Sembelit

marqis

Apa cara terbaik nak elakkan sembelit. Adakah penggunaan ubat pam (enema) yang dibeli difarmasi tu ok, ataupun ubat suppository (sabun bentuk bullet) perlu bagi menghadapi sembelit ni.

honey_dew

bangun pagi amalkan minum air masak.. perut senang lawas
amalkan makan buah2an n sayur2an selalu
selain drpd tu boleh ambil fibre
detox 3 bulan sekali

pawangBuaya

makan serat banyak sket yep?:pompom:

kereta_kodok

mkn pisang bnyk2 lor

raze86

minum air byk2....gerenti ok...

Senorita1314

drink water and eat more vegetable and fruits especially orange and apple..

when you has got fibre, you no need sembelit anymore lar.... =p

classic_346

nak detox macammane ek?ade gune ubat ape2?

kereta_kodok

gi farmasi la cri ubat utk detox.....product yg aku tau pytho fyber je

marqis

betul la... masalah makanan gak saya ni... kurang sayur... tapi biasanya saya usahakan juga makan tembikai insyaAllah ok...

publicManager

sembelit ni penyakit camana yer ?

newrule

sembelit ni penyakit camana yer ?
publicManager Post at 15-1-2010 19:22

penyakit susah buang air besar

newrule

9# marqis

kalau x suka makan sayur pun, awk bleh amik makanan yg mengandungi probiotic macam yogurt atau susu kultur utk senang membuang.
minum air sekurang2 kurangya 3 liter ye.

neomorpheus

10# publicManager Kalo buang air besar 2-3 hari sekali pun dah kira sembelit dah..

aldehyde

makan buah prune or minum jus prune..

marqis

Tapi kalau dah sampai 2-3 hari tak buang air besar... mula la kepala dah pening, kadang tu sakit... berdenyut-denyut jer rasa...

starcity

buah yg paling berkesan utk memudahkan buang air besar ialah betik. amalkan mkn betik tiap2 hari. selain betik, blh mkn nenas, tembikai, dragon fruit, tembikai, anggur. pisang kurang berkesan utk melawaskan

ghettoVet

movicol or lactulose...nescaya lazat

marqis

tapi tu arr... kita ni kadang plan cantik punya, tapi nak istiqamah kadang terlepas pandang...

Pn_wan

minum air masak banyak-banyak.....kurang-kurang 2 liter sehari....

marqis

Dan satu lagi saya nak tanya la... adakah sembelit ni punca yang menyebabkan sakit kepala. Saya kejer di opis mengadap pc. environment air cond la... peluh kurang... kadang kadang ada la sekali dalam seminggu saya alami sakit sebelah kepala... berdenyut-denyut... kadang sebelah kanan, dan kadang sebelah kiri... ada gak urat mata rasa tarik sikit... saya sedari perkara ni bila pagi x dapat buang air besar... mudah kata sembelit...
Ada sapa-sapa yang alami mcm saya... adakah sakit ni boleh kita kata sebagai migrain...