Weight Loss Challenge November - Disember 2011 (start Page 80)

tabasco

ni berat tab minggu ni 56kg...turun sikit je

tabasco

berat saya turun 61.5kg aje if 0.5kg dari 62kg.. sikit sangat turun
cats75 Post at 9-8-2011 11:34

    sy turun 400gm je hahah..takpe ada badan cepat je turun,ada sesetengahnye lak lambat turun macam kita ni,kena workout lebih sikit.jangan putus asa ye

din_hbl

Reply 413# sue_haniey

Sori sue.. walaupun sapa masuk WLC ni boleh pakai produk utk lose weight, tapi tak boleh promote2 kat sini.. nanti jadi perang promosi pulak. sori ek..

alysa79

sy turun 400gm je hahah..takpe ada badan cepat je turun,ada sesetengahnye lak lambat turun ...
tabasco Post at 9-8-2011 11:47

    tu ler... alys juz jaga mkn jer.. nak workout mcm x sempat... bln posa tahun lepas dpt lak berworkout mlm2.. bru teringat tahun lepas anak yg kecik baby lg.. skang dh dpt kaki... then mgadap anak2 settlekan keja sekolah... buat keja umah.. tahun nie posa mcm letih sgtlah....

keraklak

saya lupa nak timbang pagi tadi..lepas sahur, baru ingat.. sbb pagi tadi, bangun lambat...nak kejar sahur..hehehe

damiqula

baru turun sekilo.dok stuck kat situ je

wirDATul

Reply 426# damiqula


    takpe janji tak putus semangat... ape2 pun teruskan usaha

gepren

Salam.. i'm new kat topic ni.
Sebenarnya saya ada baca aritu, ingatkan nak join sekaki,
tp sekali dah cukup org lah pulak.. melepasss!

Tp kalau tak join, xpe posting sini kan?  Heheh!

Sekarang berat badan sy ideal, dgn BMI 22.6 (ni pun rasa tak puas hati lg hehe).
Sy dpt normal BMI ni since 2009.
Sebelum tu frankly speak, saya mmg overweigh dgn BMI 25.6 (59.9kg... kira bundarkan terus 60kg la ek?).

Sebelum tu sy ni mmg mkn tak kira masa la, kdg2 kalau lapar sgt, cari je nasik walau 2pagi huhuuu (teruk betul pemakananku).

Tp since march 2009 saya mulakan langkah dan berat saya turun kpd 48.7kg.
Sy tidak mengharapkan dari slimming centre, pils, teh kurus @ apa2 minuman kurus ke apa ke... sy tak percaya.

Sy buat secara natural- jogging, kardio.. dulu masa mula2 gila The Biggest Loser, buat jugak 30Days Shred with Micheal Jillians tu pastu mls tp still exercise la.. poco2 4 5 round pun berpeluh apa, guna twister, dancing hehe.
Still buleh kurus.

nak kata control mkn sgt tak jgk rasanya sbb HOBI SY IALAH SUKA MKN.
Heheheh... syukur.. harap2 kekal la

norim

Hari ni letih sangat. Mengigil lutut. Asyik turun naik tangga je, dgn cuaca yg panas.

Saya mcm gepren jugak. Setakat ni tak boleh makan apa2 produk utk kuruskan badan. Pernah cuba, makin naik berat badan ada, sebab saya akan mengigil lutut, hi, hi. Utk hilangkannya, saya kena makan lebih dari biasa. Org lain akan bertambah kurus, saya akan bertambah berat.

Berat badan hari ni... 55.3kg.

tabasco

Salam.. i'm new kat topic ni.
Sebenarnya saya ada baca aritu, ingatkan nak join sekaki,
tp sekali  ...
gepren Post at 9-8-2011 16:24

    kodok bagitau la TT nak join kot2 masih leh join.bukan ape ni dah weigh in minggu ke2,jadi sape2 yang masih gak tak update berat minggu ni automatik akan terkeluar terus dari list.mana tau malam ni ada terkeluar boleh kodok masuk tapi kalau x dapat masuk gak takpe bgtau je berat bape dan kita kongsi sama2 tips makan,bersenam.

tabasco

saya lupa nak timbang pagi tadi..lepas sahur, baru ingat.. sbb pagi tadi, bangun lambat...nak kejar  ...
keraklak Post at 9-8-2011 12:46

    timbang sebelum berbuka pun ok

petite_adry

Salam all!

Nk update berat

2/8 - 48kg
9/8 - 46kg ni berat paling ringan utk harini, baru timbang td, mcm tk caya je, 10 kali naik turun penimbang tu, betol ke ni? Hihi... Happy sgt!

agydeyn

check in, nak udate berat

berat setakat beberapa minit tadi : 58.5kg

yey,turun 500gram! *lompat bintang*

din_hbl

Reply 428# gepren

boleh tu mmg boleh nak join, sbb mmg ada beberapa org tak update berat pun, so nama diorg akan dikuarkan..

alyafea

timbang siang td 76kg (tu pn dkt 10 kali naik penimbang tu nk dptkan berat yg btl) ..... kjp2 76kg kjp lg nk sampai 77kg tp timbang yg terbaru kul 10 mlm 77kg ... tgk la din nk ambk yg mana ...

sayawifenikmie

walau tak boleh poser --- tetap takmo makan di siang hari ---- nak minum sikit jer ---- gigih nak dpat berat idaman 60kg sebelum raya ---

lily_hm

bz sgt hri ni x sempat nak berforum.. tp gigih jugak nak update berat takut en.din kita potong nama.. hehe...
ok, berat utk 9hb - 65.4kg. turun skit je sbb tk jaga pemakanan.

tabasco

kodok bagitau la TT nak join kot2 masih leh join.bukan ape ni dah weigh in minggu ke2,jadi ...
tabasco Post at 9-8-2011 16:57

    eh apsal tab panggil gepren ni kodok?waaaa maaf ek

din_hbl

Reply 435# alyafea


   haha! jgn obses sgt naik penimbang tu klu boleh amik masa perut kosong & time yg sama setiap kali timbang, baru la boleh monitor penurunan kita ok saya amik yg nilai lagi kecik, 76kg..

din_hbl

Reply 436# sayawifenikmie


   u can dooooooo ittttt kak lid !!!