|
|
ada.. namanya naik turun tangga rumah atau pejabat banyak2 kali
tak pun minum la teamix ex ...
din_hbl Post at 4-4-2012 05:43 PM 
a'a kan... hikhik... tapi kalu minum teamix 1 liter so kena ganti ngan air kosong 1 liter jugak kan... sejak akhir2 ni mmg suka minum teamix yg perisa peach tu... best sgt2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kat tempat aku ni susah nk cari dealer herbal life....
yanaghazali Post at 5-4-2012 08:46 AM
pakai online je... senang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paling mudah joging la...tp kalo xde ms na jog kt luar, beli la treadmill....ade kwn sy nie keje mmg ...
nanomanis Post at 3-4-2012 10:25 PM
yg tu mmg betul.... dulu sy pernah diet karbohidrat... tak makan nasi.... even ada jugak makan kuey teow la bihun la (karbohidrat) tapi.. tak sama kenyang mcm makan nasi.... biasa.. pagi nasi, tgh hari nasi, mlm nasi
satu hari boleh tahan... dua hari terasa lapar sikit.. tiga hari terus mengigil...
bila guna hb ni mmg tak mengigil walaupun makan nasi sekali je sehari ... lag lak.. takde rasa kempunan tgk org makan nasi sbb kita makan je hari2... so takkan ada istilah melantak tak ingat dunia...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
actually saintis herbalife yg syorkan bancuh shake dgn susu/soya tau, sebab tambah sumber protei ...
din_hbl Post at 4-4-2012 05:41 PM
ooo mcm tu rupanya... nak try la beli susu anlene ok gak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kat tempat aku ni susah nk cari dealer herbal life....
yanaghazali Post at 5-4-2012 08:46 
Yana duk mana? rasanye dealer herbalife da banyak da skrg ni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
turun 2.5kg lepas 9 hari..bestnye...biasa susah kalau diet nk tahan lama2..
kalau rasa nk stop herbalife..trus rasa sayang sbb setiap hari mesti turun berat..
xsabar nk tunggu sebulan..
esok nk gi reg as member lak...leh murah sikit...
kalau sapa2 nk leh la tumpang/pm aku..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by aristi at 6-4-2012 15:09
salam coach din_hbl
saya just nak tanya, kalau saya pun nak buat mcm wife din buat minum HL 3 jam sekali,
berapa sukatan nya ya?? brp f1 + f3? saya pun nak cuba makan 5 - 8 kali sehari..nak betulkan hormon dan kitaran haid..
DAN berapa lama perlu teruskan? 2-3 hari ke atau berapa hari ya? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yup langsung xsentuh tp mmg kena bertabah. Mkn lauk2 and sayur je. Pastu saya buat jugak main ...
bubugaga Post at 2-4-2012 11:48
lansung xmkn nasik ke... mak aiii. sya xleh xmkn nasi lnsung. sehari dua leh tahan tp masuk day 3 dh mula xkeruan.. hehe
tu yg ikut diet hbl ni sbb mkn jugak nasi cuma skali sehari... tp nasi tu mmg sket sgt2 la... kdg2 xsmpai satu senduk pn... sayur je
selambak...kenyang ngn sayur tu je la... haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hai..saya masuk hari ni dah 7 hari makan herbalife.alhamdulillah dah turun 1 kg.
makan nasi tengah hari je macam coach ajar.masa tu kadang2 agak melantak jugak la makan.sebab macam nak balas dendam dapat makan sekali sehari je..hehe
since dh berjaya turun 1 kg dalam masa seminggu ni, terus rasa semangat nak diet lagi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam coach din_hbl
saya just nak tanya, kalau saya pun nak buat mcm wife din buat minum HL 3 jam ...
aristi Post at 6-4-2012 09:19
cara bancuh sama je mcm biasa.. cuma pengambilan shake lebih kerap tu je..
wife saya amik sampai 6 bulan baru kitaran haid jadi normal.. tapi 3 bulan terawal jela amik byk, 3 bulan kedua tu amik 2 kali shake & meal biasa sekali.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lansung xmkn nasik ke... mak aiii. sya xleh xmkn nasi lnsung. sehari dua leh tahan tp masuk day ...
