|
|
Makin Kurus! Peminat Puji Lisa Surihani Nampak Muda & Cantik..
[Copy link]
|
|
|
cekelatkopi replied at 31-5-2018 01:47 AM
Lol sgt. Samalah kita.mampu planking nye exercise je.takpon yg buat kat sofa tuh.org kaya mcm lisa ...
Iols pernah nampak tahun lepas kot dia post kat IG dia tengah lari atas threadmill dalam rumah dia. Macam mini gym la.. siti pun ada mini gym.. iols ni dengan baby baru 7bulan stgh, mmg mampu home workout aje la.. tu pun curik2 masa bila dia tido je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kann....
pastu nak tanya... bila dia jadi malaysian sweetheart ek
aku tak tau pon..
kalau siti nurhaliza tu ya la
tua muda kanak2 semua suka
lisasurikayu ni sweetheart... jadah...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I pun x minum air manis tp benda manis lain amik jugak
blh share tips x cemana nk curb craving benda manis ni?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak paham jugak ngape tok ti suke guna filter smp melepak2 putihnya...kalau gambar biasa ok ape |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apartment tingkat berapa sis?..
leh naik tangga..
jimat dan berkesan..
seadanya je la kita marhaen ni..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kannn.....n spesis pilih bulu...sweetheart kejadahnyerr...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
serius la?..
meols mcm terpecaya dia kurus..
tgk gamba slim je..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gdspls replied at 31-5-2018 09:08 AM
apartment tingkat berapa sis?..
leh naik tangga..
jimat dan berkesan..
Tingkat 1 je sis.. iols buat home workout aje la dengan baby kecil yg masih bf ni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Memang lisa nampak makin kurus..kaka bila dan nearly 40 ni, semakin malas nak workout...berat pun dah mencecah 60..zaman anak dara dapat la merasa berat 52kg. Pernah berat dah nak sampai ke aras 64kg. Nasib segera insap...makin berumor makin penat pulak rasanya..sekarang bergantung dengan puasa ni je la. Harap2 berjaya turun dari tangga 60kg..tazabar nak pakai baju yang kaka jahit sendiri.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lula2 replied at 30-5-2018 09:45 PM
Lelemak boleh hilang ke u dgn diet?
I ni ada mslh lengan i berisi..baru nak start exercise..
I dh lost 7kg lepas tak makan tepung gandum. Makan nasi macam biasa je. Eh tengok2 berat turun. Lengan pun makin kecik. Pada mulanya i tak makan tepung gandum sbb eczema. Tak sangka boleh kurus jugak. Try lah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
of coz can sis. nak kurus yang paling wajib mmg jaga makan. excersize tu bantu 20% je. jaga makan tu yang penting .. jgn ambik gula .. atau kurangkan. kurangkan makanan yang yang berminyak jgk. google je eat clean. then just follow. insyallah sis. kena istiqamah la kan. sesekali treat day boleh je. nak kurus jaga makan ni kita kena .. enjoyy!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mixed replied at 31-5-2018 05:10 AM
cucuk muka tu botox ke?
tgk elok je xda bengkak2 pun
cucuk vit c ko?
Bukan Botox la u... kt ada die buat facial treatment prp |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bagusnya uols....cake and cookies gluten free uols ada makan tak?
sugar uols cut off atau tukar kepada orcs?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dia bukan cucuk botox. dia buat prp tu. sekarang tak tahulah dulu tengok kat ig satu klinik femes tu.
i punya isteri member muka punyalah kusam. bila jumpa balik ingat dia kawin baru. rupanya dia buat prp.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
duffyduck replied at 31-5-2018 12:14 AM
Dia cucuk apa? Nk buat jugak
Skrg byk u... u pg buat micro needling . 6 bulan muka glowing xpyh pakai foundation make up |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pittjie replied at 31-5-2018 03:40 PM
of coz can sis. nak kurus yang paling wajib mmg jaga makan. excersize tu bantu 20% je. jaga makan ...
Sebenarnya bmi i normal cuma i ada masalah lengan..
Tp takpe i akan cuba pantang gula dulu sebab i suka minum 3 in 1 once or twice a week n milo.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
somaki replied at 31-5-2018 03:14 PM
I dh lost 7kg lepas tak makan tepung gandum. Makan nasi macam biasa je. Eh tengok2 berat turun. Le ...
Tepung gandum only ke?
Ke include mee bihun roti?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lula2 replied at 31-5-2018 09:17 PM
Sebenarnya bmi i normal cuma i ada masalah lengan..
Tp takpe i akan cuba pantang gula dulu sebab ...
3 in 1 is a no no.. cut sugar intake.. drink more plain water.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 31-5-2018 07:59 AM
