|
|
gals
sebelum kawen ni, baik tanya dia....dia terima tak u seadanya???? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i dulu b4 kawin berat 45-48kg....tapi bila dah anak dua ni berat i dah naik 54kg....jenuh gak nak kurangkan balik nih...bermacam macam produk i cuba...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #22 Eisya's post
pernah gak tanya.. dia kata kalau dah kawen.. dah tergemuks nak buat mcm mana.. dia kata tetap sayang.. yela tu.. janji2 manis lelaki 
dia kata saja nak jaga.. tuk kesihatan gak.. :@ :lol lawaks.. tuk kesihatan plak  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehe gals lain plk ngn my bf tuh.
asik so haku makan jer.kalo g jln2 abis disumbatnye perut ni ngn mcm2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
my personal pengalaman.. sblm kawen mcm biasa la.. gih facial sebulan skali.. spa pun sebulan skali.. aerobik tetiap hari.. memang maintain sumer..
bila dah bertunang jer start dah malasnyer. hehe.. aerobik tah kemana spa pun tah kemana. dah kawin.. anak sorang lagik la.. berat naik mendadak. sblm kawin 45kg.. dah kawin 48kg.. pregnant 1st 69kg.. last skali sblm pregnant kedua (anak masatu blum 1thn lagik) berat 57kg. so.. again masa pregnant 2nd berat 69kg.. finally bila masuk opis berat 48kg! wahh.. sukanyer hatiii.. sikit lagi nak cakap 45kg.. berat yg dulu. the trick was.. masa dlm pantang pakai korset beautiful tuh. ekeke... sengsara gak lah sbb nak muat dlm korset tuh pastu nak nyusu anak lagik. tapi apo nak buat.. nak cepat kurus punye pasal. but i never took any slimming stuffs.
bagi ira.. makan tak kisah sgt.. tapi ira akan gunakan tenaga semula. nak kena kemas umah, sapu, mop.. layan bebudak kecik 2 org yg lasak tuh.. rehat pun mcm takder.. time tido pun mcm tak tido. so far jadual makan:
breakfast: quaker oats + milo atau nasik/mihun/mi goreng
lunch: nasik ngan lauk mcm biasa
tea break: kuih ker kerepek apape la..
dinner: nasik ngan lauk mcm biasa
one thing for sure lah.. kita memang kena makan utk tenaga.. tapi kalo makan banyak kena usaha banyak nak hilangkannyer.
one more thing.. kalo ada sesapa yg guna contraceptive.. better amik yasmin sbb somehow ia membantu menurunkan berat badan gak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
beli cd aerobik la...best sket.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
or..belly dancing 
Belly dancing is one of the most enjoyable, not to mention effective type of exercise. Gentle, repetitive swaying of the hip muscle will tone and trim your hip area to mantain that curvaceous shakira look  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salerhar
disamping penggunaan produk, penjagaan makanan dan senaman lebih mempercepatkan proses...macam eisya...amabik produk murah je, teh org kampung...tapi disertai ngan penjagaan makanan dan selalu jugak ke gym...cepat la berat tu turun...
satu lagi, kalau proses diet...minum air putih banyak2...selain mengurangkan rasa lapar..ianya dapat mempertingkatkan metobolisma...
senaman pun ada cara nya juga...paling penting kena buat pemanasan badan, kalau tak buat terus senaman je...kalori dan metabolisma mmg lambat bertindak...tu sebab ada org merungut...naper tak kurus, tapi selalu gak senaman...ini lah sebab nya...pemanasan badan sebelum aktiviti senaman...amat penting
Gals
Macam ni la kita positif thinking, ada elohnya Bf u macam tu...sekurang-kurangnya dia ikhlas dan bagi semangat dan peringatan untuk kita jaga badan...dari dapat BF...semuanya ok, tapi dalam hati...ntah apa yang dia merungut kita tak tahu kan...
damiqula
keh keh keh...mesti la dia suruh habiskan..kalau x rugi la duit dia belanja u makan...ehe...jangan marah ye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ira79
Aha...adik ipar i masa dalam pantang pakai beautiful...mmmg slim balik...adui , tunggu la ader budget nanti nak juga pakai beautiful tu...
