|
|
CARA 'MENGHALAU' LEMAK DEGIL KAT PERUT (BUNCIT GILE)
[Copy link]
|
|
|
Reply 3# medangmru
biar betul bang medang.sbb penah gak ai terai mnum teh org kg nie...tp xde maknenya nak turun.....same jah....yg masa 1st time jah mnum...asik menembak jah kut bawah nie.pastu tiap kali lepas minum 4 5 jam tu..tahan la ko nak memerut jer.tp x turun pown.sedey..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
huhuh mls nak pm gen tepek ajelah..
Fakta-fakta penting berkenaan PCOS
Polycystic ovarian disease atau PCOS adalah satu keadaan penyakit system reproduksi dimana berlaku ketidakseimbangan hormon dalam badan yang memberi kesan terhadap kitaran haid dan ovulasi.
Dikatakan 6-10% wanita mengalami PCOS.
Kajian menunjukkan 90% wanita yang mengalami haid tidak teratur mengalami PCOS dan 30% yang tidak mengalami haid langsung didapati mengidap PCOS.
Punca PCOS masih belum diketahui sepenuhnya dan penyelidikan sedang dijalankan untuk mengetahui sebab ia terjadi.
Antara tanda utama PCOS termasuklah tiada ovulasi, ovari yang bengkak yang mengandungi cyst-cyst kecil didalamnya dan berat badan yang berlebihan.
PCOS terjadi kebanyakkan pada wanita pada usia 20-30 tidak mengira kaum dan budaya. Ia juga kerap terjadi dikalangan sanak saudara tetapi bukan penyakit keturunan.
Ramai wanita mengalami gejala atau simtom yang berbeza diantara satu sama lain yang kadang-kadang membuatkan diagnosa secara klinikal menjadi sukar untuk dibuat.
Ada juga yang mempunyai simtom yang terlalu ringan seperti jerawat kecil ada juga yang mempunyai simtom yang lebih teruk seperti tumbuh bulu berlebihan pada muka dan keguguran rambut.
Untuk membuat diagnosa PCOS, wanita sekurang-kurangnya perlu mengalami sekurang-kurangnya 2 dari criteria berikut:
Haid yang tidak teratur atau tiada ovulasi
Tahap hormon androgen yang tinggi, atau
Polycystic Ovari
Diagnosa PCOS boleh dibuat dengan menjalani ujian darah LH/FSH pada hari kedua atau ketiga haid, ujian tahap testosterone dan imbasan ultrasound.
PCOS memberikan wanita lebih risiko untuk mendapat masalah infertiliti disebabkan anovulasi, kencing manis, tekanan darah dan kolesterol yang tinggi, kegemukan dan masalah kanser rahim.
PCOS adalah penyakit yang akan dialami seumur hidup dan setakat ini tiada ubat yang boleh mencegahnya. Jarang-jarang, ia hilang dengan sendirinya.
Rawatan bergantung kepada samada wanita berhasrat untuk hamil atau tidak. Ubatan termasuklah pil hormon dan ubat subur. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gen sedaya upaya nak elak mkn ubat2 an neh bukan pe takot kesan bila kita benti ambil ubat2 tuh huhu
tp makcik gen ade tu minom herbalife tuh.. katenya dah turun 7kg ehhehe  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 41# genchi
kesian la kt ai ni yerk.....adoiiii stress taw perut buncit ni...melampau kot....tburai kiri kanan..depan apetah lg....tensen gile |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply tuan_wu
masalahnye da lebih sebulan ni,takde perubahan lgsg wey..haha mane ta tense ...
rimau_belang Post at 4-10-2011 11:46 
cuba mkn sup sayur ke....... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cube try detox tea... boleh hilang buncit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 3# medangmru
30kg??? biar betoi????
manyak tuu.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 46# tuan_wu
itu pon antare menu aku skrg.....tensen x ko dgr?hahahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
senang citer.. ko site up hari2... bagun pagi... d
sebelum tido... senang ckp, ko site up je kat mana2 n bila2 masa ko free jgn minum ais apatah lagi minuman keras???? haha.... selamat mencoba..
aku pun boncit gakss.... huhu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Control your food intake
Have your cheat day. I.e Saya memang suka makan desserts but eat in moderate volume.
Diet is not about not eating but eats in the right way.
Breakfast like a king, lunch like a prince, dinner like a pauper.
Increase your physical activity i.e. choose the staircase instead of elevator.
Minum air masak banyak-banyak.
Exercise. (It’s hard to start, but when u have the momentum it’s hard to stop).
Determination is the key word.
mgkn bleh membantu  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mengamalkan diet yang seimbang dan calorie counting setiap makanan yang saya consume.
ini yg gen try tu tekankan.. kira kalori yang diambil satu hari.. jgn pk salad tu low in calori musti kira jumlahnya dulu then baru kta dpt determine adekah itu low or high in calori..
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply genchi
kesian la kt ai ni yerk.....adoiiii stress taw perut buncit ni...melampau ko ...
rimau_belang Post at 4-10-2011 12:22
samolah kite..gen pong tgh usehe tuk turunkan berat
tp mmg lepas kawen berat susah nak turun banding masa bujang..
mgkn perubahan hormon  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 55# ryo_takahashi1
tp aku g keje nek kete...jalan ta juah da tu..nak g work out takde kwn plak...stress weyh...aku benci tgk perut sndri..mau gak aku ptong perut ni kang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 53# genchi
gen da kawen bpe lame?ade anak ke?lemak kan bahagian mane tepu sgt tu? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eeeeiiwww
بوروق ڽ روڤا ڤرمڤوان بونچيت |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply ryo_takahashi1
tp aku g keje nek kete...jalan ta juah da tu..nak g work out takde kwn plak...stress weyh..
rimau_belang Post at 4-10-2011 13:43
Setiap kali kita stress, kadar kortisol didalam badan juga akan meningkat. Kortisol membantu membebaskan gula dari otot dan hati dan bertanggungjawab untuk pengumpulan lemak dibahagian perut. Kortisol juga melemahkan system immunisasi dan menyebabkan kita mudah diserang penyakit. Jadi kurang-kurangkanlah stress! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Belia & Informasi
|
Post time 4-10-2011 11:59 AM
Author
tp minggu neh agak pnt jadik tak wat 
tp bwk 10 hengget .. baru la tak membeli 
