~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

Pe4RL

Reply 938# midori888


Aha! Rasanya kalau ikut betul2 menjadik lah kot...

Sronot kan bila dah mcm tu, hang dah kurus lainlah.... Akak nak turun lagi 20 kgs ni.. Sabo ajer lah.. thehehehe

Pe4RL

Oh baru perasan berat ko naik ye.std r siti.aku yg diet x mkn nasik pon mggu lepas tmbng naik 600g.. ...
makadek Post at 30-4-2012 09:47

Takper, Siti tu maybe sbb terkantoi dgn pujukan org + kengkawan semua skeptikal. Akak pun sama gak tapi akak kuatkan semangat. Lantak depalah nak cakap apa. SIap depa kena marah lagi l0l
makadek, Dah kurus betul yer? Cuma nak buang 0.5 kgs ke sis? bilalah akak nak mcm nih

midori888

Reply 941# Pe4RL


    pelan2 kayuh kak...bole tu...cuma lambat or cepat jer...goodluck!

Pe4RL

Reply 943# midori888


   Itulah. pelan2 kayuh... TQ

jeygi

law d tngok sume kalori...
mmng x ley mkn...
tp da mkn kna ler senaman plk...
huhuhuhu

GubRa_80

uwaaaa....aku dah 2mgg lebih amal diat atkin ni..berat aku maintain je..tak turun2 pun....uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....asal korang bole turun....pagi makan telo ..tghari makan lauk ayam je ratah2...malam pun ratah2 lauk,....no rice..bread * noodles..hampeh!!

CikSiti07

Reply 924# raudhah0916


   thanks raudhah..ikutkan aku pun putus ase jugak..tapi xpe la..sblum kite nak dapat ape yg kite inginkan..kene la ade cabaran kan..so, aku start balik la..huhu

CikSiti07

Reply 931# kernasayang


   ye la KS..aku ngah try balik la ni..ari jumaat ni nak tengok ape dah jadi..hehe

CikSiti07

Reply 939# makadek


   aku bukan ape makadek..rasenye sebulan aku try diet ni..tapi sikit je prubahan..didiplin ni xbape nak kuat..napsu makan pun same..bulan 5 ni aku start balik..aku rase cam nak try diet yg sape tah cakap baru ni..yg makan buah-buahan terpilih tu..nak kene check balik nih..huhu

kernasayang

Reply  kernasayang


   ye la KS..aku ngah try balik la ni..ari jumaat ni nak tengok ape dah jad ...
CikSiti07 Post at 30-4-2012 20:53

aku pon kalau time period..mesti naik sekilo..hahah

CikSiti07

Reply 946# GubRa_80


   aku rase ko kurang minum air..xpun ko tido lambat..yg penting jangan bagi badan lapar..(cheh!! beriye aku nasihat padahal aku pun kelaut..huhu)

meowpurr

salam..saya org yg baru nk join korang...boleh ke x? hehe...

saya ada masalah la..harap ada yg sedia bagi semangat dan harapan untu saya..

mcm ni..dulu..saya buat diet atkins ni..masa tu berat 92 kg...dalam masa sebulan setengah berat saya trun jadi 80 kg... [masa ni mmg xsangka gile tau..ramai yg puji kan huhu..]

after that..saya kena attend kursus..n majlis mcm2 la...disebabkan ke bz yang mcm ni..so terpaksa skip diet ni stop masa end of feb...then my weight start naik la..now current weight 83kg...sbb makan xcontrol kan..mmg sy akui saya makan dan makan..tapi mujurlah naik 3 kg baru...so...skrg ni..after a week saya try balik diet atkins ni..sasar nk trun lagi 10 kg dlm msa sebulan lbh

so..masalah saya skrg..sy  dh xboleh nk buat mcm dlu..cepat jadi pening..penat n tgn shake je..huhu...so saya sgt2 sedih sbb saya dapat rasakan susah u saya diet mcm dulu...

badan dh start berlemak balik i hate to feel like this..

kawan2 tolong saya boleh?

mcm mana nk kuatkan semangat n xbagi lapar ni untuk permulaan diet saya... dh banyak kali cuba tapi fail

meowpurr

oerr...korang..multivitamin tu membantu u hilangkan rasa lapar x?

lepapilon

salam..saya org yg baru nk join korang...boleh ke x? hehe...

saya ada masalah la..harap ada yg se ...
meowpurr Post at 30-4-2012 22:04

    meow apa kata meow jgn bg tekanan pada dri sendri sasar 10kg sebulan tu terlampau tggi sgt goals tu. mcm sy sy cuma sasar 2-4kg je sebulan. biar la lambat. asalkan kita boleh mantain dgn diet tu. kalau desak sgt nnt kita cepat putus asa lepas tu terus jd xminat nk teruskan. buat la pelan2 amek masa setahun pon ape salahnya asalkan kita mantain diet tu berterusan.

masa awal2 mmg sng turun lepas tu ada tahap dia statik, yg penting buat berterusan

lepapilon

oerr...korang..multivitamin tu membantu u hilangkan rasa lapar x?
meowpurr Post at 30-4-2012 22:11

    kalau sy xamek pon multivitamin xsempat nk beli. tapi psyillium husk mmg mmbntu. utk sy la org lain xtau la. bila amek rasa kenyang je.

meowpurr

meow apa kata meow jgn bg tekanan pada dri sendri sasar 10kg sebulan tu terlampau tggi sgt ...
lepapilon Post at 1-5-2012 09:19

oh bukan bukan....mksud saya..saya nk mula diet tu susah..nk turun 10 kg xkirala how many takes day will took...cuma nk start balik tu mcm dh susah sgt...or mind set saya yg lemah...

meowpurr

kalau sy xamek pon multivitamin xsempat nk beli. tapi psyillium husk mmg mmbntu. utk sy la ...
lepapilon Post at 1-5-2012 09:20

p.h tu boleh mengenyangkan ke? karbo xtinggi? saya xtahu nk beli kat mana...dh cari dh...mmg xde kat sini

lepapilon

p.h tu boleh mengenyangkan ke? karbo xtinggi? saya xtahu nk beli kat mana...dh cari dh...mmg xde k ...
meowpurr Post at 1-5-2012 12:12

    klu tgk kt label dia tulis carbs utk 1tbs 0.3gm je. fiber 4.3g.
sy beli kat farmasi je

meowpurr

klu tgk kt label dia tulis carbs utk 1tbs 0.3gm je. fiber 4.3g.
sy beli kat farmasi je
lepapilon Post at 1-5-2012 12:22

how much eh?

meowpurr

klu tgk kt label dia tulis carbs utk 1tbs 0.3gm je. fiber 4.3g.
sy beli kat farmasi je
lepapilon Post at 1-5-2012 12:22

how to spell it u tnya org kedai...kang terngaga diorg xtahu