Fit For Life, the cheapest n most natural way to lose weight

MamaIlya

Originally posted by virgogee6798 at 27-1-2006 09:58 AM
orang dah taip penat-penat, malas nak baca plak.. kesian orang lain kena jawab balik satu-satu..

Alahhhh...nak tanya sikit je... takkan tak leh kot?

Anyway, thanx for dami and sis yela... coz dok mkn fruit and drink fruit juice... rasa mcm tak cukup je... but so far okay la... yang paling tak leh tahan tu, cannot drink after eating... have to wait for 3 hrs... aduhh,seksanya.... even dah minum b4 makan pun, susah jugak.... ada improvement after following the diet for almost 3 weeks..on-off juga le... lost 2.8 kgs... baju and skirts pun dah rasa longgar... will try my best to keep up with it...

yela

Originally posted by MamaIlya at 28-1-2006 08:18 AM


Alahhhh...nak tanya sikit je... takkan tak leh kot?

Anyway, thanx for dami and sis yela... coz dok mkn fruit and drink fruit juice... rasa mcm tak cukup je... but so far okay la... yang p ...

wah..that's good progress! keep it up woman!

damiqula

amboi meriah thread yela ek?ramai dok kata berkesan nih..hehe

yela

Originally posted by damiqula at 28-1-2006 11:29 AM
amboi meriah thread yela ek?ramai dok kata berkesan nih..hehe

syok kita bila org lain happy!:pompom::clap:

MamaIlya

Originally posted by yela at 28-1-2006 04:34 PM


syok kita bila org lain happy!:pompom::clap:

Thanx for the support.... :pompom::pompom::pompom: La ni dok promote kengkawan at skool to try it or to come to this thread...  Yg lagi best tu kalau org compliment ada perubahan, rasa berbaloi usaha kita tu.... :bgrin: And also I think it's good and safe for preggers as well...cuma yg bab dairy products tu pulak cemana ye? Apa2 pun FFL rocks!!:pompom::pompom:

HARY

Yela, apa kata kalu kita kumpul resepi2 untuk bf/lunch/dinner mengikut cara ffl, boleh kita
bertukar2 resepi diet ffl kat sini, mungkin kita kadang2 makan makanan, masak cara yg. sama,
boring la...:gantuk:

MamaIlya

Originally posted by HARY at 29-1-2006 12:27 AM
Yela, apa kata kalu kita kumpul resepi2 untuk bf/lunch/dinner mengikut cara ffl, boleh kita
bertukar2 resepi diet ffl kat sini, mungkin kita kadang2 makan makanan, masak cara yg. sama,
boring la. ...

A'ah kan...good idea tu HARY...

damiqula

arini timbang dah turun 1kg,gembirenye!!!!!!

MamaIlya

Originally posted by damiqula at 1-2-2006 12:16 AM
arini timbang dah turun 1kg,gembirenye!!!!!!

Ye ker dami? Eee...tumpang sonot...:clap::clap::clap:

Jangan makan SUSU + DAGING
Jangan makan DAGING + IKAN
Jangan makan IKAN + SUSU
Jangan makan AYAM + SUSU
Jangan makan IKAN + TELUR
Jangan makan IKAN + DAUN SALAD
Jangan makan SUSU + CUKA
Jangan makan BUAH + SUSU, CTH :- KOKTEL

- tak boleh mkn buah lps mkn nasi.... tp mkn buah dulu baru mkn nasi...
- tido 1 jam lepas mkn tgh hari....
- jgn sesekali tinggalkan mkn mlm.... sesape yg tinggal mkn mlm, die akan dimkn usia dan kolestrol dlm bdn akan bertambah...

MamaIlya

Originally posted by Camel_JB at 1-2-2006 01:40 AM
Jangan makan SUSU + DAGING
Jangan makan DAGING + IKAN
Jangan makan IKAN + SUSU
Jangan makan AYAM + SUSU
Jangan makan IKAN + TELUR
Jangan makan IKAN + DAUN SALAD
Jangan makan SUSU + CUKA
Jang ...

Aihhh..Camel..dari bod FD dah mai ke BFT?  Welkam...anyway bukan ke tidoq lepaih makan nanti badan jadi gemuk?