cara pemakanan eisya ketat sikit sebab i jenis yang susah turun...so tenaga i ambik multivitamin dan pagi minum pearl cafe kacip fatimah
aha...i ambik yasmin...so far lansung tak naik badan di sebabkan pil tu...turun adalah...tapi pil tu mahal sikit
Kijora_ayu
Ehe...kat rumah tu ada jugak...tapi tersimpan elok je...hehehehe...aroebik ngan mob, ngan pinggan mangkuk...dan anak2... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #30 Eisya's post
|
aerobik ngan mop lebih afdal sebenaq nya..ngan anak pon teramat la afdal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
motivasi yang bguna utk org yang baru kawin mcm sya ni.. wlaupun dh kawin kite
kna lg berusaha utk menambat hati suami.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kijora ayu
ehe...itu pun senaman jugak tu
sufyqa_eypa
aha...ambik pengalaman akak-akak kat sini...ehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rasanya paling bkesan dn cpat dgn bsauna, rasanya ada thread dh bincang pasal ni
dn testemoni pn ada.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
memang klu dah kawin kena jaga badan...especially dah ade anak.....
kena pandai bhgkan masa utk diri sendiri jg.....
d jgn lupa makan ubat/jamu/vitamin ke....semua ni utk ksejahteraan diri d kluarga
sendiri kena ingat jgn nanti dah mcm bola d gelebeh @ sakit...br nk mkn ubat...
jgn tunggu suami komplen itu ini....kena ade inisiatif sendri.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu dia...motivasi ni mmg best laa.....mmg kena jaga diri la mcm ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagus sgt topik ni..
reminder tuk aku jugak.
ni aku tgh nak start diet. nak gi gym2 tu mmg tak dpt la..tak da masa ...mana nak jaga 2 hero ku ini lagi.
ada sesape leh bagi tips cam ne nak burn fat ngan lebih effective sambil buat keje umah? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah kahwin ni semua benda kena lebihkan jaga cam kulit muka & badan, berat badan, cutting badan....
just nak share kalau nak maintain figure sampai ke tua jgn malasutk exercise regularly......u boleh kurus dgn makan slimmingproduct tapi tak kekal lama...kalau kita rajin exercise bila mengandungkita gain weigth kan but then lepas bersalin cepat jer bolehturun balik...ni effect utama exercise pada wanita yg dah beranakpinak...
shb last 3 month berat 75 kg mengandungkan second baby...now my babybaru 3 bulan my berat 55kg my tinggi 164cm...Alhamdullilah berkatselalu exercise b4 preggy.....
masa anak pertama b4 pregnant 52kg then 9bulan preggy jadi 70kg...after4months bersalin berat 52kg balik......ni my real experience tu yg nakshare...lagi pun shb bukan keturunan badan slim2....masa study my berat60kg...bila i exercise berat turun tu 48kg in 7months...memandang terkurus sgtlah pulak shb naikan ke 50kg barunampak ada cutting skit...
jgn mengelat mommy sekalian...exercise!!!
[ Last edited by shb at 30-3-2007 07:54 PM ] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak tambah sikit lagi....husband mainkan peranan besar juga...shbexercise pagi b4 go to work.....kul 5 pagi ebih dah start for 30-40minutes exerise,alternate everyday between aerobic (VCD), weihghttraining, guna machine, pilates and taebo ...time ni hubby lah akanhandle anak2 especially the newborn...buatkan susu,tukarpampers,siapkan brg2anak2 nak hantar taska etc etc tec....
ptg pulak balik keja 3 kali seminggu shb buat sauna kat umah (promote sauna ni...baca signature...jgn marah mod)...
sauna ni masa dlm pantang (time tu tak leh exercise lagi) shb ada guna and for 10 days dapat loose 1.5 kg...
ni pun suami main peranan gak...masa tengah sauna hubby lah main dgn anak2....
so, nak cantik utk suami sebenarnya memerlukan kerjasama dan pengorbanan suami jugak.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by shb at 30-3-2007 07:51 PM
Nak tambah sikit lagi....husband mainkan peranan besar juga...shbexercise pagi b4 go to work.....kul 5 pagi ebih dah start for 30-40minutes exerise,alternate everyday between aerobic (VCD), weihg ...
Kagum dgn shb, rajin nya awal2 pagi buat perkara2 tu semua.
Mama yakin sangat...bukan ramai yang ada kekuatan begitu.
Memang pujian patut di beri utk suami yang begitu bekerjasama !!
Bukan semua suami sanggup... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 30-3-2007 11:25 AM
Author
