~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

CikSiti07

Reply 559# midori888


    syok la korang xde berat mane pun..aku rasa kat thread ni..aku la paling berat sekali...malu rase...

lepapilon

Reply  lepapilon


    hahaha lawakla ko ni lepapilon..ade ke kucing berak pulak..aku tringin na ...
CikSiti07 Post at 20-4-2012 08:55

    aku pon xsure negeri mana pika yg ajar. cik siti try la ok jgk blh ubah2 selera kalau sesapa ada resepi sesuai utk atkins ni share la jgk ye. nak variasi sikit. udah rupa org dlm pntang plk menu aku. nak amek hidangan lain kang sah2 le ade bergula bagai gigih la cari mknan xde gula

midori888

Reply 561# CikSiti07


ler apa nak malu kan....penurunan lagi cepat kalu kita ada byk kilo nak diturunkan....partner aku 92kg, 2 wks jer dia dah turun 2kg, jadi 90kg....aku nie dah berbulan2...turun 500g pun payah, pastu naik balik...boring jer...

Pe4RL

Haiyer..... semalam 2nd day tapi masa lepak2 ngan kengkawan kat KLCC, TERminum coffee beannya coffee mocha ker apa ntah. Depa pakai fresh milkkan?  TErminum gak ler 3/4 sedut... tak tahan, sedap sgtttttttt baunyaaaaaa

Ni kira dah burn kena restart ke apa ni? :p

makadek

Reply 558# CikSiti07


    siti..aku memang berani cuba..sbb dulu rupa dan fizikal aku memey hazabedah...mcm aku citer memula tuh..pehtu wajah aku plak huh.jerawat naik yg jenis kecik2 pehtu jadik cam kudis halus..:@tension giler taw.pes taim aku kena jerawat..sblm ni kulit aku mulus..tensin tak yah cakap lah..laki aku jelah yg menadah telinga dengar rintihan aku nih..dan jadik tukang kutuk muka aku...perhhhh..dia ingat aku nak ker jadik camtu.p nasib baik gak dia ni rajin melayan aku kalu aku nak beli  podak..
mcm2 brand aku beli weh.dr murah sampai mahal tak jadik..makin teruk dan kusam pedih jgn kata ler....TAPI ade 1 podak yg bejaya mengembalikn keserian wajah den perhhh.masa tu wamai yg puji dan memuja hehehe..gebus gebas kulit ku....TAPi itu besifat sementara jah..sbb aku susah nk dpt stok nama podak tu R&Z..bile aku continue balik...HAMPEH :@dah x lut kat pp ku..kematu agaknyer....tapi JERAWAT hilang sampai la ke hari x tinggalkan bekas @ parut..baik sendirik agaknyer...penah gak guna farmasinyer ubat..tak jadik makin bekudis...memang meninggalkan kesan trauma la kat aku.bab muka ni...dah la rupa paras kurang kulit plak x lawa...hehehehe tu bab MUKa

bab badan pon sama..yelah zaman dulu taim buter IT..aku layan mingguan wanita.mmg pengaruh besar tol iklan2 derang nih..masa tu tgh ngetop sendayu tinggi..Menerai lah jugak haku....penat weh diet ikut aturan dia..tak turun hokeh:@..payah betol nak kurus taim tuh,,bengang...lepas tu try plak bio zip dex ..heheh lekat plak anak no 2...pehtu tak mkn apa dah..memang mcm2 cara aku wat nak kurus balut badan ngan palstik wrapper....lah.sampai merah2 perut.mmg x jadik lah..betahun aku prast..pehtu meletup plak JUSmate5..promo punyer hebat..terpengaruh lagik elok je sekotak abih ngadung lagik habey..poket kurus badan x kurus2..cait.............beranak kali ni aku susut bnyk...alhamdulilah.....pehtu last sekali aku makan podak figure up.sbb nak turun lagik masa tuh 57kg berat aku.......tak jadik gak...lepas tu aku try wat AtkINs..menjadik gak inci turun pehtu NGANDUNG lagikkkkkk hahahahaha.asal diet kurus je NGANDUNG...hadeyyyyyyyyyy.......sampai saat ni aku tetap obses nak kurus dan kurus..hehehe.skang aku diet cara alami..jek..terbaru aku makan MAJUN Anggun bistari...COcoa colagen power plus...tu semer podak yg berkait ngan susutkan badan gak hehehee..wlpon fungsi sebenar podak2 ni untuk lain...OBSES kan aku..oh ye baru ni aku beli baju sliming pakai 2x males.nk pakai...tapi memang selasa..cuma nk besusah payah pakai tu yg malas sgt....CAMNER SITI....ting tong tak baca citer aku panjang bejela nih heheheheh..

poisonhoney266

Reply  CikSiti07


budget kalori aku 1100 per day... let say aku makan byk masa bfast, lunch aku ...
midori888 Post at 20-4-2012 10:51

Ok la tu, at least berat ko penah cecah angkat 4 kat depan...lame dah aku tak rasa berat angkat 4 kat depan..kalau lah dapat....

makadek

Reply 564# Pe4RL


    ala tak per bdn  xleh detect...ibartkan je ko telan air liuq je cengitu hehehehe..

