~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

CikSiti07

Reply 533# llisamaisarah


    hehe. gud sarah..kalo xnak hangat2 taik ayam..ari2 kena bukak thread ni cari semangat..jangan jadi cam aku..bile bukak semagat..bila balik umah..kantoi..haha...penurunan setakat ari 2 mnggu lebih kurang dekat 3 kilo..tapi minggu ni aku xnak timbang..sbb aku banyak kali kantoi minum air manis..jumaat minggu depan baru aku timbang..hehe

CikSiti07

Reply 536# makadek


    tahniah makadek...jeles aku..kalo aku jgn mimpi la nak capai figure tu..ape2 pun tahniah...nah..bunga untuk ko..hehe

makadek

Meacih.ala siti dpt punya....usha..jgn putus asa..ramai lg kenkwn senasib..jdikn benang ni sbgai pembaka smgt.mcm aku lepas timbg ecited n x sabo nk apdet kak sini..sama gak kalu x turun pon.nk apdate gak....boleh share perasaan ngn korang kt sini...x mo dah aku gemok mcm dahulu kala..serik sudah...

midori888

Reply 538# CikSiti07


    tukar lah air manis tu....minum green tea without sugar lah....

kasih_zara

best la benang ni..nk join bleh?hehe
dulu2 aku pnh berat smpai 70 then bjaya turunkan smpai 48-49..tp skang bila dh keja brat dh jd 51-52 cmtu..skng nk try turunkan smpai 48 blk..tp ntah bleh ke idak..huhu

CikSiti07

Reply 543# makadek


    ye la...mmg aku xkan leh capai nye makadek..sbb aku ni rangka besar..berat ideal aku pun 60..haha..kalo same cam berat ko..ape lagi yang aku ade...hehe..jap2..nak tanye tul ke kalo kite kurus..aset2 pun kecut..huhuhu...aku ni dah la anak dara..kang dah kurus, xde aset pulak...

CikSiti07

Reply 544# midori888


    aku salu minum green tea..tapi ko tau la kalau kite berkunjung umah org..cam2 air kaler yg dorg hidang..xkan nak demand pulak..hehe

CikSiti07

Reply 545# kasih_zara


    mesti boleh zara!!..cayok

midori888

Reply 547# CikSiti07


    ala kalu ko demand nak air suam, sure tuan umah lagi suka....jimat gula dia...haha....

makadek

Setaw aku montot akn mengecot.ketet pon yer tp x r sampai jdij nasik lemak  dua poseng..hehe.tp bontot mmg akn bnyk pengecutan

makadek

Macam montot gue.....lepekkkk je hahahah...x dok cutting gitarnye

CikSiti07

Reply 549# midori888


    ko ingat aku  nak demand air suam?aku sti demand green tea..ko ingat tuan rumah ado?haha...

CikSiti07

Reply 551# makadek


    tapi kan..yang paling aku riso kalo stretch mark...kompom ade nnti kan kalo berat turun..huhuhu..dah kurus, kulit xlawo pulak,...macam2..haha

midori888

Reply 552# CikSiti07


haha...btw hari nie pagi2 diet aku dah ke laut....bfast makan nasi + rendang daging + ayam masak merah....abislah budget kalori aku....lunch tak leh makan lah...nak save kalori for dinner....

makadek

Yg tu aku x pasti lak..ku punye pewot dah mcm jln kg..beslirat strct mark@orenge skin.sbb beranak...ala.bukan kat muka pon.perut je kot..ko mkn ler supplemnt..bnyk per,,,aku skng dok menerai ccpp...yg org dok warwerworkan hebat..aku nk tgk tumit aku yg bekerak ni bley cntik ke x...ngn pp aku...glowing ke tidak heheh.bab kulit aku kering giler skang..terasa tegang...bkn tegang lawa...tegang huduh huh.cam nk mengelupas.aku pasan setiap kali aku banak mesti jadik.skang aku dok tenyeh sapi rania gold.podak ni je suit ngn aku..lembab r gak pp kering ku ini...hehehe

CikSiti07

Reply 554# midori888


    syok jugak diet kalori ni ye..boleh makan macam-macam cuma xleh makan banyak je la kan..sape yg baru nak start kompom hazab...xpe la..nnti ade penurunan ko update la...=)

krukx

Aku punya masalah kalau turun berat badan sure breast pun susut. tang peha punya la payah nak susut. tempat yang patut susut tak susut..part lain plak susut

CikSiti07

Reply 555# makadek


    ala makadek...ko dah kawin rilek r perut berbirat pun..aku ni xkawin lagi...kang tekezut laki aku tengok perut cam ape tah..haha..ccpp tu ape?rajin gak ko menerai produk2 ni...aku mmg mak aku ajar pakai safi je dari dulu..tapi mmg berkesan..tapi mungkin umo dah pertengahan 20...rase kene tukar safi rania ni..nak tanye ko la?ko berani ke menerai produk2 yg iklan dalam majalah tu..aku xberani la..huk huk huk

midori888

Reply 556# CikSiti07


budget kalori aku 1100 per day... let say aku makan byk masa bfast, lunch aku skip or mkn skit jer lah....bf tadi aku makan lebih kurang 600 cals, tinggal lagi 500 cals jer tuk aku spend hari nie....which aku plan nak simpan for dinner nanti....kalu before dinner aku snack, dinner punya calories aku akan kurangkan...

berat aku dah lama berada kat 50.5 - 51.5 - 52 kg.....bulan puasa last year, berat aku 49kg....tapi lepas tu aku gi bercuti about a month, naik jadi 53kg...then smp skrg berat aku kat 50.5 - 52kg jer lah....pi mai pi mai tang tu lah jugak....

dua hari lepas timbang, 51kg...dpt turunkan jadi 49kg pun jadi lah.....

CikSiti07

Reply 557# krukx


    haha...maknanya ko kene exercise la..aku pun xsure cam ne exercise nak bagi kecik paha...aku ni segale2nye besar..tapi ingat nak buat step by step..lepas dapat berat ideal baru aku nak fokus dekat bahagian2 bermasalah...