Bosan Jadi Gemuk, Satu Keluarga Jadi Fit Dan Sado Selepas 6 Bulan

akubujang

Orang yang ada masalah berat badan akan tahu betapa susahnya nak menguruskan badan dan sihat. Nak bersenam, diet dan amalkan gaya hidup sihat bukan mudah, perlukan sokongan moral daripada orang sekeliling.


Begitulah yang dilakukan sebuah keluarga di China yang bosan dengan gaya hidup mereka yang tidak sihat sampai semuanya gemuk. Jadi, mereka buat keputusan untuk bersenam bersama-sama sampai semuanya jadi kurus, fit, sado dan lawa.


Amalan hidup gaya sihat itu juga bukan sahaja membuatkan mereka menjadi lebih sihat, tetapi juga menyebabkan si ayah hilang ketagihan arak dan kembali bersemangat meneruskan gaya hidup sihat.

FOTO: DINGJESSE

Pada mulanya, mereka hanya berjalan sebelum berjoging. Kemudian mereka mula masuk gym untuk bina otot.

SI AYAH MULA MASUK GYM

FOTO: DINGJESSE

Hasilnya, seperti gambar di bawah. Fit, sado dan yang pastinya sihat!

PERBEZAAN KETARA TUBUH AYAH DAN IBU SELEPAS ENAM BULAN BERSENAM

FOTO: DINGJESSE

TRANSFORMASI ANAK DAN AYAH SELEPAS ENAM BULAN

FOTO: DINGJESSE

SADO TAK ANAK DAN AYAH?

FOTO: DINGJESSE

Jadi, boleh dah kalau ajak satu keluarga mula bersenam dan amalkan gaya hidup sihat seperti mereka! - CARI

top5complete

badan sado otak lembab tak guna juga

EvieWanKenobi

pompuan yang dress coklat tu macam tipu je..

Kurex

Senoga takde cheese dalam tut anak lelaki mereka

rayriff

Kurex replied at 1-7-2019 09:11 AM
Senoga takde cheese dalam tut anak lelaki mereka

maksudnya ape?

by the way,kalau badan dah berketak2 ,terus jogging shirtless yach!

kaoru44

Rasanya prnh ada thread psl ni..thn lpas ke dua thn lpas mcm tu la..

RatuDunia94

Bape juta kali nk recycle cite dorang ni.. rasanya ni kisah 2-3 tahun lepas dah ni..

Kurex

rayriff replied at 1-7-2019 09:29 AM
maksudnya ape?

by the way,kalau badan dah berketak2 ,terus jogging shirtless yach!

Selalunya yg kulop ni ada warna putih2 dalam kulop tu

chicozinn

ni benang sempena post-raya ke?saja nk sindir warga caritizen yg dek membaham makanan open house sampai 4-5 buah sehari suntuk khuenss??

Meiizu

tau ni cite lama nihhh...elok lahh kluar lagi sekali, saling mengingat oiii makan open house
nak kurus ni kalau tuan  badan takde keinginan kuat tak jadi punya...i bagi contoh my sis yg gemok kat rumah tu,..mak penah je ckp makan yg rebus/stim mak buat ..dia boleh kata dia bukan kucing makan rebus2 ...  
nyampah kann??? biar jelah dia gemokkkk

AbukRokok

but gemok is ohsem ?

LadyCarefree

Kurex: Selalunya yg kulop ni ada warna putih2 dalam kulop tu

Sama je dngan pepek klau xcuci celah bibir luar dn dlm pon akn ade bende putih ni. Katenye konek xsunat antara kukit luar dngan btng konek ade pelincir semulajadi bila stim dia kluar.

noell

bulan ramdon aku turun 16kg neh dh naik balik 6kg

semua neh sumpahan open house/kenduri kawin

RedScarf

noell replied at 1-7-2019 01:52 PM
bulan ramdon aku turun 16kg neh dh naik balik 6kg

semua neh sumpahan open house/kenduri kawin ...

opocot. 16kg tuhh.. ape rahsia?? share laaaa

noell

RedScarf replied at 1-7-2019 02:01 PM
opocot. 16kg tuhh.. ape rahsia?? share laaaa

senang jer I stop minum manis takdak gula langsung even kopi pun takdak gula
I still makan nasi tapi portion sikit & I minum ayaq kosong boh lemon


I start sebulan sebelum ramdon & buka puasa makan nasi skit or makan oats plus lauk pauk...sahur mmg I takleh makan bole minum ayaq ja tp I make sure water intake cukup

I dh try byk supplement kurus sampai cirit-birit tp tak jalan...supplement nih sesuai utk org muda kot I dh warga emas mmg metabolism sgt slow


tapi I tewas dgn biskut sempret & ketupat palas

BoongaKertas

noell replied at 1-7-2019 05:52 AM
bulan ramdon aku turun 16kg neh dh naik balik 6kg

semua neh sumpahan open house/kenduri kawin ...

powernya sis! tahniah. nak istiqomah tu susah kan?

noell

BoongaKertas replied at 1-7-2019 02:18 PM
powernya sis! tahniah. nak istiqomah tu susah kan?

sgt susah sis nak istiqomah tp willpower mmg kena kuat la

bulan nih i nak start eat clean balik semoga takdak org jemput open house lagi tapi kenduri kawin dah berderet dahcamno tuh?

xtahumenahu

noell replied at 1-7-2019 02:16 PM
senang jer I stop minum manis takdak gula langsung even kopi pun takdak gula
I still makan nasi t ...

Hebatnyaaaa...iols ritu buat laa makam oat ngan lauk..tahan laa sebulann...nak start balik laaaa

noell

xtahumenahu replied at 1-7-2019 02:25 PM
Hebatnyaaaa...iols ritu buat laa makam oat ngan lauk..tahan laa sebulann...nak start balik laaaa

I perasan la bila amal oats neh kebas2 tangan kiri dah ilang dulu kalo drive lama2 kebas tgn kiri...kolestrol tinggi ka camna??bila buat kolestrol test biasa saja??ka sebab I dh usia warga emas?

ikanmasin

...