maksukiah

Reply 534# makadek


   tahniah makadek...bila la saya nak capai berat tahap tu ekkk..sejak start diet atkins nih menu tak pernah kantoi lagi..patuh segala pantang larang..heheh..nak timbang lambat lagi lak tu..isnin depan nih..harap2 turun banyak ler

rose_liz

Reply  krukx


    haha...maknanya ko kene exercise la..aku pun xsure cam ne exercise nak bagi kecik paha...aku ni segale2nye besar..tapi ingat nak buat step by step..lepas dapat berat ideal baru aku nak fokus dekat bahagian2 bermasalah...
CikSiti07 Post at 20-4-2012 10:52

hai cik siti...


sori nak menyampuk kejap.
mesti awk tak baca url yg sy post dulu kan?
kalo tak mesti awk dah tahu macam mana nak kecikkan paha...
ni sy tolong pastekan sekali lagi utk awk dan kwn2 kat sini...

http://sususejat.com/kecilkan-paha-dalam-masa-sebulan/

ini petikan artikel...

Aku rasa, ini merupakan antara soalan yang popular ditanya kepada aku oleh gadis-gadis diluar sana (lelaki jarang ada masalah ini):

“En. Susu, macam mana saya nak kecik kan sikit paha saya ini, badan saya dah ok, BMI dalam range idle, tapi paha ni… =(”

Sebelum aku menjawab soalan ini, ingin aku tekankan yang kita TIDAK BOLEH menumpukan/fokus untuk buang lemak pada bahagian-bahagian tertentu badan, seperti dalam kes soalan tadi (dalam english dipanggil spot reduced), kecuali dengan menggunakan teknik liposuction yang ternyata menyakitkan, mahal, dan membahayakan kesihatan.

Tuhan telah menjadikan dunia ini adil – kalau turun berat badan, bererti turun semua, dan kalau naik berat badan, naik semua. Tiada istilah ‘turun lebih lemak kat perut dan yang lain mantain‘; dan kalau betullah ada spesifik teknik atau senaman yang boleh dipraktikkan untuk spot reduced, maka sudah pasti kita dapat melihat ramai jejaka diluar sana yang berbadan tegap tanpa perut menbonjol (boroi).

Namun, sesetengah individu mempunyai keistimewaan untuk spot reducedlemak pada sesuatu kawasan otot utama (otot dominan badan yang bekerja lebih seperti kaki, tangan). Selain daripada faktor genetik dan hormon, langkah-langkah berikut boleh diamalkan untuk spot reduced lemak berhampiran kawasan otot utama (seperti otot paha). Ikuti 4 langkah mudah untuk ‘mengecilkan paha’ ini dan InsyaAllah anda pasti dapat melihat hasilnya dalam masa sebulan.

makadek

Reply 568# maksukiah


    harap2 la kan.....kalu result negatif pon jgn cepat givap...usha lagik...

CikSiti07

Reply 563# midori888


ye la midori..aku ngah gigih berusaha la ni...aku nak jadi role model kat sini memandangkan aku yg nukak thread ni...so, same2 la kite menyokong

CikSiti07

Reply 565# makadek


    wah..panjang tol cite ko..aku ni ade gak la try podak2 kurus tapi xpe ke sebut..kang mendatangkan marah pulak pada org lain...huhu..ikutkan nak je aku story...hehe..ko ni cam kazen aku...kazen aku mmg die try sume poduk kurus...yg terbaru die ikut cara kevin zahari...ntahla ape progressnye..aku lom jumpe die lagi..salu kalo die nak menerai ape2 die ajak aku...ade la sekali aku terikut die...tapi xjadi jugak...sbb 2 aku nak menerai yg natural ni..sal kulit tu alhamdulillahla..aku xde masalah kulit...tapi riso gak la nak menerai podak2 ni..takot ade kesan di kemudian hari lak=)

CikSiti07

Reply 569# rose_liz


    rose..aku baca la link ko tu..aku mmg subscribe blog susu sejat tu...cuma maybe aku lupa kot...sorry2...ok2..kene khatam balik..thanks k

makadek

Reply 572# CikSiti07


    ok je kot..bukan aku banned podak derang pon..dah x menjadik kat badan aku....kan2

CikSiti07

Reply 574# makadek


    haha..aku penah la ckp sal satu podak ni...terang2 dah aku cakap bende tu xjadi kat badan aku...tapi mungkin jadi kat badan dorang..sekali aku kene fire..aku dok diam la...=)

midori888

Reply 571# CikSiti07


    chaiyok! chaiyok! cik Siti

maksukiah

tauhu goreng boleh makan tak korang???

makadek

Reply 575# CikSiti07


    ala yg kena fired tu tak leh time kenyataan....badan kita ni kan lain2...mmg la aku tak nafikan podak derang ni bagus..kalo tak..tak mungkin bekesan kat orang lain...cuma tak de bejodohan ngan aku...mcm aku makan  majun anggun bistari.ngam plak ngan aku..so aku continue ler..nih terbaru aku amik CCPP..baru pagi tadik..tak taw lah ngam ke tidak ngan badan aku..

makadek

Reply 577# maksukiah


    tahu tu kan soya..kekacang tu..mkn la lepas induction.

maksukiah

ni yg rase nak nangis nih..tadi makan 2 ketul..