|
|
nak kurus kena usaha bkn merungut.
ada kenal sorg ni bdn naik 35kg mengandung anak kedua ...pas bersalin nangis depan almari satu baju pun tak muat...
apa dia buat?? dia pas habis pantang ikut shuben dia jog setiap ptg dan buat training ala pemain bolasepak sbb shuben dia ex goalkeeper pro.
dalam masa sama dia jaga makan..
hasilnya dalam 3 bln body dia back tu 50kg dan lebih cantik dr dulu....see...kalau kita nak sesuatu kena usaha....nak mulakan mmg susah tapi bila dah mula lama2 akan ok dan suka excersize
bila kita selesa dgn penampilan diri sendiri...kita pun akan senang nak keja dgn sesiapa pun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sampai dah besar abis belajar masih duduk rumah takat masak kemas, kalau i jadi mak bapak pun i sinis pada anak tu.. mak bapak dah tua tunggu masa tapi anak masih tak berdikari tak nak kerja alasan gemuruh tak leh terima arahan..
kita ni hidup tiap hari ada arahan aturan dek..
jangan banyak alasan.. hidup kena jadi survivor.. bukan tunggu rezeki tuah jatuh dari langit..
nak kurus semangat kena datang dari dalam diri.. bukan semangat dari mak ayah..
mungkin dulu dorang dah cukup bagi semangat tapi tengok awak masih dengan 1001 alasan, dorang pun naik nyampah..
tak perlu sedia menu lain-lain untuk diet.. cuma control apa yang awak makan..
nak lebih mudah, jangan masak untuk 10 orang.. tapi masak cukup-cukup untuk 3 orang makan.. biar mak ayah awak makan dulu ada lebih baru awak makan.. tapi kalau ada lebih banyak, jangan la perabih..
next round kurangkan lagi portion masakan so that awak boleh control makan sikit.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gemuk sgt ke? Diet la.pelan2. pastu jogging |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Good luck tt!! Usaha dr skrng kuruskan badan insyaAllah keyakinan diri pon akan makin meningkat  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak jatuh cinta dgn posting ini....dgn posting jerk tau...coz I have jackie oready...
Anyway......TT nee memang kalau boleh nak jadik humpty dumpty sat on the wall.....makan tanggung berak menyangkung...
Anyway...she is a girl after all.....Ibu bapa Tak boleh mendesal atau memaksa Anak pompuan kuar bekerja cari duit kasi Mak Ayah makan....sebab kalau menurut urutan agama..Anak pompuan nee adalah tetap menjadi tanggungan Ibu Bapa sehingga Dia bersuami...
Kalau Tak silap ler.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mungkin Mak bapaknya melihatnya more of an eyesore...Tak kerja...Tak mendatangkan hasil pada dirinya dan Mak Ayah ......gemok kurus nee I don't think isu Bagi Ibu Ayah nya kot...sekadar outlet jerk dari pendam yg sebenar??
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tak boleh keje dgn org lain sbb susah terima arahan? Then buat la bisnes sendiri dik... Ko jd bos
Kalo umur ko dah 25 above dan masih duk harap duit parents, mmg la selayaknyalah kene laser..gi la cari duit sendiri... Takyah bagi 1001 alasan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kau mana tau perasaan mak ayah manak....
kau dgr ni ek....
tt tak kerja... tu ok lagi...tapi size bdn tt tu.....size badan, size badan...kau tau tak?
mana ada lelaki nak pompuan size 4XL....
Susah cari size baju tau....blm kawin dah 4XL, kawin nanti mesti berganda jadi tak tau brp XL
klu aku jadi tt....aku kecik kan size badan dulu...
pastu slowly develope confiden level....
bila badan dah cute miut...baru lah ada self esteem kan.....
Aku yg naik 6kg pun dah rasa down sgt....
malas nak jaga penampilan diri sbb pakai apa pun rasa tak kena je....itu terlebih 6kg tu...
klu terlebih 16kg dari berat ideal, mau kemurungan aku manak oiii......
so tt...kau kena cekal & tabah....
klu kau nak berat bdn turun cara drastik , kau anggap je kau nak kena hukum gantung bln depan,
sure tak lalu mkn kannn....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dik,
Tanya diri sendiri, tak teringin ke ada pendapatan sendiri? Tak boleh kerja dgn org, kerja sendiri. Sampai bila adik nak bg alasan darah gemuruh? Alasan tu tak bawa apa-apa manfaat.
Tanya diri sendiri, sampai bila nak bagi alasan "aku dah diet tapi tak turun jugak berat". Lebih baik adik cari sebab kenapa berat tak turun dan perbaiki diet adik. Nak turun berat kena jaga makan betul-betul dik dan workout.
Kesimpulan: Nak seribu daya.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mana tt ni.. Aku rasa dia sentap fgn forumer kot. Haha. Ayat pedas2 belaka.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau dah cinta..mana kenal botol kicap mahsuri dgn botol cuka cap kipas???
Setakat size 4XL...apa problem??? Pi bandung atau vietnam..beli kain kordi....Bagi tailor buat on the spot....hang dok hotel diam diam...satu Hari nak ber angkat KL...baju Semua siap....
Hang nak manak sambung lagik????
Zaman sekarang size Tak cukup bitamin anorexic segala hang ingat senang lakukah???
