Budak gemuk,tolonglah grooming!

Aku suka tengok orang gemuk yang bergaya,kemas.
Kadang-kadang macam kawan aku nih,dia sebenarnya ada masalah  inferiority complex sikit,low confident.

tanak beli baju,tanak beli suar,malas nak grooming,pakaian serabai.
aku tengok dia memang ada potensi la nak tingkatkan personaliti dier dr segi trendy2 ni.

dah puas aku suruh dah.
so nak tanya pendapat:

--dalam seumur hidup,pernah tak korang terdetik dlm hati mengaku bahawa "eh,stylo nya budak gemuk nih."(ada orang berpendapat pakai la macamana pun,kalau ko gumuk ko tetap buruk)

--kelemahan utama budak gumuk bila bergrooming.

--kat malaysia ni payah benar ke nak cari stock baju2 gumuk?apa ingat budak gumuk taknak bergaya ke.marah nih.

--gemuk=peluh=berbau.bukan semuanya laa..ada sebahagian.sebagai peminat budak gumuk aku tak suka problem ni.pening nak setelkan,haha.

bagi pendapat sikit leh..
cakap la apa2 pasal trend/personal care budak gumuk,aku suka mereplynya.ahaks.
maceh.

Muntz

Aku nie boleh lah dikategorikan macam yg ko cakap kat atas tu.. gemuk. Tapi so far, aku tak ler stylo sangat, tak ler selekeh serabai sangat. Badan aku pulak tak ler berbau pun, walaupun aku tak suka pakai perfume.

Dari segi baju pulak, no problem. Kat tempat tinggal aku mmg banyak kedai jual pakaian utk org gemuk. Lagipun saiz aku masih tolerable lagi walaupun melebihi standard kat kedai pakaian biasa (kat kedai biasa mmg takleh nak cari).

Bagi aku, aku gemuk tapi aku tak buruk. Aku nie cute dan tengoklah avatar aku korang akan tengok sendiri yg aku nie tak buruk pun kan?

sayang_mulut

aku ngan orang badan besar kalau tak berbau ok je..dun have to susah2 kan diri tapi duit tak de nak groom habis2...

:lol

houdini

Terasa I taww
I gumuk taww

:lol

dexa

kadang2 tu - gemuk pun tapi tak melampau sangat
dan masih sihat -- kira okay -
still do exercises - jaga makan tu --
mungkin sebab low metabolism - senang naik berat badan -
jangan sampai do'oh sangat - takut banyak penyakit --

gemuk pun ramai yang sihat --

anyway - sini ada tips lebih kurang nak kawal kegemukan tu:

Antara cara lain yang boleh diamalkan untuk mengawal pertambahan berat badan ialah:

Tidur malam mencukupi

dexa

berapa lama pulak nak buat exercises tu -
kalau setakat 5 min --  macamana nak ada kesan -
let's see what did Dr Ismail Noor ( pensyarah fakulti sains
kesihatan UKM berkata dalam hal ini) :
------------------------------------------------------------------------------


Soalnya, berapa lamakah perlu kita melakukan aktiviti fizikal untuk mengelakkan pertambahan berat badan yang tidak sihat?

Dr Mohd Ismail berkata, garis panduan yang ada sekarang menyarankan kita melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari tetapi bagi individu obes, mereka perlu bersenam selama 45 minit sehari.

Untuk mengelakkan pertambahan berat badan, ramai pakar mencadangkan supaya bersenam antara 60 hingga 90 minit sehari.

Paling penting, untuk menghalang peralihan daripada berat badan berlebihan ke obes, kumpulan berkenaan disaran bersenam antara 45 hingga 60 minit sehari.

Bagi kanak-kanak obes pula, pakar kesihatan menggalakkan mereka memperuntukkan lebih banyak masa bergiat cergas.

Ini boleh dilakukan jika ibu bapa mengawal masa menonton televisyen dan menjadikan senaman sebagai aktiviti harian keluarga.

Mungkin ramai ibu bapa tidak tahu, masalah gemuk ketika kecil boleh berlanjutan hingga dewasa.

Ada kajian menunjukkan sel lemak yang terkumpul dalam badan kanak-kanak akan kekal sehingga mereka meningkat dewasa.

Tanpa kawalan dan penjagaan rapi, kanak-kanak obes mempunyai kecenderungan tinggi menjadi individu dewasa yang obes.

Rasanya semua orang tahu kesan obes terhadap kesihatan, tetapi tidak salah untuk diulang semula sebagai ingatan bersama.

Masalah obesiti boleh meningkatkan risiko mendapat kencing manis, penyakit pundi kencing, tekanan darah tinggi, apnea (berdengkur dan pernafasan terhenti ketika tidur), osteoartritis, sakit jantung, gout, kanser, ketidakseimbangan hormon dan kesuburan terjejas.

Seperkara yang perlu diingat, walaupun kebanyakan penyakit di atas berlaku pada golongan dewasa, tetapi tanpa penjagaan kesihatan dan amalan pemakanan yang baik, tidak mustahil ia juga boleh menyerang golongan lebih muda.

