|
|
|
Ada sesiapa yang pernah cuba Dukan Diet tak?...Dah google tapi testimoni kebanyakkannya dari overseas...so...ada tak sesiapa yg dah pernah mencubanya?... bllhlah kita kongsi tips dan maklumat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ape tetiba ade iklan plak?? by the way, ape itu dukan diet?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
...iklan mana pulak ni.... ..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tanak-balik posted on 8-3-2013 04:01 PM 
ape tetiba ade iklan plak?? by the way, ape itu dukan diet??
....protein diet....dengar2 kate middleton pun guna diet ni...saja nak tanya klu ada yg pernah cuba diet ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
First time dengar..nanti nk tnya pakcik google.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ann_rose posted on 8-3-2013 06:58 PM
....protein diet....dengar2 kate middleton pun guna diet ni...saja nak tanya klu ada yg pernah cub ...
oo.diet protein..ade gym's member kat tmpt aku ni pun pakai diet protein..die x makan nasi and die gantikan nasi ngn protein shake..
ade yg kate bdn ssh nk naik if minum protein shake ni..unless ko tambah ngn karbo yg lain..
pape pun..aku x pro dlm hal ni..ko kena refer kat abg2 or akk2 fitness/ trainer.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kawan saya berdiet dgn cara dukan diet...
menjadi... bodi sudah kurus, lebih kurang mcm diet atkin juga
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ini menarik... makan protein je ek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ihtisyam posted on 11-3-2013 02:58 PM
ini menarik... makan protein je ek
haah..minum protein shake ja..tuka nasi ke protein shake..smbil tu exercise..berat bole turun dgn cpt..
pastu muscle pun pulih ngn cpt coz minum protein kan..tp i blom try lagi sbb protein ni mahal and bnyk jenis..
i guna kaedah jaga makan and exercise je wat mase ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tanak-balik posted on 11-3-2013 11:10 AM
oo.diet protein..ade gym's member kat tmpt aku ni pun pakai diet protein..die x makan nasi and die ...
...btul tu..b4 start any diet...lebih baik tanya kpd yg pakar dulu...klu ikutkan yg ann google...kena makan oat bran...nasi ke...noodles ke....roti ke...jgn makan...sbb ada starch yg equivalent to carb...buah2an blh makan kecuali anggur n pisang (too much sugar) article tu kata lah...low fat milk...green tea....air kosong....ok je...sweet drinks...carbonated ke...no way....pantang...and exercise tu yg penting.....tu yg i nak tanya klu ada yg cuba...nak tau menu plan dia... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
umisha posted on 11-3-2013 11:45 AM
kawan saya berdiet dgn cara dukan diet...
menjadi... bodi sudah kurus, lebih kurang mcm diet atkin ...
...leh tanya dia apa menu plan dia x?.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 7-3-2013 11:18 PM
变色卡
Author
