|
Reply #34 nenektua's post
aku kirim ngan member melaka..murah jer..rm29.90
slalunyer mahal kan yg digital nih?
tapi ko carik la memane..insyaAllah ade nyer |
|
|
|
|
|
|
|
Balas #37 Bimbo\ catat
yer...setuju.... ambik lipo semata2 tapi tak execesi & jaga makan ...tak demaknanya gak.....
so...perkembangan aku ... baru jer ngap 2 biji .... kul 5.30 nanti joging dlm 4 km... malam nanti nak gi cari tali skipping...... |
|
|
|
|
|
|
|
aku pun boleh letak gak tapi nak kena scan la dulu gambo2 gemuk tu.... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #34 nenektua's post
dan brp reger....tp yg body fat beli kat watson tu cam tak bessh ajer..tp dah beli kan....ada ker patut tak satu minit wa cuba ....body fat wa tukar2 kojap naik ...kojap turun.... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #36 ina_tnf's post
nak kutuk2 blahhhh...kat sini kt membantu di antara satu sama lain.... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #37 Bimbo's post
pill tu cuma membantu sikit ajer.....yg penting diri kita....biler dah ok nanti i pun nak stop beb...takkan nak amik drug.... |
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by erdina at 4-8-2008 04:28 PM
bim....apa kata...kalau sapa2 ada gambar dari dulu atau masa dia gemuk then dia kurus...tepek la kat sini...pastu cite cane dia leh kurus ...
sekurang2nya akan jadik motivasi pada yang lenlain...
boley2..nanti bim mcm biasa aa dengan tak malu nyer akan memulakan menempek ..haha
sape lelain nak join sila..sila..
p/s : aku paling tak puas ati nih mirza jer yg tak penah nengok lagi..huhu..
NENEK -- aku baru pasan pic ko kat rumah lama , aku rasa mcm badan ko dah kecik skit aa skang kan?pic dlm frenster lama ke baru? |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #38 erdina's post
pandai cari rumah yer.... |
|
|
|
|
|
|
|
Balas #36 ina_tnf\ catat
wokey... nanti aku cari.... gambar yg ader semua duduk.... so tak nampak sangat kegemukan ku..... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #40 erdina's post
kami dah letak kat rumah dulu......tp bab gambo BIM terror.... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #41 Bimbo's post
awat hang nyer murah beb.....aku tngk kat carrefour pun 90rm....kat WMC100.00 effective ker hangnyer.... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #37 Bimbo's post
betui tu ggegerl...
nenek tak amik pon lipo tu.
nenek kontrol makan dan skiping dan senamrobik je.
tu yang tak turun2 tu sampai sekarang... hahahah
tapi join je la melepak sini...
boleh mintak tips.. mintak petua... mintak semangat kekawan lain... |
|
|
|
|
|
|
|
jap ek |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #43 erdina's post
saya tngk u selim ajer....pernah tngk gambo akak ni....cunggg.....dah ada anak lagi..... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #49 Bimbo's post
bim...
baru perasan ke? dah berjam2 aku letak situ.
nanti malam aku letak pic yang baru |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #45 posh76's post
ya betul tu posh...kami di sini semuanya memberi semangat kepada satu sama lain.... sharing is caring..kongsi semua petua..pengalaman |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #48 auntie_girl's post
gerl jangan risau..kalau tak mampu nak beli
guna je ape yg ada
gerl bleh exercise n jaga makan
mcm nenek tu..
bim pon dah benti amik lipo6 ni
skang ni bergantung pada diri jer
tapi sepanjang amik ni bim rasa sbnrnye lipo6 ni motivate badan kita jer
nak bagi kita rasa bertenaga and also membakar lemak dlm badan
lepas benti ..kene la jaga makan bebetul n also exercise
aper2 nanti bim kongsi kat sini k? |
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|