SAUNA - Mandian Wap di rumah

harys_2011

KEHEBATAN Mandi Wap Panas di rumah..SAUNA

Sila perhatikan manfaat bersauna dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain:
1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori

Saya ingin berkongsi dgn semua dan yang telah menggunakan SAUNA di rumah ..... sila komen kebaikan atau keburukan?????

dauswq

pembakaran kalori tu penting

tp muscle kena stretched up gak

lowgil

bersauna lg cepat bakar kalori, nk kena tempah sauna satu

cik.ijaw

baru bercadang nak beli 1 letak kat rumah..apa brand yg bagus eh? ada sesapa yg tau..lg 1..harga yg berpatutan la

zaralove

bersauna lg cepat bakar kalori, nk kena tempah sauna satu
lowgil Post at 1-1-2012 15:57

waaa..bagus tu siap beli letak kat umah. xder la habis2 duit g kedai sauna.

MamaLutfi

ada i kt umah...yg murah jer...minum baik sebelum msuk sauna...masuk sejam bdn rasa ringan. sebelum ni malas sauna sbb malas nk pasang n kemas...lepas berat badan turun 15kg sebulan tanpa senaman or sauna, lg semangat nak start sauna balik sbb ble reduce weight lg byk lps ni

MamaLutfi

Reply 4# cik.ijaw


    brand apa pun xper..jnji rempah tu specific utk apa..klu slimming lain, klu utk relaxing lain!!

Suchi

Reply 6# MamaLutfi


   cemana leh turun 15kg tu guna sauna ke apa..terujanya la nk turunkan berat atleast dpt turun 10kg pun jadilah walo pun harap leh turun 20kg..skrg ni berat dah macam berat masa tgh sarat  peknen cuma perut x boyot la mcm org peknen tu badan mengembang kat muka jd tembam,lengan jd besar masalahnya takdaya nak jalan

MamaLutfi

Reply 8# Suchi


    actually sauna tu i beli dah lama..masa nak pindah umah, i kemas then terus simpan dlm store je. malas nk buka...masa i ngandung 4minggu,berat i 52kg jer...masa sarat berat i 85kg, lps deliver berat turun sampai 70kg je..igt nak mkin turun..rupanyer mkin naik sampai 95kg!!! mcm2 cara i buat..mcm2 ubat i mkn tp still xturun...gi slimming center ni sampai 11k abis. pkai korset yg beribu tu pun tak jalan..last skali mmg i nekad utk try 1 product ni je, last!!klu xturun gak mmg i taknak usaha dah!!! tp alhamdulillah, i ikut program utk sebulan, ikut betul2 diet yg disarankan...i turun 7kg dlm seminggu..husband i pun follow ambik product n reduce 6kg seminggu. utk sebulan i turun lebih dah 15kg sebenarnyer... betul2 teruja dgn product ni, skrg i dealer product new image...i guna SDII...
kalau u berminat dgn product ni, i sarankan u ambik program sebulan. selain dr berat bdn turun, u pun ble dpt diskaun ahli n diskaun merupa rebet sehingga 25%

xtahumenahu

so...ada supplier lg x sauna kat rumah ni
member baru cakap bini kawan dia hilang belas2 kilo gak
padahal pemalas nak exercise
terus kawan dia nak belikan set sauna yg lagi mahal

MH37O

nak berjoging atau keluarkan peluh cara lain agak malas dan tiada masa....sauna sgt praktikal dan mudah...pernah gi sauna tp mcm tak selesa ada org lain...

MH37O

cik.ijaw replied at 10-1-2012 03:10 PM
baru bercadang nak beli 1 letak kat rumah..apa brand yg bagus eh? ada sesapa yg tau..lg 1..harga yg  ...

nak selamatkan kos, ko buat je bangsar tertutup kat umah,pastu beli arang then bakar...tp kalau rumah landed sesuailah