SAUNA: Membantu menurunkan berat badan : 4 bulan - 20 kg !!

mama_boomboom

Originally posted by watie_3807 at 18-2-2009 09:22 AM


yuuuuhuuuuu...morning semua..morning mama...kite nak join gak geng2 sauna ni ......sape2 yg lipat n simpan jer sauna tu kat dalam stor,memang rugi giler la..best la sauna ni..kena lak saun ...

jom kita bakar semangat.................jangan rajn beli - malas guna kan???


Memang best..!!:victory: :victory:

watie_3807

betul tu mama..takde maknanyer beli mahai2 tapi simpan jer kat dalam stor,nanti stor tu pulak yg slim sbb asik bersauna

mama_boomboom

Originally posted by watie_3807 at 18-2-2009 09:32 AM
betul tu mama..takde maknanyer beli mahai2 tapi simpan jer kat dalam stor,nanti stor tu pulak yg slim sbb asik bersauna

kuang kuang kuang...................

ct8076

Originally posted by mama_boomboom at 16-2-2009 08:36 AM


simpan sket2..lama2 boleh lah merasa sauna di rumah...


ada customer mama....

mula2 beli steam sauna....pas tu baru je sabtu ni rembat sauna infrared plak...:handshake: :handshake:

mama.. ape beza steam sauna ngan sauna infrared nih...

watie_3807

Originally posted by ct8076 at 18-2-2009 04:35 PM



mama.. ape beza steam sauna ngan sauna infrared nih...

tolong jawab bagi pihak mama..(jgn marah ek mama )..
perbezaannye ialah harga dia.. ...steam sauna tu ada periuk n herba dia,yang ada infrared tu sauna kering kekdahnyer..takyah pakai periuk bagai..siap ada remote control lagi untuk setkan masa n tahap kepanasannyer..lagipun FIR tu baik untuk kesihatan kita..betul tak mama?

HerSheys

mama.... slalu mama sauna... banyak kalori burn kan.... pernah tak mama monitor... bile mama bersauna... without doin any exercises.... baper kg turun?

HerSheys

mama.... kalo 10 menet bersauna pakai sauna tent tuh... baper banyak kalori burn eh?

mama_boomboom

Originally posted by HerSheys at 18-2-2009 07:23 PM
mama.... kalo 10 menet bersauna pakai sauna tent tuh... baper banyak kalori burn eh?

Sila perhatikan manafaat bermandi wap ( bersauna) dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain

1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 - 500 kalori.
4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori

mama_boomboom

Originally posted by HerSheys at 18-2-2009 07:14 PM
mama.... slalu mama sauna... banyak kalori burn kan.... pernah tak mama monitor... bile mama bersauna... without doin any exercises.... baper kg turun?

Tak pernah monitor langsung.... Cuma jaga2 jangan berat naik bermula angka 6 semula..
contoh jika ternaik 59kg...mula ngelabah gak.

ada kisah sbb mama beli sauna ...
mama ada sejarah berat badan kronik gak...
Nak turun kan 10kg ...bukan sekadar bergantung pada suplement
(dulu tadak byk pilihan produk nak kurus2 ni...kalau ada jdm5 kan sonang kut..)

10kg turun - di kombinasikan dgn jogging .....
maksima 5 kali seminggu

minima 3 kali seminggu
( kenapa 5 kali tu?? .....sbb balik hantar anak dari sekolah singgah pi jogging)

bila dah pecah rekod - maksud berat bermula dari angka 6 telah tiada.Jeng jeng jeng!!!
berat bermula angka 5 le plak...datang penyakit malas..
padahal bukan kurus sangat pun..... cuma kalau ikut BMI dah normal...spare tyre berserayut lagi..
itu lah LEMAK BATU....

