|
|
ei korang...kudapan between meal korang makan aper?
selalu aku makan kepek la, cikadis la, buah, coklat
tapi kalo ngah diet atkins ni aper yang leh makan ek? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
921# oreosz_neyz
tulaa x tau nk makan apa kan..tp mcm aku..slalu makanan breakfast n lunch tu msti x abis..so aku mkn laa skali lg jd snack plk..aku mkn kerap, x skaligus abis kn wktu brekfst n lunch tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tq ice 4 supporting us..
aku akan kurus gak nt..huhu..tetibe semangat berkobar2..
Potpouri Post at 23-3-2010 11:06 
Mesti support!!! 
Ice percaya pada high protein diet. So go go go girl! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
921# oreosz_neyz
tulaa x tau nk makan apa kan..tp mcm aku..slalu makanan breakfast n lunch tu msti x abis..so aku mkn laa skali lg jd snack plk..aku mkn kerap, x skaligus abis kn wktu brekfst n ...
Potpouri Post at 23-3-2010 13:56 
kalo aku goreng ayam potong kecik2 macam popcorn chicken kfc tu oke gak kan wat macam jajan..
sebab aku baca kat blog korang kasik semalam tu dier kata nak makan ayam sekor pon takper.. janji tak amik mende2 yang takleh amik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
924# oreosz_neyz
klu GORENG x leh la..berminyak tu.. klu kukus @ bakar boley.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet atkins ni membolehkan je makanan bergoreng2... tp aku takut gak laa...so aku goreng ayam/ikan ngn olive oil sikit je... tp klu diikutkan Atkins no problem klu nk makan ayam goreng ke ikan goreng.. the only problem is KARBOHIDRAT |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
924# oreosz_neyz
klu GORENG x leh la..berminyak tu.. klu kukus @ bakar boley....
nurmarsya Post at 23-3-2010 17:15 
goreng bole la untuk atkins ni. asalkan jgn goreng tepung sudah sbb tepung ade carbs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet atkins ni membolehkan je makanan bergoreng2... tp aku takut gak laa...so aku goreng ayam/ikan ngn olive oil sikit je... tp klu diikutkan Atkins no problem klu nk makan ayam goreng ke ikan goreng. ...
Potpouri Post at 23-3-2010 18:25
takpe makan makanan bergoreng2 sekarang sementara tgh buat atkins ni.
nanti bile dah kurus, stop la buat atkins ni n maintain la dgn cara yang healthy pulak. huhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ni ice paste balik posting dari 4 tahun lepas punya reply..
Ice_Q Post at 23-3-2010 10:52 
betulla kata2 ice 4 tahun lepas..hehe
mmg diet atkins ni kita akn kenyang berpanjangan.. smpai blk umah pn terasa kenyang sdgkan mkn kul 1.30 tghari td..
tp aku singgah laa gak beli daging burger..blk leh makan separuh je sbb sblm tu dah minum air masak byk2..so dh x leh nk abis kn satu ketul daging burger.. klu dulu makan nasik byk2 time lunch kan..msti blk x sabar2 nk beli makanan sbb lapar sgt.. kali ni relax je.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
928# ara-xtian4eva
mmg boleh tp aku risau gak..sbb tu nk kekal healthy walaupun follow diet ni aku akan cuba elakkan amik daging/ayam/ikan yg deep fried..lbh2 lg guna minyak biasa.. klu olive oil x pe..tp td dh kantoilaa...sbb makan kfc...hu hu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
928# ara-xtian4eva
mmg boleh tp aku risau gak..sbb tu nk kekal healthy walaupun follow diet ni aku akan cuba elakkan amik daging/ayam/ikan yg deep fried..lbh2 lg guna minyak biasa.. klu olive oi ...
