Lipo6 >> sambungan UN Fat Burner

yela · Post time 17-8-2008 11:10 PM

Originally posted by auntie_girl at 17-8-2008 10:11 PM
gegerl sakit belakang...tadi jatuh dalam bilik air time nak kuor dari bath tub

ni rasa sakit ala2 nak lebam.....sok taktaulah leh jalan ke tak as me ada histrory low back pain

sia ...

hati2 dlm bilik air. buat viva...ada phd la kan?

Bimbo · Post time 18-8-2008 08:42 AM

hehehe...time kasih kak zeeqa..alaa..sy byk lagik nak kene turun neh kak ..
takpe aa..kita usaha sesame yer..

Bimbo · Post time 18-8-2008 08:47 AM

waaaa...lama tak nampak mirza..
rindu bangat!hehe

exercise semangat sangat ni sampai demam2..ehehe

bim dah mmg benti dah lipo..tatau kenapa lpas benti ni mcm senang plak bera turun
hari2 at least 200g

bim dah buat satu rutin baru , rutin makan la..hehehe
atas cadangan dietitian ku

mulai last week lepas jumpa dietitian tu
bim makan putih telur yg dah direbus setgh biji pagi sblum gi keje
setgh bijik lagi malam sebelum tido ..
sbb bleh meningkatkan metabolisme badan ..

agaknye mmg dah meningkat metabolisme bim nih
start 06.08.08 -- hari appt diet berat bim masa nih 68.5kg
hari nih 18.08.08 -- 12days -- berat bim dah turun ke 66.6kg
almost 2kg kan? quite impressive la untuk badan bim yg sangat slow nih..hehehe

other than putih telur..bleh ganti ngan pure protein lain..mcm soya -- no sugar,home made
or tempe , tauhu and dada ayam -- bakar or rebus..tapi amik skit jer..
jangan terlebih..too much protein can harm ur kidney ok?

Bimbo · Post time 18-8-2008 08:51 AM

ina..pon lama tak nampak kan?
sume ni asik menghilang jer..eheheh

ina camne perkembangan terkini?
bukan pengembangan badan yer..ehehe

Bimbo · Post time 18-8-2008 08:54 AM

waa..bagus gegerl..kasik semangat kat kaka ina tu ..

insyaAllah boleh punyer..usaha lagi!

Bimbo · Post time 18-8-2008 08:55 AM

tahniah yela!!
mesti sonok dah dpt berat camtu ..
bim nak target 60kg duluk..tak sabar neh..hehe

auntie_girl · Post time 18-8-2008 09:05 AM

Originally posted by yela at 17-8-2008 11:10 PM

hati2 dlm bilik air. buat viva...ada phd la kan?

taklah kaka

ai sampai 1st degree sajork

skrg gila kumpul sijil jer....

ingat nak amek kos kat NIOSH,untung2 sampai masa leh register as HS officer

tapi,masalahnyer,bila tgk gambo2 eksiden tempat keje pon dah nak pitam

lately ni bila jadik safety committee,sokmo disogokkan ngan gambo eksiden di tempat keje

ada gambo yg hancur digilis mesin

auntie_girl · Post time 18-8-2008 09:06 AM

Originally posted by Bimbo at 18-8-2008 08:54 AM
waa..bagus gegerl..kasik semangat kat kaka ina tu ..

insyaAllah boleh punyer..usaha lagi!

ina kaka lagik ke dari me

i tot adik2 gittew

auntie_girl · Post time 18-8-2008 09:33 AM

dah dapat dah result

its not thyroid

more likely side effect of steroid that i inhale

ina_tnf · Post time 18-8-2008 09:40 AM

alhamdullillah...kaka ina tumpang hepi..so jgn risau2 lagi yerk...

berat kaka ina 98..sejak ambik lipo..control mkn n exercise..dah turun jadi 95..tinggi 153 cm..tapi kalau tgk orgnya..ramai yg tak sangka kaka ina seberat tu coz takdak besar bangat gitu..taktaula berat tang mana...hehehehe jgn berat dosa sudah...

...jgn risau..kalau kaka bim boleh kita pun mesti boleh

ina_tnf · Post time 18-8-2008 09:42 AM

ina dah kat seminggu tak ambik lipo coz tak sehat..ina kena selesema..ina ni ada penyakit sinus..kalau selesema terukla sket..sampai leh sebulan lamanya...hehehe
ina dah tgk testi terbaru bim./.tahniah ina tumpang hepi...
bim leh tak pm kat ina testi mm

auntie_girl · Post time 18-8-2008 09:54 AM

Originally posted by ina_tnf at 18-8-2008 09:40 AM
alhamdullillah...kaka ina tumpang hepi..so jgn risau2 lagi yerk...
berat kaka ina 98..sejak ambik lipo..control mkn n exercise..dah turun jadi 95..tinggi 153 cm..tapi kalau tgk orgnya..ramai ...

gegerl lak 165,berat 80...

yg best,my weight stagnent

watlah eksesais n diet,dok lagu tuh jugak

ina_tnf · Post time 18-8-2008 09:54 AM

bim..dia mana kau...

ina_tnf · Post time 18-8-2008 09:59 AM

Originally posted by auntie_girl at 18-8-2008 09:54

gegerl lak 165,berat 80...

yg best,my weight stagnent

watlah eksesais n diet,dok lagu tuh jugak

dulu kaka ina pun cam tu gak...lama gak tak bergerak jarum tu...pas tu tak ambik apa2 tindakan
lama tak timbang..malas coz dah tahu tetap maintain..hehe..
sekali timbang..nah ambik ko.dah kat 100 kilo..pas bersalin....baru kelam kabut nak turunkan..wpun susah..kaka pgg satu ja..di mana ada kemahuan ada usaha ada jalan mesti bolehnya n lagi satu niat kena la netul..mesti diberkati Allah....

[ Last edited by ina_tnf at 18-8-2008 10:00 AM ]

farra2503 · Post time 18-8-2008 10:30 AM

Hi, Bim, berat farra macam dah tak nak turun je, aduhai sekarang nie malam-malam main badminton dengan mak farra. so bulan puasa nie hope bolehla turun dalam 7kg. akan ku usahakan macam hang bim dan posh.

korangla sumber inspirasiku. Lepas raya kita pastekan gambar terkini key

auntie_girl · Post time 18-8-2008 10:36 AM

Originally posted by ina_tnf at 18-8-2008 09:59 AM

dulu kaka ina pun cam tu gak...lama gak tak bergerak jarum tu...pas tu tak ambik apa2 tindakan
lama tak timbang..malas coz dah tahu tetap maintain..hehe..
sekali timbang..nah ambik ko.da ...

gegerl pon

masuk sini berat 74, baru2 ni timbang 80

6kg utk 6bulan.....

auntie_girl · Post time 18-8-2008 11:17 AM

sapa ada nih?

nak tunjuk gambo

yela · Post time 18-8-2008 11:20 AM

Originally posted by auntie_girl at 18-8-2008 09:33 AM
dah dapat dah result

its not thyroid

more likely side effect of steroid that i inhale

yay!!! thank god for that!

Bimbo · Post time 18-8-2008 11:44 AM

HAI FARRA..
orang kater kalau dah plateau..atau berat taknak turun dah
kene tambah kalori makanan skit..or ubah rutin exercise..
bim baca kat thread lain..mmg susah kalau dah taknak gerak timbang neh
takot nyer..hopefully bim dpt la bergaya di hari raya neh..ehehe

tepek gambar..tepek gambar..eheh