DIET TAK MAKAN SAYUR DAN BUAH2..TOLONG WEIII

AnitaSabrina

Kat 1 Utama and The Curve ada outlet GNC.  Yg kat 1 Utama sales guys kat situ very helpful.  My husband usually gets his protein stuff from there.  

Btw, my hubby does weight training.  Protein drinks ni very important if you do weight training sebab muscles akan terkoyak.  What these drinks do is to repair your torn muscles.  

I pun minum jugak protein drink sebab my chest muscles cepat terkoyak - costo chronditis.  Hubby told me to try it & Alhamdullillah sekarang dah alright.  

Btw, coming to sayur & buah.  Trylah makan sikit-skit.  Sayur - take brocolli & bayam dulu.  Ni ada mcm-mcm zat from minerals (magnesium) to vitamins (A & apa lagi ntah).  Buah-buah try with apple hijau - good for lowering your cholestrol.  Since you are meat-eater I'm sure you cholestrol jahat is high.

gasing_pakoh

yg kau taknak makan buah tu apsal...sekarang ni musim buah durian,manggis,rambutan,langsat,...takkan tader satu pun yg berkenan di hati..

MeeSai

tak makan sayur pun tak pa..
asalkan ko minum PROTEIN WEIGHT GAIN POWDER ..
nak lagi sedap..ko campur dgn pisang berangan 1 biji.. + teloq 1 biji ..+ ice
kemudian ko blend...jd lah milkshake

lyna22

5# dewi_gabrille


btol2..kalo u nak keep fit & build muscle ke watever..ur food kene clean..clean means natural food bukan depends kat suplemen semate2..nape tak mkn buah & sayo? kalo anak i..dah lama i paksa mam

pojikun85

bukan ku pinta jadik begini...lalalalalaala

AnitaSabrina

25# pojikun85

Its not too late.  Cubalah try makan buah + sayur.  

Jgn tunggu mak suap.  Ni mesti kes masa kecik-kecik ketegak tak nak makan sayur & buah.  Last-last your mum give up.  Tu yg jadi macam ni.  Jangan salahkan orang lain kalau tak makan sayur & buah.   

pojikun85

baiklah makcik sedara...........

sunburn

ko ni takot nk mkn ke ade alergi ngn bnde 2?
klu alrgc 2 mmg xbole pakse la sbb ak ade cousin yg xbole mkn sayur lgsg..
klu mkn msti muntah..
try la mkn buah ke..
sunquick bole telan xkn la buah oren xbole..

pojikun85

sunqucik air la wei..aku on jerk..

tpi aku pnh mkn pisang..nak termuntah tue weii...iyekkkkkkk

penyapu

ikut nasihat mak sedara tu...takde cara mudah ko nak kasi naik muscle melainkan diet seimbang..supplement tu tak cukup ler melainkan ko telan steroid ler mcm badan hulk hogan..

hadi1978

Aku pun x makan sayur gak, sayur penting untuk badan kita. Aku xleh masuk sayur warna hijau kecuali brokoli je, tapi setengah orang kata brokoli tu spesies kacang, sebab tu orang gout xleh makan brokoli ni. Sayur warna lain aku leh makan, mcm kobis bunga, cendawan, karot. Aku dah jumpa penyelesaian dia, sekarang aku amik spirulina ELKEN. Spirulina memang terkenal dgn nutrien2 dia. Spirulina dlm bentuk tablet, telan je.

meritokrasi

Reply 1# pojikun85

tak apa kalau tak makan sayur, tak jadi masalah pun... Sertailah Kelab Anti Sayur (KAS) http://www.facebook.com/kelabantisayur

courtney_xo

minumlah susu, cereal, water, dan jus... jgn lupa telo... di samping perbanyakkan exercise...