tolong...nak kurus sebelum kahwin..

tiramisuu

MISZZZ replied at 28-7-2015 03:13 PM
aih.. bagi la semangat sikit hahaha... penah buat diet atkin, tp macam x tahan jaaa... air manis t ...

ko suruh tunang ko la bagi semangat..tunang ko into sports tak?ko jgn dating makan movie jee..ko dating tempat dia sports..badminton ke panjat bukit je jogging ke..main bola ke..takat aku bebel, ko tutup forum cari ko pn lupa
yg blh bagi semangat, org real life ko(org ko syg) dan org yg juga berusaha turunkan berat..ni dua jenis kategori yg akan buat ko bersemangat BERTERUSAN

missus_meow

MISZZZ replied at 28-7-2015 03:13 PM
aih.. bagi la semangat sikit hahaha... penah buat diet atkin, tp macam x tahan jaaa... air manis t ...

I setuju ckp @tiramisuu tu ... u need the support of the ppl around u .... pastikan u dikelilingi oleh mereka yg amalkan cara pemakanan yg sihat ...  

missus_meow

tiramisuu replied at 28-7-2015 02:48 PM
yea aku setuju tips ko

kalau tt berniat kurus utk big day je, kemungkinan bam2 extra lps kawin
...

Org malaysia kaki makan .... tempat makan merata2 ....

MISZZZ

tiramisuu replied at 28-7-2015 03:17 PM
ko suruh tunang ko la bagi semangat..tunang ko into sports tak?ko jgn dating makan movie jee..ko d ...

tunang x la into sport sangat.. dia makan banyak tapi x gemuk kena ubah cara makan la camni, kalau tanya tunang dia mesti jawab tak kisah gemuk... tapi tak mungkin la.... tak kawen lagi kan mesti la nak jaga hati.. tunggu lepas kawen nanti

tiramisuu

MISZZZ replied at 28-7-2015 03:35 PM
tunang x la into sport sangat.. dia makan banyak tapi x gemuk  kena ubah cara makan la camn ...

ada je org laki yg into chubby type..ni la silap ko..nk kurus sbb tunang je..kalau tunang cakap stop masa ko tgh diet acaner?aku diet dulu masa halfway ada je org ckp dah kurus dah x yah dah..smpi mak aku cakap..makan la ni,xpe dah tutapi aku dh tetapkan brapa kg aku nk kurang..aku sndr tau badan aku..part mane gemok part mane dah turun..brapa bmi aku patut capai..brapa patut saiz aku etc..aku pokus je smpi la my coach ckp ok dah x yah kurus..then aku tak yah goal diet dah..aku goal maintain je
ko kena pokus kalau diet..kurusla sbb kesihatan..nk bagi ko takut..org gemok ada possibility susah nk hamil..lalalala

takpun ko tak takut ke ko masuk spital, nurse kena 2,3 orang nk angkat ko?

tiramisuu

missus_meow replied at 28-7-2015 03:30 PM
Org malaysia kaki makan .... tempat makan merata2 ....

tempat makan satu hal, majlis pn byk..majlis kawin, bertunang, merisik, reunion, g umah sedara,akikah, sambut menantu, berbuka opis
cobaaaaannn

MISZZZ

tiramisuu replied at 28-7-2015 03:43 PM
ada je org laki yg into chubby type..ni la silap ko..nk kurus sbb tunang je..kalau tunang cakap st ...

errr,... aku bukan la nak kurus semata2 sebab dia... antara main point dy sebab aku takot aku x susah nak preggy nanti..

aku aim nak kurangkan sampai 60kg.. idok ler dasat sangat smpai 3 4 orang nak hangkut hehehehe... seram pulak aku

tiramisuu

MISZZZ replied at 28-7-2015 03:57 PM
errr,... aku bukan la nak kurus semata2 sebab dia... antara main point dy sebab aku takot aku x su ...

tadi nk kata2 semangat

tu aku bagi

MISZZZ

tiramisuu replied at 28-7-2015 04:05 PM
tadi nk kata2 semangat

tu aku bagi

hahaha... okeh2.. nanti lepas ni bila aku teringin nak makan yang menggemukkan semua tu aku ingat nasihat nihhh

tiramisuu

MISZZZ replied at 28-7-2015 04:13 PM
hahaha... okeh2.. nanti lepas ni bila aku teringin nak makan yang menggemukkan semua tu aku ingat  ...

ingt saje je la kannn..tapi makanan masuk mulut ingt sekali penyakit 3 serangkai..kut2 ko nk dapat madu masa ko terlantar atas katil

tiramisuu

kucing pn boleh diet

http://mforum.cari.com.my/forum. ... &extra=page%3D1

MISZZZ

tiramisuu replied at 28-7-2015 04:44 PM
ingt saje je la kannn..tapi makanan masuk mulut ingt sekali penyakit 3 serangkai..kut2 ko nk dap ...

tak nakkkkk hahahaha... jangan la begituuuu.......

