...Melapangkan Fikiran...

Orenmasam

No 1.. Berbicara dgn manusia..

cheergirlz

saya- pilih no.1, sebab ada banyak pandangan yang kita boleh dapat..cuma terpulang nak ikut atau tak pandangan tersebut..bak kata orang tua, aku dulu yang makan garam..

bercakap tentang melapangkan fikiran, saya suka pergi picnic...air terjun...pantai..tenang dan rasa lapang..jungle trekking..suasana nyaman dalam hutan..memang hilang segala masalah..tapi dengan pencipta jangan lupa..kembali pada yang asal..

izan78

Bicara dengan manusia..
Sebab kita perlukan respons dari isu yg kita utarakan..

coqsukun

1.berbicara sesama manusia. Cuma harus berhati2 pilih.. Tp selalunya suami atau adik. Lepas tu akan rasa lega dan semangat baru pun dtg

Nur9786

Berbicara dengan manusia dan penulisan adalah teknik yang paling baik untuk lapangkan fikiran. Bilaa je ada masalah cari someone yang boleh dipercayai dan kongsikan dgn mereka. InshaAllah hilang beban.

imanda

Berbicara dgn manusia jika terdapat slh fhm atau perlukan penjelasan lanjut..sm mcm luahan kalo suka seseorang ckp je uolss jgn pendam2..lagi2 dah jd suami isteri apa2 berlaku jgn la rahsia2..agak bahaya. Skg iols kdg sound direct je luah apa xpuasht, xmo pendam2 dah t sendiri mkn ht.

Then penulisan tu iols sk juga.. nk luah isi ht tulis diari/jurnal. Kalo xpuasht blh juga conteng2 je luahkan rasa tu. Lukis2 ikon mrh ke janji dpt lepaskan apa2 prasaan kasi otak clear skit.

Lain2 jwpn ofcoz p solat, ngaji, zikir..ni cara paling bagus lapangkan fikiran coz kita mengadu hanya padaNya, pastila Dia akan bg ketenangan dan petunjuk.

boylondonn

Amonrey replied at 4-2-2017 11:54 PM
macamana xnak bg darah gemuruh bila bdepan dengan org ramai..dh try breathing pelan2 pun still rasa  ...

i always have that feeling too. i am a teacher. kalau waktu mengajar jumpa students xdelah rasa gemuruh ke apa and yes their age pun kurang lebih ngan iols xde nak nervous sgt lah. But, when it comes to present dpn cikgu lain ke or the top management tu mcm nak meletop je jantung tu and it'a obvious  sgt sampai tgn i shaky. i dont know, maybe this is normal thing? im trying to calm down but sometimes it doesnt work.

buntalz

I like more to listening to music at riverside atau air terjun while reading my story book or sewing...
boleh rasa release relax  tak fikir lain except diri sendiri...

talking to others sometimes heal sometimes makes me pondering more when they give their advice or words.

nolly_2311

1. Berbicara sesame manusia
same ade dengan suami atau ibu.
dengan suami tu selalunye die akan idea yg contra (idea dr gender yg berlainan) which kadang2 boleh jadi bertekak. tapi bile dah okay..fikirkan balik..ade betulnye ape yg suami cakap.
same goes tu berbicara dengan ibu. selalunye ibu akn tenangkan dulu then bagi idea die and akan buat kte rase tenang. so far memang mereka berdua je keutamaan kalau nak cerita apa2 benda pun.

2. tenang dengan laut.
air laut, bau laut..akan buat rase segar.
but i need a real clear ocean..blue or crystal water. pasir yg halus.

iraizz

berbicara dgn Allah. Allah maha mengetahui

BalangMerah

Sy pilih untuk bersendirian..
Then sy akan memasak, lepas tu makan.
Ini antara terapi yg selalu sy gunakan. Sy elakan diri dr berjumpa dgn org2 yg terdekat sbb sy agak perahsia org nya. Takot ape yg kt sampaikan akan memakan diri sendiri.

Aquarius9283

No 3n  waktusolat

gugurla

Solat and menangis..its really help

faztee

ckp ngn diri sndiri klu ckp ngn org x fhm..allah maha mngtahui dan mndngr

kakiseboksebok

I choose number 3 Berbicara melalui penulisan- bahan kertas, dunia maya dll

kakiseboksebok

Amonrey replied at 4-2-2017 03:54 PM
macamana xnak bg darah gemuruh bila bdepan dengan org ramai..dh try breathing pelan2 pun still rasa  ...

I was once a public speaker for quite sometime juga. Setiap kali nak mulakan speech i would always remind my self ayat quran, "Dengan mengingati Allah hati akan menjadi tenang" So jalannya zikir. And everytime, darah gemuruh hilang. InshaAllah

IxoraP

kalau i bila stress or overthinking, i akn tido.. lps bangun tu bru fikiran lbh segar & dpt pikir pyelesaian nya

missselfridge

Rasanya bagus kot kalau meluahkan with someone...tak kisah la hubby ke, best fren ke...bole dpt instant feedback atau nasihat..

Cuma kalau I stress dgn hubby tak suka ckp depan...sbb last2 samada I akan menangis atau mengamuk   so paling sng watsapp sudehh ...

Vignette

Berbicara melalui penulisan.....saya lebih merasakan ini medium untuk melepaskan segala perasaan...terutamanya ketika rasa down sgt...saya takut jika meluahkan kepada manusia lain..terjadinya miss communication..lagi haru...one more point,saya rasa org lain pun ada masalah sendiri...macam la dia kisahkan sangat masalah saya

Ciksayang

1. bercakap dengan pencipta
2. dengar lagu
3. shopping