kali nk telan. Skang ni, gi keje tumpang member, naik moto pun tk kisah asal tk pengsan lagi..tk tau la  kot jatuh moto lak..hihi.

Arissa_Sofea

Originally posted by nili_azra at 9-1-2007 10:57 AM
Pastu dia kata itu cuma reaction bila kita fobia ttg sesuatu. (sbb kerap pengsan dlm lrt..malu woo..).

that's agoraphobia
http://en.wikipedia.org/wiki/Agoraphobia

hainina

bahaya tul penyakit ni..... naper dokto tak leh bg jawapan pasti ttg penyakit n rawatan ek... ke xde lg kes2 sakit camni....

musang_pulut

Banyak kes ni... Sampai tahap kena refer pakar jiwa

izzilla

salam..

aku rasa selepas penat buat test gitu gini n ngan keadaan diri aku.. last2 doktor kata aku kemungkinan panic attack.. penat dah check pasal gugur la, tiriod la...

mcm aku pun sama.. first time jadi bila aku pi shopping compleks...
tangan mula shaking, jantung bedegup kencang, perut rasa kosong walhal dh mkn nasik, nafas tersekat2.. sama la simtom nya..

ada sesiapa tak ada cadangan apa yg patut saya buat..

kalo nak pi kaunselor pun.. tatau la.. boleh ke jumpa?

rasa takut pergi ke tempat tak biasa dan ramai org...

dekat 2 minggu duduk rumah masa mula2 jadi.. apstu pi kerja tumpang org..
last2 hubby marah n paksa drive sendiri..

tp.. berjaya juga la drive... tp bila sampai tempat jammed je.. mula berpeluh..

n skang ni try relaks kan diri sendiri , selawat n doa byk2..
sapa2 ada pendapat pasal ni... ?

susah hati sgt.. ada family day tempat kerja husband kat cameron minggu depan.. tp otak kat sini dah mula susah hati nak berdepan keadaan tu.. dan la ni pun dah start rasa cuak2..

plz help.. ;(

hypnose_s

xsalah kan kalau jumpa pakar sakit jiwa...
bukannya bermakna gila.


they will teach u how to handle this situation...
mcm breathing exercise etc...

AnitaSabrina

Sounds like panic attack.  

Ni my 2 cents on your problem - similar to mine actually.  I get my panic attacks when I'm in the lift.  Sebabnya pernah stuck in a lift.  Since then I get claustrophobic being in a closed and crowded place : shopping malls, buses, trains, even going to the dentist (bad experience with root canal!).     

I'll tell you how I dealt with it.  

Firstly, anyone taking the LRT during rush hour can feel suicidal!  I used to take the LRT daily.  God! It was so stressful!  All the shoving and pushing.  And the stress of catching a feeder bus to my work place.  Its enough to drive a sane person raving mad.  Most times the LRT will just stop in the middle of the track.  And you have no idea when the train will re-start.  There was a time when the LRT I took stopped just before Kelana Jaya station - elevated track.  No one knew what was going to happen.  Suddenly the coach started swaying - windy kot kat luar.  

I said my dua kalimah syahadah masa tu.  That is how scary the LRT ride can be.

My advice is to ditch the LRT and find another mode of transportation since its seriously affecting your mental health.  

At the same time recognise that you have this `condition' and work to lessen it. Find ways to relax.  For me distraction works - I read my favourite magazines, or go through my messages, or send smses to people.  Try to do yoga - it teaches you to be calm when anxiety attacks.  Exercise is also good for relaxing.  

As for the Cameron trip - Family Day doesn't have to be noisy and crowded.  If you dread being in the crowd - find a safe place away from the crowd when you are there.  Or else just stay in the hotel room and go jalan-jalan alone.  You can re-join the Family Day group when you feel mentally ready to face the crowd.

Another thing, since you cannot stand crowds (like me jugak la ni) - go shopping during weekdays & office hours.  Its a breeze to shop at that hour.  Best tak ada orang kacau!

honeybee1802

ke ko phobia naik LRT sbb insiden2 ari tuh?haku penah gak ler phobia nak bwk kete..kire mcm musang ckp kt panic attack.kesnya ada skali tuh aku naik terlupa ko nak pasang airocnd, sampai rs nak lemas akuu....nsb baik tak lemas dlm karobon monoksida tuhh...

rs2008

Originally posted by honeybee1802 at 31-10-2008 11:25 PM
ke ko phobia naik LRT sbb insiden2 ari tuh?haku penah gak ler phobia nak bwk kete..kire mcm musang ckp kt panic attack.kesnya ada skali tuh aku naik terlupa ko nak pasang airocnd, sampai rs nak l ...

lawak laa bc cite ko yang last tu

leh plak dok dlm kepanasan