KOLESTROL

Syd · Post time 1-2-2009 02:06 PM

Kawalan kolesterol tinggi

SAYA telah mengamalkan pengambilan minyak ikan apabila saya mengetahui ia bermanfaat untuk kesihatan jantung.

Untuk pengetahuan tuan, saya mempunyai masalah kolesterol darah yang tinggi. Adakah memadai sekiranya saya hanya mengamalkan pengambilan minyak ikan untuk merendahkan paras kolesterol saya?

Jawapan,

Amalan pengambilan minyak ikan yang kaya dengan omega-3 sememangnya baik untuk kesihatan.

Minyak ikan sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah yang berkaitan dengan keradangan seperti artritis dan mengurangkan risiko trombosis yang menjurus kepada serangan jantung dan strok.

Dengan itu, ia membantu merangsang aliran yang lebih baik, seterusnya membantu mengurangkan tekanan darah.

Sekiranya anda mengalami peningkatan kolesterol, rawatan asas adalah mengawal pengambilan pemakanan berlemak, bergoreng dan berminyak.

Senaman berkala adalah sangat digalakkan, memandangkan ia bukan sahaja bermanfaat untuk kesihatan jantung, tetapi juga kesihatan umum lain.

Selain itu, ubat untuk merawat peningkatan kolesterol, statin, sememangnya perlu agar peningkatannya boleh dikawal, terutamanya jika pengawalan makanan dan senaman tidak memadai.

Bagi yang ingin mencari pendekatan alternatif untuk merendahkan paras kolesterol, mereka mungkin boleh menarik nafas lega apabila kajian menunjukkan pengambilan suplemen juga boleh membantu.

Berdasarkan hasil kajian yang diterbitkan dalam Mayo Clinic Proceeding pada Julai 2008, sekumpulan penyelidik dari Pennsylvania mengkaji sama ada pendekatan alternatif untuk merawat kolesterol tinggi boleh dijadikan pilihan yang berkesan kepada pesakit yang tidak boleh atau tidak mahu mengambil statin.

Kajian mendapati kumpulan rawatan alternatif mengalami penurunan kolesterol sebanyak 42.4 peratus, manakala penurunan sebanyak 39.6 di kalangan kumpulan statin.

Mereka dari kumpulan terapi alternatif juga mengalami penurunan trigliserida dan berat badan yang lebih baik berbanding kumpulan simvastatin.

big_mouth · Post time 4-2-2009 02:17 PM

salam..nak tanya la..kat area mata saya ni kan ada bijik kecit2..org kata tu tanda kolestrol tinggi betol ke ek? makin lama makin banyak ler

angahalong · Post time 4-2-2009 03:28 PM

saya pun ada kolesterol tapi sebab muda lagi Dr tak bagi ubat dia suruh control secara natural... Makan saya tak control sangat pun tapi saya amalkan exercise cardio + weight training at least 2X seminggu.. Minyak masak saya tukar ke minyak zaitun... Memang berkesan... kadar kolesterol dah turun ke area border line...

mizsela · Post time 15-5-2009 06:15 PM

kita leh tau kolestrol kite tinggi pshsyically ke?

purpleungu · Post time 26-6-2009 04:31 PM

better pi check darah,nanti doktor wat kat Lab,pastu kita bleh tahu apa yg terkandung dlm darah kita,mcm aku adoiiii high colesterol,msalah hati & menghampiri ke gout uwaaaaa..
mula2 tu aku berpantang gak,lama2 bedal juga laaa tapi still kawal skit2 huhuuu

girlphg · Post time 3-8-2009 02:00 PM

better pi check darah,nanti doktor wat kat Lab,pastu kita bleh tahu apa yg terkandung dlm darah kita,mcm aku adoiiii high colesterol,msalah hati & menghampiri ke gout uwaaaaa..
mula2 tu aku berpantan ...
purpleungu Post at 26-6-2009 16:31

itu la...
better cek darah kita... INSYAALLAH... kita dapat tau kot2 kita ada penyakit or tak....

