genchi posted on 26-2-2013 11:19 AM
teda apa sbb gen bukan momod uolss boleh pggl gen momok wakkakakak
err ehem2 kan kelehata ...
yealah momok nnt betul2 jadi momok br gen tahu camner
dah dah xmoh ehem2 baik citer benda lain lak
errrr gen dah seminggu lebih ana asyik bekpas kat subway
rasanya badan ttp makin mantop
tp poket makin kurus camner tue
fatehana posted on 26-2-2013 02:07 PM
yealah momok nnt betul2 jadi momok br gen tahu camner
dah dah xmoh ehem2 baik citer be ...
gen momok baik
wahhh sminggu bekpes kt subway...
bdn makin mantop or menten?? ana amek subway hapa neh?
cer la amek subway veg barulahh menurun
poket mmg kurus ana.. mohtip ana gegeh berbepes kt subway??
genchi posted on 26-2-2013 02:12 PM
gen momok baik
wahhh sminggu bekpes kt subway...
bdn makin mantop or menten?? ana ...
x sangka momok pun ada yg baik ek
menten xper nie makin cam dipam2
hr tue try x makan nasi just mkn mee hoon dan laksa
hari ke 3 ana pitam masa nak drive so makan gaklah sudahnya
xlalu pulak nak makan vege sajork
ana biasa amik chicken slice & egg atau breakfast strip dan egg gak
sbb ana otw nak gie sana sini so ana singgah bekpas situ ler
fatehana posted on 26-2-2013 02:19 PM
x sangka momok pun ada yg baik ek
menten xper nie makin cam dipam2
hr ...
adaa.. gen la
adoiii yeke?? mgkn sbb tghari or mkn dinner kot ana.
sbb mkn pagi ok jah amek berat tghari mkn nasik satu sendok bykkn syor n protein mlm mkn ringan lagik
like roti ke camtuh.. mgkn ada clp kdg kita rasa kita diet
tp bdn tak turun.. mcm gen la diet gila2 tp bdn ttp mcm tuh cam tong drum
genchi posted on 26-2-2013 02:35 PM
adaa.. gen la
adoiii yeke?? mgkn sbb tghari or mkn dinner kot ana.
sbb mkn pagi ok jah ame ...
ana dah stress sekrg gen sbb diet x betul
plus bila kita diet belah siang mlm nnt just makan sayur
tp anak2 mula buat hal klu ibu dia x makan so jamah sikit
stress sgt
lg satu ana rasa may be ana banyak makan benda manis kot
tue yg badan dah mcm tong apa pun x taw
hr tue kakak dr sabah dah gelakkan ana sbb badan ana dah serupa bdn dia jugak
hr tue med kata dia pun tgh diet
mmg x makan sgt
pagi dgn sekeping capati jer gitu
fatehana posted on 26-2-2013 02:43 PM
ana dah stress sekrg gen sbb diet x betul
plus bila kita diet belah siang mlm nnt just makan sayu ...
huhuhuh mmg itulah gen alami dulu bila mlm tamo mkn nasik
owang umah soh gak mkn nasik.. kite mmg la ibarat mengantok
disorong bantal aje kan??
emmm manis mmg menggemokkan ana.. cuba ana skip air manis..
pstu kek mende yg manis2 nak mkn mende manis mkn buah..
pstu pagi mkn byk tkpe tenaga seharian.. breakpes like a king right??
tghari sesenduk nasik sayur lbhkan.. mlm mkn sparuh sendok.. at least jaga hati anak2
pstu tutup dgn sayur yg byk.. msk la sayur kegemran ana.. sblm tu kalo boleh
anak beli la buah mkn buah dulu.. biar berisi dulu perotnya..cuba la
gen pun tgh cuba gini.. arap ade perubahan..
genchi posted on 26-2-2013 02:50 PM
huhuhuh mmg itulah gen alami dulu bila mlm tamo mkn nasik
owang umah soh gak mkn nasik.. kite mmg ...
ana igt sekrg
hr tue makan kat SR 5 hr berturut2
mkn kek aje lak tue
bukan ana yg bayor tp klien and d cake is so iressistable
sungguh enak menawan kat tekak
tp akibatnay sekrg hah amekaw
ok esok ana try pagi bekpas heavy, lunch mkn light
dan mlm mkn pun light
nak try for few days
anak buah ana badan mmg big size dan mama dia kata dia diet kaw2
and by a month dia dah turun 3 kg
wah satu usaha yg bagus
dan paling ketara mama dia kata dia cut x makan nasi dan no more carbonated drinks
Post time 26-2-2013 10:57 AM
