|
|
[Edisi Aku Yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang] Glow Up Rina Harun!
[Copy link]
|
|
|
Sejak wfh, aku memang every other day lari. lepas subuh sebab tak nak kena matahari
On my rest day buat strength training sikit atau walk walk 5k. Tengok youtube je jalan setempat depan tv.
Makan full meal once a day. Rasa badan lebih ringan and by the time to clock in rasa energised.
Makan seimbang tu sangat2 penting. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baik...nk pi DM wife cousin iols.
nk tnye apa rahasia dia... mkn produk goncang-lee kah? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
motivasi utk pompuan2 gemuk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
entahlah
kalau Rina Harun masih single bairlah dia berjodoh dengan Syed Saddiq!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nenolen replied at 9-2-2021 10:58 AM
Muka tak leh buat aper...if tak cun mmg tak cun unless pi plastic surgery...muka dia okay jer utk ...
Muka dia tak mekap biasa2 je...cuma better than time gemuk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jalfa replied at 9-2-2021 08:43 AM
Cantik sgt....mohon bagi tips kat acik zuraidah sekali
uwaaa......yg tu dah tak blh groom dah....
groom hati je blh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suchi replied at 9-2-2021 08:45 AM
Dia tinggi juga la kan sbb lawa elok je bila dia pakai kebarung, kebaya labuh dan kurung pahang namp ...
dia dah kawin ke?....
klu dah kwin, hb dia ada skandal ke?... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suchi replied at 9-2-2021 08:45 AM
Dia tinggi juga la kan sbb lawa elok je bila dia pakai kebarung, kebaya labuh dan kurung pahang namp ...
Bukan tinggi sgt..
Memang tinggi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bila tgok org gemuk bole kurus, rasa inspired
tapi pastu bila tgok mknn sedap2.. ehh!! diet esoklah!!!
susahnya nk buang 5kg  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Time gemuk pakai baju ketat takda org kisah..bila dah slim ..pakai baju ketat....kena jaga2 laa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wow.. lawa terus, kena covid , Tak lalu makan terus kurus jadinya.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
untungla boleh kurus. sesetgh orang, diet dan bersenam lemak tak cair tapi jadi muscle pulak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sbb tu aku exercise kuat... makan pon kuat..
rugi le tak makan dok m'sia ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu la asyik mkn kepsi ngn mekdi je kawan ngn dak2 dap
tu yg jadi gedempol
lawa siooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooot
haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku prasan agak wow lepas kurus, ingtkan org lain. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Belibis replied at 9-2-2021 08:33 AM
Longgar kang korang komplin jugak.selebet la,geleber laa,guna baju lama time gemuk laa..ha ha
ye betul, time kuyus la berfesyen sket...tapi nmpak beza byk ..torbaek...bsb ni kita sokom la, bab politikk tu hal lain |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wah dah tak acik acik dah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mmg glow up habis yah heshe! Baju kurung/kebaya yg dia pakai pon on point. Tahniah lah sister! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Buat bs ke... tapi kalo tgk transformation kat ig dr mustafant dari gemuk ke kurus... yg pompuan cam acik2 leh turn nampak muda... cuma lelaki gemuk bila kurus makin huduhsss |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 9-2-2021 10:30 AM
Post time 9-2-2021 11:03 AM