Originally posted by MamaIlya at 1/2/2006 01:45 AM


Aihhh..Camel..dari bod FD dah mai ke BFT?  Welkam...anyway bukan ke tidoq lepaih makan nanti badan jadi gemuk?

tq mamailya...

anyway diet ni diet yg diamalkan Baginda Rasulullah...

mrs_livingstone

Originally posted by Camel_JB at 1-2-2006 01:40 AM
Jangan makan SUSU + DAGING
Jangan makan DAGING + IKAN
Jangan makan IKAN + SUSU
Jangan makan AYAM + SUSU
Jangan makan IKAN + TELUR
Jangan makan IKAN + DAUN SALAD
Jangan makan SUSU + CUKA
Jangan makan BUAH + SUSU, CTH :- KOKTEL

- tak boleh mkn buah lps mkn nasi.... tp mkn buah dulu baru mkn nasi...
- tido 1 jam lepas mkn tgh hari....
- jgn sesekali tinggalkan mkn mlm.... sesape yg tinggal mkn mlm, die akan dimkn usia dan kolestrol dlm bdn akan bertambah...

thanks!
err.susu tu..susu segar ke apa2 susu?
laaa.kita terbalik plak kan.....mkn nasi dulu baru makan buah.waaaaaaaaaaa
jgn tinggal mkn mlm ekk....habisla sapa n diet tak mkn mlm tu...huhu

Originally posted by mrs_livingstone at 1/2/2006 10:31 PM

thanks!
err.susu tu..susu segar ke apa2 susu?
laaa.kita terbalik plak kan.....mkn nasi dulu baru makan buah.waaaaaaaaaaa
jgn tinggal mkn mlm ekk....habisla sapa n diet tak mkn mlm tu...huhu

ff: mrs... mcm best je aku bace hang nye signature tu....

mrs_livingstone

keh keh...laki wa yg tulih tuh:bgrin:
wa pun tak perasan time bila dia tukor

andah_amon

hi all,

Terbaca you all nyer progerss nih cam tersonok laks nak try....
dulu penah ler ikut ATkin's nih...
turun ader ler dlm 3 kg...peh tuh stop terus naik balik 5kg....
sekarang nih nengok cam besh jer korang nyer program nih andah try gaks buat sket sket....

nengok ler by next month...
kalau ader perubahan leh ler terus continue...
kalau still takder weight reduction plan nak pi klinik amik ubat plaks ler....
nih dah tahap putus asa dah nih.... lol:lol


anyway...good info. sharing.... :bgrin:
thanks all....

Originally posted by andah_amon at 2-2-2006 09:27 AM

nengok ler by next month...
kalau ader perubahan leh ler terus continue...
kalau still takder weight reduction plan nak pi klinik amik ubat plaks ler....
nih dah tahap putus asa dah nih.

alah kak. orang lain boleh, takkan akak tak bleh.. *bagi semangat ni.. :bgrin:

lagipun bila makan pil/makanan tambahan ni, ia cuma membantu bila kita ambil. bila tak ambil, ia akan balik macam biasa. membazir duit je..  suka atau tak suka, tetap kena jaga pemakanan. nak buat camner, kena la sabar.

moi121

welcome andah .. jom lah cuba.. berkesan jugak setakat ni untuk moi. setakat ni dah kurang 1kg .. then these 4,5 days mmg makan tak ikut fflm but weight maintain ...

damiqula

Originally posted by MamaIlya at 1-2-2006 01:06 AM


Ye ker dami? Eee...tumpang sonot...:clap::clap::clap:

hehe..kite pon sonot..tapi mggu ni takleh wat ffl ni..mggu exam..kite cepat lapar..asik nak mengunyah je..ade idea tak nk kunyah ape yg tak sbbkn gemuk?

MamaIlya

Originally posted by damiqula at 3-2-2006 12:55 AM

hehe..kite pon sonot..tapi mggu ni takleh wat ffl ni..mggu exam..kite cepat lapar..asik nak mengunyah je..ade idea tak nk kunyah ape yg tak sbbkn gemuk?

Dami...kunyah seaweed kering tu... tak pun kunyah apple ker...plum ker... janji bukan banana or kurma... tu kalori boleh tahan tinggi jugak tu... Or try this.... celery cicah sambal belacan... Perghhhhhhhhhh!!! Sedap hingga menjilat siku... :mll::mll::mll: (serious ni...)