suaffiqa · Post time 3-8-2009 02:10 PM

Aku pun tinggi jugak bad cholesterol ni...Dr suruh aku makan fish oil ngan susu omega

sumitriptan · Post time 3-8-2009 08:07 PM

Aku pun tinggi jugak bad cholesterol ni...Dr suruh aku makan fish oil ngan susu omega
suaffiqa Post at 3-8-2009 14:10

aku baru jer dapat result health screening aku dari Sunway Medical - kolestrol jahat aku >9. ayooo...sikit punya fit pun leh dapat gak kolestrol jahat nih. esok kena repeat gi kinik biasa amik ubat kolestrol...huhuhu

suaffiqa · Post time 4-8-2009 04:54 PM

aku baru jer dapat result health screening aku dari Sunway Medical - kolestrol jahat aku >9. ayooo...sikit punya fit pun leh dapat gak kolestrol jahat nih. esok kena repeat gi kinik biasa amik u ...
sumitriptan Post at 3-8-2009 20:07

Tinggi jugak cholesterol level ko...aku rasa ko kena jaga pemakanan ni...kurangkan mkn daging. daging ikan ngan ayam
ok la tapi kulit ayam jgn mkn...banyakkan mknan serat....yg aku tau mknan brlemak sure high cholesterol...

eizka_wa · Post time 8-8-2009 07:38 PM

taun ni tak cek lagi kolestrol level ai,taun lepas mmg tahap 2 level,kira blum masuk tahap acute or chronic la. tp malu gak ngn member..yelah bdn cekeding tp kolestrol.mak aih! mengalahkan mereka yg bbadan besar gamaknye

tomatogirl · Post time 10-8-2009 12:44 PM

kolestrol tom setakat tahun lepas 6.21...:geram:
terkejut jgkla ms g cek tu...
xsangka kolestrol tinggi...
padahal badan xgemuk sgt...
betulla org kata...bdn kurus xsemestinye sihat....

zhangsan · Post time 10-8-2009 05:59 PM

www.sea5173.com the real trading platfrom for all the

products and services related to web games, you can post your

selling and buying information here

www.sea5173.com the lowest price for all the web games'

products. top-up now, and get more free

Ayumi@Herbalife · Post time 10-8-2009 07:36 PM

25# purpleungu

purpleungu dan yg lain2...i suggest u pakai herbalifela mcm yg nisha suggest..xyah nak kontrol2 sgtla..sebelum ni my father ada gout...dia mmg cukup pantang makansbb dia dah serik kena attack..i paksa dia amik herbalife..mula2 dia tak konpiden..la nih dah kemaruk ngan herbalife sbb dia dah tak yah pantang2

my mom dulu ada diabetes tahap 13..kira dah teruk jugak aaaa..pun sama..i paksa amik herbalife..lepas 2 munggu terus turun ke tahap 7..tergezut doc..kulit dia pun dah ok dan penyakit kulit dia pun dah ok

kalau nak try..meh pm I

sincewhen · Post time 10-8-2009 08:22 PM

hmmm... high kolestrol nih bahaya nih... karang dia block jantung... sadaqollahalazzim lar...
anyway.. aku pun dah atasinya, dengan cara yang paling murah gilerrr... iaitu jeng3...

minum air rebusan akar kayu... jamu godogan kata tukang urut aku... nnt korang akan dpt rasa perubahannya sangat2... sepeket akar kayu pun paling mahal aku rasa bawah RM10 hengget... disamping akan membuat tubuh lebih sihat... kulit muka akan nampak merah berseri dan bg yg dah berkahwin tuh kalu pompuan, mmg berkesan lar utk hubungan suami isteri... kalu utk lelaki aku tak pasti... kena suh org laki lar test minum plak kan...tapi pahitnya nauzubillah...tahan je lar... nama pun ubat...

sekian ku punya testimonial..