Mama search kat tenet bagai nak rak....dan terbaca kalau nak menten berat jangan ternaik sbb dah tak jogging
kerana MALAS....amalkan sauna....:handshake:

tu le pasal beli...time rajin - 3 kali seminggu...
time malas seminggu sekali...

yang penting  - ADA LAH BUAT.....dari tadak...

senaman pun ala2 kadar jee...tak ada masa nak jogging2 pun...
tu yang beli alat senaman...at least tak pi jogging ....ada gak buat sesekali kat rumah...
dari tadak kan???  

ct8076

Originally posted by watie_3807 at 18-2-2009 07:04 PM


tolong jawab bagi pihak mama..(jgn marah ek mama )..
perbezaannye ialah harga dia.. ...steam sauna tu ada periuk n herba dia,yang ada infrared tu sauna kering kekdahnyer..takyah pa ...

ooo... gitu beza nyer.... tq watie :handshake:

mama_boomboom

Originally posted by ct8076 at 19-2-2009 09:51 AM


ooo... gitu beza nyer.... tq watie :handshake:

sapo2 pun leh jawab..............ini ruang berporem ...bukan mama yang punyo


SHARING IS CARING:handshake:

iena_kindaichi

hmmm...lama tak jenguk.....iena pun jarang pakai...sindrom malas.....


kena motivasi diri nie....

mama_boomboom

Originally posted by iena_kindaichi at 20-2-2009 07:37 PM
hmmm...lama tak jenguk.....iena pun jarang pakai...sindrom malas.....


kena motivasi diri nie....

No komen...mama pun selalu di serang gitu....tapi insya'Allah kena lawan gak....

dini_alieyah

nak tanye mama..
selain herba sauna tu
bleh tak kita guna myk aromaterapi yg biase dijual tu..

sharQ

seronok bersauna nie...
mudah dr nak kena gi keluar dr rumah dan berjogging...

sambil2 tengok tv bleh layan sauna...
lepas bersauna, badan mmg rileks nak tidur dan bangun esoknya mmg cergas...

mama, 1Q... masa peyed tak bleh bersauna ke???

mama_boomboom

Originally posted by dini_alieyah at 25-2-2009 02:31 PM
nak tanye mama..
selain herba sauna tu
bleh tak kita guna myk aromaterapi yg biase dijual tu..

Boleh aje...best rasanya..!!
suka Lavender Oil....relax aje rasa jiwa raga tawww!!:victory: :victory:

Lagi satu kalau sesak semua bahan tadak...buh daun pandan pun boleh..
wangi gak ...best le ..!!:handshake:

Kalau buh hirisan halia pun ok gak...ni halau hangin... hangin kus2 ...

mama_boomboom

Originally posted by sharQ at 25-2-2009 03:06 PM
seronok bersauna nie...
mudah dr nak kena gi keluar dr rumah dan berjogging...

sambil2 tengok tv bleh layan sauna...
lepas bersauna, badan mmg rileks nak tidur dan bangun esoknya mmg cergas ...

Memang best:victory: :victory:


Time peyed - JANGAN SAUNA...biar kan aje pengaliran peyed berjalan lancar tanpa gangguan bersauna!!

Harap maklum!!

sharQ

Originally posted by mama_boomboom at 25-2-2009 06:00 PM


Memang best:victory: :victory:


Time peyed - JANGAN SAUNA...biar kan aje pengaliran peyed berjalan lancar tanpa gangguan bersauna!!

Harap maklum!!

thanks for the info mama...

HerSheys

wah 15 menet burn banyak kalorie jgk ek...   bagusnye bersauna... cmana lak ngan sauna pants sumer tuh... sama ke calorie burn nye...?

mama_boomboom

Originally posted by HerSheys at 25-2-2009 04:27 PM
wah 15 menet burn banyak kalorie jgk ek...   bagusnye bersauna... cmana lak ngan sauna pants sumer tuh... sama ke calorie burn nye...?

Tak samo...paneh kat montot jee...proses pembakaran lemak lagi lancar..

sapa rajin senam...biarpun senaman ringan2...memang puas hati..
basah kuyup pender...

tau ke pender tu apa...?

beza jika kita bersenam dgn pakai sauna pants atau pakai cuar biasa jee!!

sekian ajek............:handshake: