|
|
Reply karambunai
masa awal tahun, ada lifeguard kat situ yang selalu bagi tips. tapi sekarang d ...
kaorukamiya Post at 29-9-2011 11:23 AM 
wow. dah boleh buat butterfly siap gan lap lagi ker? waaa.. sudah lama xdapat buat. xda stamina.. oo.. yup.. kalu ada yang tukang tunjuk mmg senang la kita.
saya slalu swim kat kelana jaya. tu pun dah xg sejak puasa ari tu. skrg ni nk g macam malas2. hehehe.. slalu g pagi sebab tak ada org sangat. tp panas la pulok... dah legam dah ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 858# karambunai
hahahhaa..don't get me wrong. tak pernah cakap butterfly with lap. kalau full version butterfly stroke dapat half of that 25ft je. tapi ada juga pernah buat 25ft habis. (jadi ler hehehe). sekali dua je kot!
at one time, saya pernah setahun assist satu company ni ajar orang swim. so i was day and night, every weekend dalam pool. serious gelap sungguh jadinya kulit. mak cakap macam rupa mawas dah sebab tang mata je cerah. grrrrr. sekarang ada juga personal coaching among friends saja sekali sekala. tapi i bagi syarat: swim malam! sebab kulit dah cerah balik. .
masa tu hampir2..dok training dah nak buat bronze medallion. tapi somehow tak sempat. sekarang dah malas nak buat.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply karambunai
hahahhaa..don't get me wrong. tak pernah cakap butterfly with lap. kalau ful ...
kaorukamiya Post at 29-9-2011 11:34 AM
wah bagus nya. xramai pompuan yang swim2 ni. ari tu ade forumer pompuan yang aktif gak. leh la kenal2 gan dia. swim sama2. ya.. slalu gak swim malam kat kelana jaya tu. sebab dia tutup kul 9 malam kan. tp nk g sana hazab la gan jem. ok tu.. naikkan stamina boleh buat byk lap gan butterfly tu. control nafas gan baik jadi la butterfly yang relax. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wow banyak tul makan lemang dan sate ke cik kluang? g swim kat kelana lagi ker? aku dah la ...
karambunai Post at 29-9-2011 10:02 
Sibuk sikit sekarang ni. Weekend pun sibuk.
Cuma kalau ada masa sikit swim petang-petang kat PJ Palms.
Bila kita nak swim sekali nih? Bolehlah tolong improvekan stroke aku yg tah apa-apa nih. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sibuk sikit sekarang ni. Weekend pun sibuk.
Cuma kalau ada masa sikit swim petang-petang kat PJ P ...
kluangman Post at 3-10-2011 09:26 AM
aku pun dah lama x g.. tahap kemalasan di tahap max dah ni... dah tembam balik dah.. hahahha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hujung minggu lepas baru gi swimming, best giler... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hujung minggu lepas baru gi swimming, best giler...
ryank Post at 4-10-2011 19:36
Dekat mana swimming?
Hujung minggu ni plan nak swim kat pool larkin JB. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dekat mana swimming?
Hujung minggu ni plan nak swim kat pool larkin JB.
kluangman Post at 7-10-2011 08:26 AM
jauhnya hang g swim... balik kg ka? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jauhnya hang g swim... balik kg ka?
karambunai Post at 10-10-2011 09:43
Takdelah.
Pergi kenduri kawin.
Ambil kesempatan swim. Teringat port swim dulu-dulu.
Ko x swim ke weekend lepas? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Takdelah.
Pergi kenduri kawin.
Ambil kesempatan swim. Teringat port swim dulu-dulu.
Ko x swim k ...
kluangman Post at 10-10-2011 09:49 AM
x g pun. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
swim pool kat kuantan dah tutup.. renovation for SUKMA nest year..bulan JUN.... x tau dah nak swim mana..waaaaaaaaaaaaa  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
swim pool kat kuantan dah tutup.. renovation for SUKMA nest year..bulan JUN.... x tau dah nak swim m ...
mnusis Post at 12-10-2011 13:51
Kat Malaysia ni kemudahan kolam renang awam sangat kurang jika dibandingkan
dengan Singapore yg ada 35 kolam renang awam untuk negara yg kenit.
Yg OK sikit pun kat KL dan Putrajaya.
Tempat lain ada satu aje. Kalau tutup untuk acara sukan dan renovation, dah takde port nak swim. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wah wah wah..lamanye tak jengah forum ni. jengah pool lagi la lama..
ok, ahad ni cadang nak ke pusat akuatik darul ehsan. sesi pagi, mohle kita ke sana, indoor. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wah wah wah..lamanye tak jengah forum ni. jengah pool lagi la lama..
ok, ahad ni cadang nak ke pu ...
ezos Post at 19-10-2011 02:16
Nak joint boleh?
Tapi kena balik kg pulak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kluangman- dah kena balik kg cemane nak joen nye 
karam- busyla. lama tak swim.tahun ni tak senonoh btul.last swim yg workout adalah pada bulan januari. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kat kuantan dah x leh nak pegi swimming..huhuhuhuhuhu... pool dah tutup, untuk renovation SUKMA tahun depan.... tutup sampai bulan Jun..huhuhuhuhuhuhuu... nak swim kat pantai skrg musim hujan laut bergelora....hhuhuhuhuhuhu |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku baru jer beli swimming trunk jenama bods... ingat nak pakai.... pool plak tutup...... nampaknya kena simpan dalam almari jer la... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku baru jer beli swimming trunk jenama bods... ingat nak pakai.... pool plak tutup...... nampaknya ...
mnusis Post at 31-10-2011 11:35 AM 
wah beli trunk bods. bods trunk utk yang berani mati.. kekeke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Author
Post time 29-9-2011 11:34 AM