Potpouri Post at 23-3-2010 20:15
huhu. aku pun baru lepas makan ayam goreng. terase tak sihat.
pasni taknak la makan goreng2 lagi.
sedapnye ayam kfc. but make sure makan yg original punye
yg hot n spicy punye byk carbs, sbb dia ade letak tepung kot. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
huhu. aku pun baru lepas makan ayam goreng. terase tak sihat.
pasni taknak la makan goreng2 lagi.
sedapnye ayam kfc. but make sure makan yg original punye
yg hot n spicy punye byk carbs, sbb d ...
ara-xtian4eva Post at 23-3-2010 20:27
yupp..special request tu...original + bahagian dada sbb kurg kalori...tp mkan cicah ngn mayonis..klu dulu2 mesti aku pk byk kali..tp x pe...aku tgk dulu sminggu..klu tetiba gain weight harusku stop..tp klu lose weight aku continue laa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yupp..special request tu...original + bahagian dada sbb kurg kalori...tp mkan cicah ngn mayonis..klu dulu2 mesti aku pk byk kali..tp x pe...aku tgk dulu sminggu..klu tetiba gain weight harusku sto ...
Potpouri Post at 23-3-2010 20:51
mesti turun punye. kalau tak turun tu, maknenye ade something wrong dgn diet ko. huhu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku tatau mana aku baca, tapi seingat aku, atkins diet nih lagi menggalakkan orang makan menda2 bergoreng dan berlemak.. tak aci kalo rebus/kukus.. Tapi jangan ikut la.. nanti apa2 jadik susah plaks. aku pernah buat over la goreng+berlemak+berkolestrol untuk dinner (aku lupe la menu apa tapi daging+telur goreng campur2 kot, letak hapa tah lagi dalam tuh).. sudahnya malam tu aku takleh tido, susah nak bernafas. nasib baik takde apa2.. maybe sebab aku ni keturunan darah tinggi dan lemah jantung.. hmmm.. hati2 k.. jangan over..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
934# iey_iyda
Tq iyda share xperience ko..ok aku akn cuba praktikkn makan yg healthy2 je.. lunch hour td makn sup campur tp mcm x best je plk...best lg mkn makanan yg bakar or goreng..tp still kenyang..mgkn sbb byk minum air kot |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
933# ara-xtian4eva
tulaa..td timbg lg ngn penimbg aku mcm turun lg..tp apa2 pn kne timbang kt gym sbb aku pecaya sket penimbang kt gym tu..penimbg kat umah aku kdg2 biol..tiga kali timbang dpt tiga agka berbeza.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet atkins ni membolehkan je makanan bergoreng2... tp aku takut gak laa...so aku goreng ayam/ikan ngn olive oil sikit je... tp klu diikutkan Atkins no problem klu nk makan ayam goreng ke ikan goreng. ...
Potpouri Post at 23-3-2010 18:25
aku rase boleh jer....
cume larat ngan tak jerla nak makan bende goreng semata
macam telur goreng selalu makan ngan roti n sos-wat benjo..ni mkan telur jer cicah mayonis
memang tak sihat tapi wat permulaan aku memang kene amik yang bergoreng kalo tak...nanti aku cepat give up |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takpe makan makanan bergoreng2 sekarang sementara tgh buat atkins ni.
nanti bile dah kurus, stop la buat atkins ni n maintain la dgn cara yang healthy pulak. huhu
ara-xtian4eva Post at 23-3-2010 18:36
aku pon pk mcam ko... hope leh lepas la induction 2 minggu ni..
pastu nak follow next step plak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
malam tadi aku makan ayam goreng 2 ketulterpaksa la goreng sebab pagi da makan sup ayam..takkan sup lagii
bpes aku makan telur goreng..huuuhhh...goreng lagi..takper..satgi lunch amik ikan bakar plak...<sedapkan ati> |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
blog akutaknakgemuk tu da update
dier suggest makan chewing gum as a snek..
bole sangat la kan..at lis ader bende aku nak kunyah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 23-3-2010 01:27 PM