atie_11 Post at 6-4-2012 21:02
takpe atie, klu program skrg ni memberikan hasil, just continue je.. jgn follow sgt org lain yg turun berat byk2 tu, sebab BADAN setiap orang adalah unik dan berbeza
kalau penurunan berat dah stagnant, tgk pada penurunan inci plak atau shaping up.. wife saya pernah 3 bulan berat maintain 53kg je, tapi saiz suar turun dari 29 ke 27. Jangan terlalu obses tgk penurunan berat org lain, org tu turun berat banyak, kita pun sibuk nak tukar program.. kes yg lagi teruk, blame coach atau blame produk (F3 yg paling ramai org blame, padahal F3 lah yg bantu shaping up), walhal program sedia ada buat tak kemas (minum shake tak konsisten; terlalu byk snacking; tidur tak menentu) dan tak sabar ngan diri sendiri. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk tanya..hari ni hari ke -11 ambik HL...
tp dh 5 hari x membuang...
nk wat cam ne erk?
dh mkn shake campur ngn low fat milk pn x jadi gak...
pls advice...risau..ke tak sesuai dgnnku?
setakat ni makan choc+teamix..
smalam br beli aloe vera tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by pandapandai at 8-4-2012 09:29
Reply 912# putehh
5 hari dah tak membuang? air kosong minum banyak tak setiap hari?
try la minum aloe dia dulu..i before ambk shake tu, sebulan sebelum tu i minum aloe dulu.sbb memang ade masalah membuang.3-4 hari sekali membuang.so ambik aloe dulu untuk cuci toksin dalam badan sebab my coach gitau klu badan dah cuci baru senang nak serap nutrien makanan termasuk shake.so i amalkan minum aloe dulu selama sebulan nak pastikan badan betul2 dah bersih dari toksin.memang sangat berkesan aloe tu.esok tu i terus membuang pagi2 hari lagi..setiap hari memang i akan membuang start dari minum aloe.sampai skang memang dah takde masalah membuang.hari2 membuang.lancar je.kalau dulu 3-4 hari sekali baru membuang.i amalkan camni.1 penutup penuh untuk 500 ml air pagi2 lepas bangun tidur sebelum gosok gigi dan sekali lagi sebelum tidur.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 913# pandapandai
oo..setakat ni..teamix 1 liter(nk save budget)...air kosong 3liter++
baru sehari minum aloe..sama je...
nt sbb tu...berat xturun2..
erm tgkla dulu 2-3 hari camne..
mlm ni nk blend shake+pisang...harap2 la ada hasil pastu
skang ni...ambik aloe(500ml) pastu ambik shake...
ntla i ubah minum aloe ikut cara u lak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by pandapandai at 8-4-2012 09:30
Reply 914# putehh
tu la..coach pun ada cakap.sebab toksin banyak dalam badan dan susah nak membuang tu la antara punca susah nak turun berat walaupun dah berdiet.so tu pasal i minum aloe dulu nak cuci toksin dari badan.
alhamdulillah memang aloe tu berkesan kt badan i.start dari 1st day minum aloe, i membuang setiap hari sampai skang.sebulan i minum aloe,gi timbang ngan coach, nampak ada perubahan.berat trun 800g..ok la tu sebab minum aloe je.yang lain2 mcm shake (f1 n f3) dan teamix tak ambik lagi masa tu & xde diet pun sbb mkn mcm biasa lagi masa tu. umur dalaman pun berkurang 1 tahun.sangat berpuas hati la sebab minum aloe je dah ada perubahan.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baguslah minum herbalife ni..ambil shake F1 dan F3 setakat ni dah turun 9 kg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 916# ndiana89
turun brapa lama?
huh..risau...first week berat turun laju je...
pastu skang ni mask second week..dh 2-3 hari berat statik je.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
boleh pm saya harga HL nie...nak beli |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takpe atie, klu program skrg ni memberikan hasil, just continue je.. jgn follow sgt org lain yg ...
din_hbl Post at 7-4-2012 09:12
tula xbleh pn din... sya tnya jer.. ok je mkn nasi sekali sehari tu... kalo tnggal lnsung sya akn jadi cam zombie...smua bnda jumpa nk telan sbb dh lapo sgt kan? ok dh skrg ni... cuma nk cuba tahankan keinginan utk mkn tu ja... perut xlapar tp bila suap anak mkn mulala rasa eiii sedapnyer gitu... hehe sabo jela |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk tanya..hari ni hari ke -11 ambik HL...
tp dh 5 hari x membuang...
nk wat cam ne erk?
dh mk ...
putehh Post at 7-4-2012 15:47
atie pn gitu... hari keenam baru berry... tp ok je.. mebi sbb xbyk mkn kot...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 5-4-2012 11:18 AM
![[KUIZ PERUBATAN MINGGUAN VOL. 7]: Mudah aje, ilmu harian! VOL.7](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/ca/cafa22106bf87ee6a0ff6b0584fea8d8.jpg)