----------------------------------------------------------------------------


kalau kita ada anak -  pantaula pemakanan anak kita tersebut
supaya dia tak obese - kerana masalah tu boleh membawa
hingga ke dewasa -
nanti bukan sahaja dia menghadapi masalah obesity  tapi
banyak lagi masalah psychology yang lain seperti low self esteem ka,
or penyakit2 berat ka -  etc --

sayang_mulut

aku dah agak dah ..ko mesti gumuk

thank you dexa bagi tips nih...
by the way aku tak suka orang kurus,,kalau buleh gemuk lagi ok..hahahahak

gemuk kalau sihat takpe...tu yang aku suka tuh ..

Originally posted by Muntz at 11-2-2007 12:01
Aku nie boleh lah dikategorikan macam yg ko cakap kat atas tu.. gemuk. Tapi so far, aku tak ler stylo sangat, tak ler selekeh serabai sangat. Badan aku pulak tak ler berbau pun, walaupun aku tak  ...

aku rasa walaupun tak stylo tapi mesti kemas dan tak nampak canggung bila berpakaian.
contohnya belaja asas berpakaian:
orang gumuk kalau nak pakai baju berjalur pastikan jalur baju menegak,sebab kalau pakai baju melintang akan nampakkan saiz badan lagi besar.

macam muntz cakap tuh.

tak ler selekeh serabai sangat

aku tak baper suka perkataan 'sangat' kat blakang tu actually.macam ala kadar je bila berpakaian...hikhik
cuba ubah sikit jadi confident..."aku tak selekeh,tak serabai'

erm merepek lak aku ya muntz..ampunn

:setuju:
kalau takde duit pun leh grooming apa..hikhik
kena pandai bajet la,ekonomikal
it depends on how do you judge 'grooming' tu sebenarnya kan kan?

takper ko gemuk aku sukaaa...wakakakaff:

lows^man^lyrics

kalau budak kecik montel nampak cute jer..paling geram tang bahagian pipi rasa nak makan makan jer

tersipu2 malu aku tengok gambar tuu..memang come...
ahaks

Muntz

Originally posted by dexa at 11-2-2007 04:05 PM
kadang2 tu - gemuk pun tapi tak melampau sangat
dan masih sihat -- kira okay -
still do exercises - jaga makan tu --
mungkin sebab low metabolism - senang naik berat badan -
jangan sampai do' ...

Aku boleh kata aku nie gemuk tapi mmg jaga kesihatan (not bad lar).. sbb aku selalu pegi gym utk activate aku nyer jantung dan sweating for one hour per session, 3-4 sessions a week. Aku akan make sure tiap kali aku pegi gym tu, aku akan burn at least 400kcal. Tujuan aku bukan nak kurangkan berat badan sbb bagi aku jadi gemuk tak semestinya kita tak sihat. Lagipun bagi aku, aku suka jadi gemuk sbb mmg trademark aku dari kecik lagik org kenal aku kerana aku nie camnie..

byk gak gemuk guys yg ian npk...tp leh kata stylish la...
even gemuk tp pakai kemas..clean n smart...
ian tak rasa kena berhabis duit banyak tuk nak nkp stylish nih...as long as u dress neat...pembersih...pakai deodrant...kurangkan makanan yg leh sbbkan bau badan n amik lah apa2 yg leh detox toxin yg dlm bdn tuh...i'm sure yg gemuk nih will be ok...

yg bdn berbau tu..sbb dlm bdn kita nih byk toxin hasil dr pemkanan kita...lebih2 lagi tuk org gemuk...
so boleh amik supplement yg boleh detox badan tu or ada jenis2 tea yg can do the sama too..

n one more thing..kat bangsar ada a few shops yg cater for big size guys...n price dia quite reasonable...
i read that in the star paper....

van_allen

kalo nak cari baju yg besar p saja kat bundle,branded apa..kalo ada sen lebih sket p kt one utama situ ada butik rugby..baju2 pon stylo2

houdini

Originally posted by sayang_mulut at 11-2-2007 04:30 PM
aku dah agak dah ..ko mesti gumuk

:stp: Ko agak camna ? Melalui saiz font yang aku guna ke ?

houdini

Originally posted by Mr.Forensics at 11-2-2007 05:51 PM
takper ko gemuk aku sukaaa...wakakakaff:

Macam citer Hansel & Gretel pulak
Ko nak masak aku ke ?

:lol

Muntz

Originally posted by Mr.Forensics at 11-2-2007 05:49 PM



aku rasa walaupun tak stylo tapi mesti kemas dan tak nampak canggung bila berpakaian.
contohnya belaja asas berpakaian:
orang gumuk kalau nak pakai baju berjalur pastikan jalur baju meneg ...

Aku tak suka baju ada pattern macam2. Aku suka plain T shirt dgn sedikit corak2. Contohnya macam dalam gambar di bawah nie:



Tapi warna kegemaranku always warna hitam. Sbb kalau hitam nie tak nampak sangat bentuk2 lemak kat badan tu.

sayang_mulut

kalau ko ade beard pastu well -shaved...fuhh hottt gile...pastu botak...seyes aku suke tengok...