Alat Senaman ape yg ade kt umah korg?

niknurkhaireen

ada basikal yang telah jadi tukun tiruan. en. suami beli masa bujang dulu...terbiar sepi sampai kini...ada sapa nak beli tak...hehehehe

lyailya

huhu..umh mak aku ade cam beskal tuh...tp dh jd gjh putih kt luar..die tnggu nk bli trendmill tuh br nk jual beskal tuh...

siputsedut

motippp semua pon nk simpan alat eksersais jadik tukun? nanges sangat

siputsedut

nk bli threadmill tp takde ruang nk letak...

KimoraHakim

cuma ada dumb bell je..tu pun satu saje..hehehe

azirabb

having my kids ..they are my 'alat senaman ' yg paling effective ..
no need to gym.dengan anak2 pun i dah penat  mcm lari 400 meter.

hakass009

pernah ade stepper 2 bijik dengan sepasang dumbel 500 gram  dah let go time pindah rumah dlu
siputsedut Post at 1-9-2010 10:58

    kamben ader lagik tak????

card_reader

ade mesin berlari ngan basikal......

yaser352

untuk senaman tangan, biasanya aku uli tepung nak buat roti   bagustak?  

sura

Reply 1# babyorange


basikal

siputsedut

kamben ader lagik tak????
hakass009 Post at 1-9-2010 15:29

ngeh3..kamben2 hade kaka..sehat walafiat..tunggu nk dijual nnt raye aji...ngeh3...



lufer nk masuk list..kamben2 tuh pon berfungsi sebagai alat senaman jugak..pernah pergi tambat kamben? susah woooo...kita tarik tali, dia tarik balik...dah la berat sekor2..pernah rase cuci kandang kambing dari najis2 theyols? nanges sangatt   pernah rase merumput utk kamben? ini paling seksa..pernah rase lempang kamben sbb tak dengar cakap? ini paling BEST..ngeh3..

Temantidox

dildo dengan vibrator tu kire alat senaman jugak ke?

edee_91

aku ade dumbell. bagi aku setiap laki wajib ade ni..

BaLThazArd

ada dumbell..tp dh jd balancer peti ais..tu yg benti senaman tuh..hehe..

narif

ku ade treadmill, bola fitness, skipping rope, dumbell ngan benda bulat yang untuk pusing2 pinggang tu.

tapi treadmill skang dah jadi tempat letak bag, bola fitness tu anak2 sedara buat kanvas lukisan, skipping rope, dumbell & benda pusing2 tu duduk dalam lemari

babyorange

tak ku sangka kite2 sume ni same spesis upenye.....
kobar2 nk senam tu kejap jek......selebihnye dah diubahsuai jd perabot......
jd penyangkut baju la, alat pengumbul habuk bwh katil la.....hehhehhe

AHMADVW

ade kayu btg penyapu
agak2 xde kerja
twist pinggang
kalu nk eksersize better go to gym coz the environment
kalu duk kat umah 2 pinngan nasi pun sekejap jer boleh abis

mama_boomboom

jom share.....
alat senaman ape yg ade kt umah korg & korg slalu guna?
bukan cume ade tp x penah g ...
babyorange Post at 31-8-2010 16:32

ada....guna ikut mood...
suka suki je..padahal beli mahal gak
bazir betui..

Lady_On_Earth

dumbbell ada banyak - yang ni husband selalu guna..

elliptical - sama2 guna

static bike for indoor, kalau nak berbasikal luar rumah ada 2 mointain bikes. kitorang memang suka berbasikal, pergi honeymoon pun kayuh basikal kat sekeliling kawasan hutan kat hotel..

abdominal/exercise bench

rower

chin up bar

spring power twister

annorr_maira

umah i hya ada tangga jek..17 mata anak tangga..blh turun naik turun naik tgga dlm sehari..mau letih akak buat senaman tu...hahah..itupun bkn terpakai sgt hr2...hahaha