wawiwuwewo

@tiramisuu huishhh

missus_meow

tiramisuu replied at 28-7-2015 03:44 PM
tempat makan satu hal, majlis pn byk..majlis kawin, bertunang, merisik, reunion, g umah sedara,aki ...

sentiasa ade alasan untuk makan n terus makan

tiramisuu

wawiwuwewo replied at 28-7-2015 05:08 PM
@tiramisuu huishhh

Apa huish? Klau x bg statement kejam,cmne nk diet..kekeke..aku dulu diet ada coach strict giler,bila aku rungut ada hari malas nk senam,dia ckp bdn ko..sukati ko lerrr klau nk terus guna bdn cmtu. Huhu. Jgn salahkn org lain klau pnyakit hinggap,umur 40 lbh nnt abiskn duit byr ubat n masuk spital. Rugi wooo..klau nk kejam lg,umo 30 metabolisma dh turun..so baik cepat diet klau ko masih 20an.Kih3

fairy_fairy

Sila join Jom Kurus 1 Malaysia musim ke-5. Pergi jer website www.kevinzahri.com dan register ikut kawasan. Yuran RM250-RM350 (berlainan harga ikut leader dan gym) untuk tempoh 6 minggu. Sempat lagi ni sis. JK1M musim ke-5 starts on the 5th of September!

dinidinia

Khasiat Nenas untuk menguruskan badan.

Nanas atau nama saintifiknya Ananas Comosus, Tumbuhan ini juga boleh dikatakan rendah herba ( herbaceous perennial) dengan 30 atau lebih daun yang panjang, tajam mengelilingi batang yang tebal.
Buahnya ini dikenali sebagai pineapple dalam bahasa Inggeris kerana bentuknya yang seperti pokok kon pain. Bagi orang yang berasal dari Tupi pula, buah ini dipanggil anana, yang bermaksud “buah yang baik”
Buah nanas ini mengandungi khasiat vitamin A, B1 dan juga Bromelain. Ianya juga mengandungi asid sitrik ynag berkesan untuk menghilangkan lemak dan menguruskan badan.
Buah nanas ini boleh dimakan mentah atau pn dibuat jus minuman untuk memcuci tubuh, melawaskan buang air kecil, merangsang penghadaman, sakit kerongkong, masalah hari dan juga demam kuning.
http://merawatkanser2u.blogspot.com
https://facebook.com/VitaminB17BijiAprikotPenawarKanser
Untuk Tempahan biji aprikot dan cpsul aprikot.
Call/sms/watsapps 019 9194986

Elle_mujigae

Hello.. Tahniah tt..nak kahwin ye dia..

Pada pendapat saya, actually dalam masa few months before nak kahwin ni yang penting bukan kelihatan kurus masa bersanding nanti tapi masa ni la you boleh ambil kesempatan untuk train mind you supaya berdisiplin menjalani gaya hidup yang sihat..sebab nanti bila dah berkeluarga, bagaimana kita nak bertanggungjawab kepada keluarga sendiri dengan baik, bila mana kita sukar nak bertanggungjawab terhadap kesihatan tubuh badan kita sendiri.....

Sayangi tubuh badan sendiri..jaga dia elok-elok juga adalah satu cara menunjukkan kita bersyukur dengan kurniaan yg Allah beri......berdisiplin menjalani gaya hidup sihat ni seperti  kawal food intake dan bersenam dengan konsisten...  orang yang tidak berdisiplin dari segi pemakanan ni kita boleh tengok dari cara hidup seharian yang lain pun dia susah nak berdisiplin..contoh seperti sukar menepati waktu, langgar lampu merah, potong barisan..etc...

(motiff I terasa dengan pernyataan I sendiri bab selalu lambat tu..hehe )

so ambil masa ni untuk banyak membaca..set mind thinking yg betul pasal gaya hidup sihat.. semoga kita bukan sahaja dapat jaga badan kita jadi toned and fit tapi juga sihat dan bebas dari penyakit2 yg selalu rakyat Malaysia dapat akibat dari gaya hidup yang tidak sihat...


Tapi diakui bab nak disiplin bab makan tu memang susah... apa yang I tulis ni peringatan untuk diri sendiri juga yang sangat suka makan..hoho...

Orix

ok. iols bleh imejin betapa gemuknya TT.. hehe iols sama jugak tggi dgan TT tp iols 51kg.. 51kg pn rse gemuk n perut buncit sikit... plg berat iols penah cecah 63kg.. tu berat mse awal tahun la.. hihi.. skang dah kurus sbb jogging, jaga makan.. ap yg iols buat makan je benda2 yg iols suka mcm biasa wktu pg n tghari.. tp pkul 5 ke atas iols hanya akan makan buah (tembikai, nenas, epal, jambu, etc lah)... n tak lupa green tea.. tp iols rse nak kurus cepat n bkesan ade lah dgan buat kardio.. rajin2 la pi jogging, kayuh beskal kt gym, buat senaman aerobic kt utube.. sekian... gudluck TT

wawiwuwewo

@Orix nak kurus..x nak gemok..