Weight Loss Challenge November - Disember 2011 (start Page 80)

PutriJ · Post time 9-8-2011 08:05 AM

Reply 383# sayawifenikmie

hehehe..min buat low carbs diet..mula2 atkins diet..turun la dalam 10 kg untuk 2 bulan...la ni slow sikit penurunannya...supplement macam biasa... still amik untuk maintain metablisme dan kesihatan

wirDATul · Post time 9-8-2011 08:14 AM

selamat pagi

pagi ni timbang berat 85kg...

alyafea · Post time 9-8-2011 08:23 AM

Reply 398# din_hbl

tula saya ni puasa nk air je ... mkn x brp sgt kalau mkn pn ringan2 je x suka mkn nasi ... tp air manis tu smp 2 3 jenis tu yg x thn nk minum gak air manis ... ni tgh usaha minum air msk byk2 buka dlm 3 gelas air msk pastu mlm 3 4 gelas lg ... sahur pn mkn nasi skit pastu mnm milo secawan pastu air msk dlm 4 5 gelas ... tp tula berat ni statik lg x gerak2 pn ...

eyradanira · Post time 9-8-2011 08:25 AM

update trkini eyra 45kg...yahoo...target lg 3kg..!!eyra pun buat low carb diet(diet atkins)dh 3bulan...

alyafea · Post time 9-8-2011 08:33 AM

Reply 395# sayawifenikmie

yela kak lid air manis ni ssh sgt nk tnglkan ... ni tgh try nk krngkan mnm air bersusu & paksa diri mnm air msk byk2 ... pastu ambk gak fit-up tp lnsng x membantu la ... tgk kak lid mkn lauk mcm2 nk try gak la ... hehehe ...

nasi sy mkn skit je ms sahur ms berbuka tu mmg x leh mkn nasi x lalu la sy mkn mee ke, murtabak ke, tgk la selain nasi ... boleh ke kak lid ?? ke kalori tngi gak tu ?

ssh ek nak hapuskan lemak yg dh berthn2 terperam ni ... hehehe

rahsia_luna · Post time 9-8-2011 08:48 AM

Update terkini ya..pg td tmbg 55kg

liat btl lemak ni.. :cry:

din_hbl · Post time 9-8-2011 08:49 AM

Reply 402# wirDATul

waaa tahniah turun sekilo

alysa79 · Post time 9-8-2011 09:05 AM

AsSalammmm...

nak updated berat terkini...

2/8 - 62.6kg
9/8 - 61.8kg (-800gram) so slow

bulan puasa x sempat nak workout... tidokan anak2 dgn Alys2 sekali tertido....

din_hbl · Post time 9-8-2011 09:23 AM

Reply 404# eyradanira

waaa turun sekilo jugak.. tahniah..

sayawifenikmie · Post time 9-8-2011 09:56 AM

Reply sayawifenikmie

yela kak lid air manis ni ssh sgt nk tnglkan ... ni tgh try nk krngkan mnm ...
alyafea Post at 9-8-2011 08:33

uiksssss--- janganlah tak makan nasi tapi makan mee kasar lah, mertabaklah --- tinggi kalori tu ---- kenapa tak suka makan nasi? memang tak suka ek?

sayawifenikmie · Post time 9-8-2011 09:57 AM

roger roger ---

Berat mula >>>> 67kg
Berat 9/8/11 >>> 64.8

turun 0.5kg dari semalam ----------

sayawifenikmie · Post time 9-8-2011 09:59 AM

Reply sayawifenikmie

hehehe..min buat low carbs diet..mula2 atkins diet..turun la dalam ...
PutriJ Post at 9-8-2011 08:05

ironinya kak lid ni---walau jual 1002 macam produk ----- kak lid sendiri jarang2 sangat amik supplements -----

hari ini berat kaklid dah 64.8kg min ----

sue_haniey · Post time 9-8-2011 10:26 AM

boleh try herbalife untuk turunkan berat..tambah2 bulan puasa ni kita lebih banyak menyimpan lemak sebab siang hari kita tak puasa. Jadi agak susah juga nak turun berat jika xjaga pemakanan betul2...
pm sy kalau nak tau lebih lanjut pasal herbalife ni.sy boleh guide macammana nak kurangkan berat badan secara sihat. ada special price untuk bulan puasa dan raya ni...

wirDATul · Post time 9-8-2011 10:33 AM

Reply 407# din_hbl

tq din.... guna penimbang yg sama.. penimbang digital lum beli lagi...

primarikey · Post time 9-8-2011 11:15 AM

berat 2hb 70kg
apdet berat arini 67.3kg...

eyradanira · Post time 9-8-2011 11:23 AM

Reply 409# din_hbl

tahniah..kta kn usaha lg nih..hu..hu

maryman · Post time 9-8-2011 11:24 AM

thanks kepada yang update berat yer ^^

wirdatul - sayawifenikmie - eyradanira - alysa79 - primarikey - rahsialuna - buchuk

kita tgk korang menurun jer ... kita masi gak maintain berat