Anggur baik untuk tubuh badan

qasehnuramy

            

Pasti ramai yang tidak tahu akan khasiat yang ada pada buah anggur bukan? Anggur atau nama saintifiknya Citrus Paradisi ini kaya dengan vitamin C, vitamin A, B1, B2, dan mempunyai kalori yang rendah.

Anggur mengandungi 80 peratus air adalah sumber yang bagus bagi kalium, dan mempunyai phytonutrient iaitu bahan aktif yang melindungi badan manusia daripada bahan dan penyakit jantung. Anggur juga mempunyai antioksida, dimana kandungan antioksida yang berupaya untuk meneutralkan radikal bebas. Oleh itu, pengambilan anggur sangat digalakkan berikutan kandungan antioksidanya yang tinggi.

Dalam satu kajian yang dilakukan tentang proses metabolik untuk menghadam makanan tanpa antioksida, kecuali lemak, karbohidrat dan protien boleh mengakibatkan kemerosotan pada tahap kemampuan antioksida di dalam darah. Namun ia boleh dielakkan dengan mengambil buah-buhan yang mengandungi antioksida yang tinggi seperti buah anggur.

Tidak dapat dinafikan lagi kelebihan yang terdapat pada buah anggur ini, dan bukan itu sahaja kelebihan yang ada pada anggur, antara kelebihan yang ada pada buah anggur ialah :

1.        Boleh menghilangkan bau mulut yang busuk.
2.        Mencairkan lendir atau kahak di dalam tekak.
3.        Menghilangkan rasa lenguh dan letih.
4.        Menghilangkan perasaan marah.
5.        Menguningkan warna kulit (menjadikan kulit lebih gebu)
6.        Menguatkan daya ingatan dan kecerdasan otak.
7.        Mampu menyembuhkan batuk-batuk.
8.        Menghilangkan rasa pedih / sakit pada buah pinggang dan pundi kencing.
9.        Menguatkan usus dan melembutkan makanan supaya ia mudah hadam.
10.        Menguatkan hati dan jantung.

Jadi selepas ini jadikan penggambilan buah anggur ini sebagai amalan pemakanan seharian anda untuk menikmati khasiat-khasiat yang terdapat pada buah anggur ini.

                     

anees~nuhara

ok. pasni trus amalkan mkn anggur

qasehnuramy

anees~nuhara posted on 4-2-2014 11:59 AM
ok. pasni trus amalkan mkn anggur

mahal la anggur ni

anees~nuhara

qasehnuramy posted on 4-2-2014 01:57 PM
mahal la anggur ni

haishh..jgn le mkn tetiap ari kalo x mmpu...bli anggur smggu skali pon ok kot. x pon plg cikai sbln skali

qasehnuramy

anees~nuhara posted on 4-2-2014 05:36 PM
haishh..jgn le mkn tetiap ari kalo x mmpu...bli anggur smggu skali pon ok kot. x pon plg cikai sbl ...

sebulan sekali pun susah cik anees....nk cari pun susah..
bukan selalu ada pon kat shopping cmplex..

anees~nuhara

qasehnuramy posted on 6-2-2014 09:41 AM
sebulan sekali pun susah cik anees....nk cari pun susah..
bukan selalu ada pon kat shopping cmple ...

mustahil la xde kt soping complexx..kn byk je..cr yg seedless grape..mmg sodapp..tp mahai sket laa

udahudahler

tapi klu ada diabetes..elakknlah mkn anggur..sugarblood cepat naik..
huhu

rosmawari

udahudahler posted on 6-2-2014 07:57 PM
tapi klu ada diabetes..elakknlah mkn anggur..sugarblood cepat naik..
huhu

betulkah klu ada diabetes tak blh mkn anggur

udahudahler

rosmawari posted on 7-2-2014 12:09 AM
betulkah klu ada diabetes tak blh mkn anggur

makcik sy rosmawari..masa tu dia kene warded psl diabetes ni..doc cakap jgn makan anggur..
sbb makcik sy mengaku dia makan anggur sblm warded tu..bkn bnyk pun 2,3 biji je..

baulu

Kalau kena anggur sedap, memang sedap, kalau tak rasa macam makan plastik manis je.

Anyway, saya suka anggur tapi saya tahankan diri dari makan banyak2. Bad for weight management la.

Makan sekadar satu genggam sehari. Tapi selalunya kat rumah saya banyak buah lain lagi. Kira anggur tu dessert pada dessert dan desert pada snacks (terdiri dari jenis buah lain yg boring2).

Kalau musim buah tempatan, jarang beli anggur. Local fruits lagi tinggi gula. Cukupla mentekedarah rambutan, manggis mempelam bagai.

alexandria_iz

btol. anggur tu xleh makan banyak2. sbb high level of sugar. especially yg kencing manis - jgn laa dibagi. sbb anggur nie kalo makan - bukan bole cukup sikit2.

sama cam mangga. mmg sedap. tapi tak elok makan selalu.

poyohabis

Setahu aku org ada semput x leh mkn anggur nanti lg menjadi semput nya... Anak aku n ramai gak le pesakit asma kalo mkn anggur mesti lps tu berkejar ke er tuk ambik gas

alexandria_iz

poyohabis posted on 15-2-2014 09:10 AM
Setahu aku org ada semput x leh mkn anggur nanti lg menjadi semput nya... Anak aku n ramai gak le pe ...

ini pun btol. sbb anggur tu "sejuk".

bukan laa x leh makan langsung. tapi setakat 5~6 bijik je laa. tak leh banyak2.

even sesapa yg tgh batuk / kahak ~ pun xlleh kadi. sbb dia akan exaggerate batuk / kahak tu.

poyohabis

alexandria_iz posted on 15-2-2014 09:31 AM
ini pun btol. sbb anggur tu "sejuk".

bukan laa x leh makan langsung. tapi setakat 5~6 bijik je  ...

Tp budak2 n org yg sakit tu bukan reti nak mkn 5-6 biji abis sepinggan penuh anggur dikerjakan... Sambil mkn sambil sembang... Tgk2 dah abis mlmhnya mula la ke er semput...

alexandria_iz

poyohabis posted on 15-2-2014 09:43 AM
Tp budak2 n org yg sakit tu bukan reti nak mkn 5-6 biji abis sepinggan penuh anggur dikerjakan.. ...

mmg pun. sbb anggur nie kan sedap. lai2 sambil makan, sambil bersembang / tgk tv. hahahaha

tu sbb me jarang beli anggur kalo di rumah mak mertua (dia kencing manis). mak mertua me kalo hadap anggur ~ mmmmmm.... mmg dia sorang je laa habiskan sepinggan tu. bahaya oooi. kita yg ngeri tgk.

sudahnyer, kalo ada sesapa kat umah yg mmg ada kencing manis ke, tgh batuk ke, or melawat org sakit kat spital ke ~ mmg me x beli anggur. bukan lagi baik, lagi sakit nnti.

poyohabis

alexandria_iz posted on 15-2-2014 09:54 AM
mmg puun. sbb anggur nie kan sedap. lai2 sambil makan, sambil bersembang / tgk tv. hahahaha

tu s ...

Ye sama la kat umah aku ni boleh fikiran bape kali je beli anggur tp suami n anak aku suka sgt mkn pisang...

Org berpenyakit ni mmg lg kita tegah lg dia suka makan kan... Dr naik gula baik jgn belikan terus... Mkn peria katak x akan nak nye pdhal tu la ubat paling bgs tuk kencing mns... Sabo je la melayan karenah dia org... Hehehe

nzd33

tq for your info..

LiveYourLife

tq for the info