PPENGAMALAN SBG PLUS SIZE a.k.a GEMUK Dedulu

Song_Jihyo

Hello Olsss ! YOLOO ~

          (awas,ini karangan yg panjang) Td memula aku nak Updates treahd Seram aku. Tp tergoogle plak pasal masalah Obey a.k.a org mesia panggil Mokmok. Jeng jeng! Ehhh.. Aku pernah berada disituasi ini time sekolah dulu. Dr sekolah rendah kot. Memula aku tahap chubby aje. Tp bila naik Form 4,dah xjd chubby. Jadi obesiti. Hikhokkk ! Pengalaman aku lah eh,selalunya hal2 kena ejeklah yg buat aku down. Sampaikan kat sekolah dulu,aku xnak keluar kelas. Bila waktu sukan,aku xnak join pun sbbnya xde baju yg sesuaii kooo ~ Maklumlah,susah nak cr size baju. Tp waktu sekolah rendah aku aktiv sukan sbb xde Berat sgt time itu.                       Kalau soal percintaan & persahabatan,aku ok je kot. Pernahlah bercinta 3 kali masa Form1. First couple tahan 3tahun. Second couple tahan 3hari aje. Ahhakk! Bila masuk form4,badan mencanak naik sampaikan Ex first tu tegur ckp aku "tengah bahgia". Fefaham jela apa maksudnya. Masuk Form4,aku couple dgn budak sekelas. Niat sebenar aku time tu nak tunjuk kat first Ex yg aku "tengah bahgia" ni memanh sesungguhnya bahgia. Kekonon laku lah sangat. Kebetulan Ex 1kelas kan. Tahanlah couple setahun lebih. Tp xsangkalah dia terima aku seadanya. Hehe.
           Aku selalu jd bahan lawak kat abg2 aku. Antara lawaknya  ;

Abg aku mcm dok tercari2 something. Selongkar sana sini. Then aku tanya "hang cari apa?" Abg akan jawab "Cari leher & pinggang hang. Mana ah???" Pfffttttttt!!!!
Tapi itu biasa. Drpd ada org asing yg mengejek jalan bergegarlah,asal kena rempuh sikit aje,kemain effect melayang tu. Time ni aku ada seorang kawan. Kurus kering. Kekadang dia yg langgar aku,tp dia yg bebuat nak terjatuh. Byk kali plak tu. Lastnya aku fed up,aku langgar dia betul2. Tonggeng terbalik dia. Nak sgt kan. Mihmih ~ Minah ni jugalah pernah keluarkan statement "ORANG GEMUK BERAK 10X SEHARI" Kata depan2 aku. Bila aku bangkang,dia kata aku terasa. Memang ah terasa,dah kata depan aku! Pandang aku! Dia ni memang anti benar ngn aku. Tp sekarang ni tgh sakit terguling,aku jugalah yg pergi jengah tetiap minggu.
            Masa fisrtlove dulu,memacam halangan gak aku dapat. Sebabnya Ex aku time tu budak Hot sekolah. Secara automatiknya,aku dpt musuh dr org yg Crush kan Ex aku time tu. Kalau bebudak lainkan,rapat dgn Ex aku,memang diarang serang. Cuma dgn aku diarang main serang mental lah. Kutuk2 aku lagi. Antara yg diarang selali ejek ;

Ingat x lagu iklan Vitagen? Diarang selalulah nyanyi lagu tu kat aku 'sayangi perut anda setiap hari' Hello,Aku Mokmok tp perut xbuncit. Erghhh! Setahun gaklah nak hadap benda ni. Maybe diarang dh fedup sbb aku still dgn crush diarang,dah xde pon ngejek aku. Syukurrr ~
            Ni waktu sekolah rendah. Seorang Ustazah tanya aku "xnak terasa kuruskan badan ke? Bukan apa,gemuk ni otak lembap" tp xdelah aku sentap sbb bebudak khennn.. Selalu jd bahan lawak cikgu2 pun ada juga. Waktu sekolah menengahlah. Tp aku happy je kot sbb secara xsengaja aku fames. Hahaha!!! Bluarrr ~

Aku tahu,selalu masalah Plussize ni Ada 3 ja :

1) Susah cari baju cecantik. Selalu ada pun Tshirt lengan pendek & kaler hitam. Paling ye pun kaler merah. Dulu aku beli bundle je kot.

