Snow On My Hair

humaizii

Badansudah OK dan fit. Massa otot sudah terbentuk dan bentuk tubuh sudahsangat atletis. Tetapi muncul rasa gatal dan timbul sisik-sisik padakulit kepala. Padahal sudah sering keramas tiap kali selesaiberolahraga dan fitness. Badan sudah OK namun berketombe? OhNo.....Bisa jadi itu adalah ketombe, tapi mungkin juga itu lebih darisekedar ketombe....                      Ketombeadalah suatu kondisi metabolic alami yang ditandai dengan terlepasnyasel-sel kulit mati dalam jumlah berlebihan pada kulit kepala. Ketombeterdapat dalam bentuk serpihan berwarna perak keabu-abuan yang terlepasdari kulit kepala sesudah disisir. Rasa gatal disebabkan karena kulitkepala mengalami kekeringan. Apabilasisik-sisik tersebut berminyak, berwarna kekuningan dengan bagian dasarkulit kepala berwarna kemerah-merahan, maka Anda mengalami dermatitisseboroik. Ini merupakan suatu kelainan kulit yang ditandai denganadanya inflamasi akibat produksi berlebihan kelenjar minyak atau sebumpada kulit kepala. Kelainan ini berhubungan dengan infeksi Pityrosporumovale yang bertanggungjawab terhadap terjadinya kelainan pada kulitkepala.

Apabilasisik-sisik tersebut berwarna keperakan, tak hanya terdapat pada kulitkepala, namun juga di luar daerah kulit kepala, mungkin Anda mengalamipsoriasis. Psoriasis adalah kelainan di mana kulit kepala mengalamipenebalan dan kemerahan, dilapisi oleh sisik-sisik berwarna keperakan.Kondisi ini biasanya berhubungan dengan adanya produksi berlebihansel-sel kulit baru, mengakibatkan terlepasnya lapisan terluar kulitdalam jumlah berlebihan.

Walaupunketiganya merupakan kelainan pada kulit kepala, namun memerlukanpenanganan yang berbeda. Jika kelainan yang terjadi adalah munculnyaketombe, ada beberapa cara untuk mengatasinya.

1. Gunakansampo antiketombe yang bersifat ringan (mild) setiap hari untukmenyingkirkan kelebihan minyak pada kulit kepala. Setelah dioleskan dikulit kepala, biarkan selama 5-10 menit sebelum dibilas dengan air.Apabila ketombe sudah berhasil diatasi, kurangi pemakaian sampo menjadidua atau tiga kali seminggu. 2. Gantisampo antiketombe yang biasanya digunakan, jika produk tersebut tidakberhasil mengatasi gejala. Ada banyak pilihan sampo antiketombe, yaitusampo yang mengandung selenium sulfide, ter/coal tar, atau zincpyrithion. Ketiganya mempunyai keunikannya masing-masing utnukmengatasi ketombe. 3. Ganti produk sampo antiketombe secara berkala untuk menghindari terjadinya resistensi. 4. Hindaripenggunaan produk rambut, misalnya gel, hairspray, mousse secaraberlebihan. Produk ini dapat tertimbun di kulit kepala dan rambutsehingga mempermudah tumbuhnya jamur. 5. Sehabis keramas, biarkan rambut kering secara alami. 6. Jangan menggaruk-garuk kulit kepala. Hal ini untuk menghindari infeksi pada kulit kepala akibat garukan. 7. Lakukan latihan untuk mengatasi stress. 8. Makanlah buah segar dan sayuran serta produk yang terbuat dari gandum. 9. Batasi asupan gula dan minuman beralkohol. Produk ini dapat meningkatkan pertumbuhan jamur penyebab ketombe. 10. Konsumsivitamin B penting dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit kepala danrambut. Sumber makanan yang mengandung vitamin B antara lain gandum,kuning telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta sayuran berwarnahijau tua. 11. Konsumsimakanan yang mengandung zinc untuk mengendalikan aktivitas kelenjarminyak, memelihara sistem imun, serta mempercepat pemulihan dari sakit.Contoh makanan yang mengandung zinc yaitu kuning telur, ikan sarden,kedelai, dan biji-bijian.

Jikagejala yang muncul mengarah pada dermatitis seboroik dan psoriasis,sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan medis. Kelainan tersebutmemerlukan penanganan medis yang berbeda. Cobalah untuk mengamatisetiap perubahan yang terjadi pada rambut dan kulit kepala Anda.Semakin awal pencegahan, semakin baik bukan? Badan sih sudah OK, tetapitenpa ketombe dan kelainan di kulit kepala, Anda akan tampil lebihmemikat kan?