Hang tengok jerk.....mya, blingbling dan si robin tuh......Tak Kurus melidi...berisi aman aman jerk.....takda pun kecoh...boncit biasalah prosperous namanya
Exercise Bagi derang solat 5 waktu...air wudhu......kalau rajin lebih tambah solat rawatib dan yg sewaktungannya...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hang ler chief khadamnya ....ayat komen merapu...sampai meludah TT kat hang.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
...actually kan...aku tak faham apa masalah ko sebenarnya nie???...
...ko cakap ko rasa diri ko tak guna disebabkan komen mak pak ko???...
...mak ko komen ko gemuk...pak ko komen seronoknya kalau ko kerja nie ke kerja tu ke...meaning ko sekarang tak berkerjalah kan??
...jadi...kesimpulannya...ko gemuk...ko takde kerja...
...so kalau mak pak ko tak komen apa2 tentang hal nie kiranya hidup ko bahagia lah???...
...and just becos mak pak ko hari2 dok komen gini ko rasa hidup ko tertekan...
...but in the first place...ko tak rasa tertekan ke badan ko gemuk dan ko tak berkerja???
...ko tertekan ngan komen mak pak ko...
...tapi...ko ada tak pikir betapa tertekannya mereka ngan keadaan ko yang tak berkerja dengan sebab tak bley terima arahan dari orang dan susah nak faham arahan???
...aku baca kisah ko pon aku rasa tertekan...
...ginilah dik...takde maknanya mak pak nak pandang rendah kat anak2 mereka...cuma kadang2 tu...rasa kecewa tu ada gaklah...kecewa sebab anak2 tak mo bangkit dan usaha tuk perbaiki keadaan hidup sendiri...
...macam kes hang nie lah...aku pasti sangat2 yang mak pak ko bukan pandang rendah pada ko...tapi aku rasa mereka kecewa kerana hang nie cepat mengalah dan ada low self esteem...
...part badan gemuk nie aku takmo sentuh banyak2 cos it will take a lot of effort...discipline dan masa tuk ko turunkan berat badan ko...dan cara untuk ko turunkan berat badan ko cuma ada satu jalan jer...iaitu melalui regular exercise disertakan ngan mengubah cara pemakanan ko...itu saja...
...but tentang kerja nie plak...ko kenalah cari jalan tuk atasai masalah darah gemuruh dan tak bley nak amik arahan nie...kenapa mesti ada perasaan begini??
...kalau tak boleh nak ikut arahan...then be your own boss...be a self enterpreneur...sekarang banyak jer anak2 muda yang berjaya bukak bisnis sendiri...but the issue is...ko ada modal ke??
...your main problem is your low self esteem...tackle this problem and in sha Allah your life will be less stressful...
...tanya abang manak camna nak boost your self esteem...dia paling expert dalam bidang nie...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tt sentap ke? jgn lah sentap k..mesti tt berharap org salahkan mak ayah sebab tak faham tt tapi yang kena bash tt sendiri. chill k..jadikan setiap kata2 as motivasi. kalau mak ayah perli2 kata2 awak gemuk usahakan lah diri untuk kurus. sentap2 je tak jadi apa pun. pasal kerja pulak, try la berniaga ke apa..diaorang kesian sebab sayang awak tu, kot2 diaorang tutup mata nanti dah takde apa nak risau pasal awak. Badan cantik solid.pandai jaga diri, ada kerjaya yang bagus.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku rasa kau ni kuat sentap dan banyak alasan la TT. Orang gemuk memang sensitif dan suka in denial. Aku tau sebab aku gemuk gak dulu. Mak aku pun suka cakap aku gemuk sebab aku memang gemuk sampai nak bernafas pun mengah Untuk diamkan mulut mak aku yang celupar tu aku kuruskan lah badan. Bila dah kurus mak aku bising pula cakap kenapa kurus sangat? Kau sakit ke apa?
So kau tapayana sentap2 sangat. Jadikanlah kata2 mak bapak kau sebagai motivasi untuk jadi seorang yang lebih bagus! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mak ayah cakap pun nak tertekan bagai.
Leceh betul TT ni.
Sesuai benar la dengan alasan dia gemuruh bila orang bagi arahan?
Kalau setakat masak hari2 untuk orang tua...
ala masak campak2 je dah siap dah dik.
Itu pun sampai nak mengungkit bagai.. masak je pun.
Cuba la buat sesuatu yang membanggakan diri sendiri dan orang sekeliling kita.
Duduk rumah menempel kat mak ayah sampai bila?
Tunggu orang masuk meminang pun entah ada yang perasan ke tak kewujudan TT tu.
Keluar dari zon selesa, lawan segala rasa negatif dalam diri tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jom la diet dik.
Boleh kurang berat tu even 100kg pun tapi kena kuat dik.
Masak tetap masak macam biasa tapi portion makan tu kena ubah dik.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
blackmore replied at 29-1-2018 12:53 AM
...actually kan...aku tak faham apa masalah ko sebenarnya nie???...
...ko cakap ko rasa diri ko t ...
Sakit mata nak baca |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kuchenta_81 replied at 29-1-2018 04:53 PM
Jom la diet dik.
Boleh kurang berat tu even 100kg pun tapi kena kuat dik.
Yes living proof has spoken. Citer skit how u transform |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 28-1-2018 10:18 AM