2)Kurang keyakinan diri esp dlm persahabatan lain jantina. Ni yg aku ambil point dr org2 plus size kat forum. Kan banyak mengadu jodoh berat,org xnak dekat Dll.

3) Susah nak diet! Haha. Aku dulu cenggini haa,diet seminggu lps tu xtahan nafsu. Kedarah xingat. Bila habis sekolah aje aku nekad & Alhamdulilah berhasil

Last share : Sekarang dunia semakin keji sebab hal nak ambik org kerja pun tgk fizikal. Nak cerita gak hal ni. Tp dah mcm panjang sgt. Xde org nak baca kang. Ni pun ada yg skip kan. Wuwiii ~ Aku share sini sbb byk yg cerita masalah jd tembam ni. Ini ajelah pengalaman aku jd Mokmok. Kalau baca mg xsebrapa extremm,cuba jd Mokmok 1kali tgk. hehe. Sekarang berat u dah norml dah. Yg jd masalahnya,kalau duduk atas lantai,xberlapik sakit punggung ooo... Dulu xpunnn T,T

sabar_sabariah

bape berat zaman mok dulu?
skang berat bape?
wat camne leh dapat berat normal skang?

Song_Jihyo

sabar_sabariah replied at 15-10-2015 10:26 AM
bape berat zaman mok dulu?
skang berat bape?
wat camne leh dapat berat normal skang?

Sabar sabariahhh.. Dulu berat lbh 100kg.. Diet dekat 2tahun.. Sya minum teh org kampung sbg sampingan.. Lepastu WAJIB BERSENAM & CONTROL MAKAN!!! Sekarang ni 54kg....

MISZZZ

waa... kurus banyak tu sekarang... aku masih mok2 lagi.. berat aku around 85-88kg.. terasa tak selesa dengan badan tapi mulut asyik makan je.... bagi la tips sikit apa yg kau makan..... semalam.aku down sangat sebab aku jumpa fb ex kepada tunang aku, kurus, comel cantik je orangnye,.....  jauh beza dengan aku ni

sabar_sabariah

nampaknye song jihyo mmg betul2 bertekad nak kurus kan..
HEBATTT!!!
nak seribu daya
tak nak seribu dalih
mmg tepat kata pepatah ni

Song_Jihyo

MISZZZ replied at 15-10-2015 10:47 AM
waa... kurus banyak tu sekarang... aku masih mok2 lagi.. berat aku around 85-88kg..  terasa tak ...

Sebenarnya ramai yg amik pil2,produk kurus,tp bgantung harap 100% kat produk tu suma. Sedangkan diri xde usaha nk tlg produk2 ni mberi kesan. Nilah saya dulu. Makn itu ini nk kurus,tp dok setempek dpn tv,mulut menguyah.  Huhuhu...
Xde tip sgt. Tp ambil mknan ala kadar je. Makn nasi juga tp 1senduk nasi & sup ayam.lps tu minum teh org kampung beselang seli dgn teh hijau. Sbb teh hijau blh knyangkan perut. Teh org kg pula boleh cirit biritttt.. Hehe.. Tp xsuma org minum teh org kg ni bkesan. Last,senaman. Kalu malu buat kat awam,buat dlm bilik pon blh.. Cer cari senaman yg mudah dibuat & mudah turunkan kalori..

prettyuglybabe

kepada tt,

sila refer peraturan PP..

http://mforum2.cari.com.my/forum ... &extra=page%3D1

jika sekadar nak kongsi cerita, boleh copy and paste ke board penjagaan diri atau board borak..

sy akan close thread ni kemudian..

terima kasih..

