|
|
"Sapu Minyak Ke Kulit Untuk Kawal Nafsu Makan"- Hanis Zalikha Diselar
[Copy link]
|
|
|
|
dah macam botol minyak wangi pula.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ngarut je, diet macam biasa je la, diet dan exercise, diet bukannya tak boleh makan, sehari 6 kali makan, yang penting jaga portion makanan tu, asalkan ada karbo suku, protein suku, sayur separuh.
yang baru nak mula, perlahan2 je, seminggu dua turun 500g tu dah bagus tau, jangan down, cari member baik yang support.
tak boleh jog, mulakan dengan jalan or power walk, im sure nanti dah boleh berlari, exercise for 30 minit 4 days a week. jangan lah percaya produk bodoh macam ni. yang kurus takkan faham badan besar ni , struggle nak turunkan berat macam mana.
jangan tanam dalam otak nak kurus, tanamkan otak 'aku kena turunkan berat badan untuk aku selesa dan sihat'. Pergi follow fb Khairul Azuan Dietitian tu. tips dia semua bagus.
Good Luck
-pernah 100kg dan masa diet tak pernah tinggal nasi. Nasi tak salah. hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hahhahahaa elok la kurus otaknya. ssuai dgn akal ceteknya itu 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rm65 sebotol tu bulih buat beli bermacam makanan berkhasiat
Bulih beli sebakul sayur2 kelas import
Sayur2 kelas marhean mcm sawi, bayam, kangkung, mungkin bulih dpt seguni
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pls u.. jangan la bagi dia idea keluar product sampah lagi.
hahahahha
if fakenis buat nanti, u jagan lupa minta share okey. haha
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sure minyak ntah apa2 campur perfume terus tadaaaaaa jadik minyak cakenis. Modal 50 sen. Untung rm100. Yahudi sungguh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bff sheolls pn sama dungu.. kemain la bg testi acah2 dah xlalu makan sejak calit minyak dia tu... menjilat sgt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kakak dgn abg ipar dia mmg size comel2 ker?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Baca komen kat post IG dia tu.. alahaiii makcik2 menjilatnya/ bodohnya! terus rasa nak pindah marikh lah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Siapa-siapa yang berminat nak jadikan amalan sihat tu sebagai gaya hidup, jauh lebih eloklah korang invest untuk program begini. Sepanjang program, ada dietitian untuk pantau pemakanan korang. Ilmu tu boleh digunakan untuk sepanjang hayat. Nak cheat? Nak minum boba tea? Makan dan minum jer lah nak, sebab itu dah namanya nikmat hidup. Tapi, buat sekali sekala jer lah. Once a week, once in two weeks, once a month ke. Kau makan macam ada walrus puaka dalam perut of course lah akan jadi gemuk macam walrus juga!! |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kekna br2 ni je kurus sket n trussss kluar ubat kurus ye.
bengkung keknis tu np kekna x pki dr dulu? x kurus pun
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keknis meniaga ikut trend.bangus!!
apa jadi ngan lipmatte kek nis???
apo kabau agen2 n stokis2 yang amik stok?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maayi replied at 11-9-2019 09:18 AM
pls u.. jangan la bagi dia idea keluar product sampah lagi.
hahahahha
Eeehh haah la. Alamakkkkk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kangkung1M replied at 11-9-2019 03:41 AM
Apo...skirt feknis mcm jual kat pasar mlm?
Feknis kata susah tau nak reka skirt yg cantik, panj ...
Kekkung is back. Yang ditunggu-tunggu. Terhibur iols |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ni yg aku sayang dgn kawan2 forumer.
thank you. sharing is caring 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Keknis menuntut dari mak dia la ni. Keksinah mana pernah jual murah2. Semuanya harga yahudi. Jual kek bodoh2 je sampai beratus. Katanya bahan premium. Tapi kantoi guna buttercup sajorkkk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kangkung1M replied at 11-9-2019 03:41 AM
Apo...skirt feknis mcm jual kat pasar mlm?
Feknis kata susah tau nak reka skirt yg cantik, panj ...
Kekkunggggg. Rindu nya nak baca ur writingggg. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Die kenelah kerje kuat.. Sbb nak support mamawan... Mamawan skrg kan dah ade bff upgraded super mewah... Gelang tangan mamawan pon dah bagak2... Handbag lg... Mamawan mane nak cekau duit selain fakenis dan adik die fakesya... Haha.. Business kuih mamawan camane skrg.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
meow_tompok replied at 11-9-2019 11:34 AM
ni yg aku sayang dgn kawan2 forumer.
thank you. sharing is caring
Most welcome babe. Marilah kita hapuskan produk-produk bodoh di pasaran!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 11-9-2019 09:00 AM
