~CT Cari V34~Beranda Gurau Senda Ubati PUSARA HATI Happy Bday ADIE82!

heisebeno

byk masalah ke mel??
tapi kan , jap nak bagitau.
brg kat giant mahal la wei.
serius.

RosesAre_Red

ler awat bos tak cuti sekali?
bos kasi lepas ke memandangkan ramai yg cuti tu?

RosesAre_Red

gaji bulan ni tak usik lagi weiii
keta n utang bulan ni semua dah setel bulan lepas
advance tak sy?

RosesAre_Red

semalam cuti kak sri

senin karang cuti ape pulak?
tak tau pun

RosesAre_Red

sy ni tak kesah brg mahal ke x, yg penting tempat tu selesa utk parking kereta huhuhu...
lain la kalo ada org lain yg sudi drive utk sy mmg sy bg arahan pegi tempat yg murah biarpun parking dia mmg senak

heisebeno

tak tau cuti apa isnin ni.
tapi ada negeri yg cuti rasanya.

heisebeno

wahhh gila kaya.
bayar kete awal sebulan.
gila meletop.

RosesAre_Red

masalah negara sy sendiri kat sri....

cuti ape ek? takde org helo2 pun psl cuti senin ni

RosesAre_Red

byr pakai bonus aritu kak sri
almaklumlah duit tu utk budak sekolah katanye
tp bakal mak budak yang tak tau bilanye ni byrkan duit tu untuk pendahuluan kereta

heisebeno

cuti apa ek.
jap nak pi tanya mangkuk tingkat kat ofis ni jap.
kot2 dia tau

RosesAre_Red

boleh tak org yg kuar masuk buat keje kt opis ni jgn ckp dgn sy
takde mood betul nk respon wei
dah la tekak sakit
rasa nk duduk bwh meja je

heisebeno

thaipusam ha.
gila terkujat wa . tau plak si mangkuk ni cuti apa isnin ni.
cemerlang plak dia bab ni.

RosesAre_Red

kak sri dah jd along ke belom ni?

heisebeno

jadinya, bonus bulan ni nak buat apa wei?
takkan buat bayar beli barang buat kue jer.

heisebeno

tak sempat nak jadi along.
dia kata duit dia dah abis.
dah mmg takde harapan dah ni.

RosesAre_Red

oh yeke? kat sini takde cuti rasmi utk thaipusam
nnt sat g nk tnye bos kot2 dia bole bg sy cuti peristiwa thaipusam
spesel sikit

RosesAre_Red

bonus ni tak tau nk buat ape
tak terfkir lagi di saat2 mcm ni

heisebeno

rasanya KL pun tak cuti. selangor jer kot. sbb batu caves ada kat selangor.
ehhhh, thaipusam ada kaitan tak dgn batucaves? cocok2 badan tu masa thaipusam la kan???
KL tak cuti tak la dengki sgt. takot emelia cuti jek.
kehkehkeh

heisebeno

mari kita gunakan duit bonus utk kete.
byk mender nak pakai duit ni.

RosesAre_Red

Seperti biasa roti sudah menjadi kegemaran ramai orang. Selain mengenyangkan, mudah didapatkan dan harganya agak berpatutan, rasa roti juga beraneka ragam. Meskipun begitu, bukan bererti roti adalah makanan yang menyihatkan.

Berikut adalah alasan mengapa anda tidak boleh terlalu banyak makan roti, seperti dinyatakan oleh Times of India (16/01).

1. Tidak bernutrisi
Tidak seperti makanan lain, terutamanya roti putih tidak mengandungi nutrisi. Dengan memakan roti, anda tidak akan mendapatkan serat atau manfaat dari gandum yang lengkap yang ada di dalamnya. Meskipun begitu, roti yang dibuat dari gandum masih mengandungi sedikit nutrisi. Jadi, jika anda ingin mengambil roti untuk mendapatkan nutrisi, pilihlah roti gandum.

2. Terlalu banyak garam
Kebanyakan roti, terutamanya roti hasil daripada proses yang dibeli di supermarket, mengandungi banyak garam dan natrium. Jadi, jika anda mengambil roti, jangan lupa untuk selalu menghitung natrium yang ada di dalamnya. Tentu saja mengambil satu atau dua lapisan roti tawar tidak akan berbahaya. Namun akan lebih baik jika anda membuat dan memanggang roti sendiri di rumah, tanpa menggunakan terlalu banyak garam.

3. Boleh gemuk
Karbohidrat, garam, pengganti gula, dan bahan pengawet yang ada dalam roti boleh membuat berat badan bertambah. Jadi jangan terlalu banyak mengambil roti jika ingin menjaga berat badan. Makan roti sesekali tidak bermasalah, namun pilihlah roti yang sihat.

4. Tidak puas
Meskipun mengenyangkan, namun roti tidak boleh membuat anda puas kerana kurangnya nutrisi di dalamnya. Selain itu, roti juga tidak mengenyangkan jika hanya diambil sedikit.

Itulah beberapa sebab anda tidak boleh terlalu selalu makan roti. Daripada makan roti, lebih baik anda mengambil makanan yang lebih bernutrisi dan baik untuk kesihatan tubuh.

laa baru tau makan roti pun tak elok rupanya