Song_Jihyo

sabar_sabariah replied at 15-10-2015 10:50 AM
nampaknye song jihyo mmg betul2 bertekad nak kurus kan..
HEBATTT!!!
nak seribu daya

Niat nak kurus betul2 ni sbb kes cr keje tp kena reject sbb mokmok.. Siap ada yg buat lupa lg yg sya ni ada aply jwtan yg kosong tu.. Jahat betulll..

loveocean

tahniah buat anda kerana berjaya menurunkan berat badan.. bukan sesuatu yg best bila orh ckp kita gemuk.. dan bukan sesuatu yg senang untuk control makan dan konsiten dgn deit dan senaman.. anda berjaya buktikan

aku bulum lagi capai berat lebis seratus.. tapi dgn ketinggian 4 kaki untuk berat 70kg bukan benda yg best yg org ckp cute or comel, boleh rasa badan selalu sakit2 nak2 bila bangun tido, lutut sakit, mmg rasa badan tu berat.. selang seminggu boleh tambah lagi sekilo jadi 71kg, mungkin sbb hormon telah berubah yer lah kan umur nak masuk 30 kan.. mmg a ada perubahan sikit.. so aku nekad tok join kak long aku di aerobik dan zumba, tu pun aku minta nasihat adik angkat aku, adik angkat aku ni lelaki kaki gym badan mmg berketul2 la jadi vocalist band suami aku, aku tanyer elok ker aerobic zumba ni, adik aku kata elok sebenar nyer pompuan mmg elok join aerobic zumba berbanding gi gym mcm lelaki, sbb alat 2 berat ni tak elok tok pompuan.. adik aku pun bagi tips deit sikit, kata adik aku ni elok makan cili bengala, cili tu tak pedas tapi cili tu ada khasit yg boleh membakar lemak, sebenar nyer setahun kak long aku pujuk ikut dia join zumba tu..

aku berjaya turunkan 10kg, dan kekal maintain dgn berat yg sedia ada sekrg ni.. mmg byk cabaran, dugaan makanan terutama nyer, seminggu sekali jer aku makan nasi, menu utama sayur nasib baik aku pengemar sayur, mentah2 pun leh telan, aku mkn gak ayam ikan dging, cuma nasi yg kurang ambik. dugaan yer mulut mmg asik nak megunyah jer sbb tak mkn karbo, so setiap masa la aku asik bukak tutup peti ais so aku sediakan la buah2 ker, kacang2, salad celery timun, so kalo aku buka peti ais aku mkn la benda2 tu, buat lepas gian, aerobic seminggu 3 or 4 kali, kalo hari tak der aerobic aku menari zumba suka2 dgn anak sedara aku kat umah tak pun buat senaman biasa jer..

suami aku bagi join aerobic zumba, sbb studio fitness tu mmg perempuan jer semua, kanak2 lelaki 10thn kebawah jer di benarkan sbb ikut mak gi aerobic, layan kan aku beli sayur buah byk2, tapi dia tak percaya aku leh turunkan berat badan, sampai aku ckp nak beli seluar dah longgar, baru dia caya, suami aku belanja boot dokmat (dr.martens) sbb berjaya turunkan berat badan,

nasihat aku bila berjaya turunkan berat badan dpt capai target, jgn stop bersenam dan deit, mmg kita leh mkn aper yg kita teringin tapi senaman jgn tinggal, sbb dari senaman tu yg bakar kelori, mmg kita deit tapi pelbagaikan menu, jgn asik2 salad jer, jemukan, kita leh buat sup, bakar, goreng ringkas, tahan dugaan tu mesti.. sabar jer kalo nmpak benda sedap2 ni, seminggu selaki baru belanja diri sendiri mkn nasi ker atau makanan yg kita teringin, tapi makan sekadar hilang kan rasa teringin jgn makan  dgn kauntiti yg byk, cukup sekadar merasa jer.. kalo tak mmg sia2 jer deit.

sesiapa yg dlam proses nak turun kan berat badan jgn give up, kalo org perli ke senyum jer ambik positive dan buktikan yg anda boleh buat..

Song_Jihyo

prettyuglybabe replied at 15-10-2015 11:10 AM
kepada tt,

sila refer peraturan PP..

         Maaf mod. Saya tempek sini sbb fikir ramai ada mslh peribadi camni. Mg ini dah xjd masalahg sya. Tp ntahhhh.. Terpulang nak letak kat memana. TQ mod..

prettyuglybabe

Song_Jihyo replied at 15-10-2015 11:23 AM
Maaf mod. Saya tempek sini sbb fikir ramai ada mslh peribadi camni. Mg ini dah xjd masala ...

kalau sekadar berkongsi, awak boleh copy paste kat board penjagaan diri under wanita & lelaki ye..

sy close thread ni.

terima kasih..