|
|
Originally posted by lilleplus at 20-3-2007 04:09 AM
jackie, biler nak sambung yg part 6?? mana dapat info ni? boleh send kat wan tak? kalau ada yg belum translate la.. wan punya email ialah [email protected]
ok ye? thanks!
http://www.wen ...
ni semua tulis sendiri. ada lebih 20 part skrang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by pisang69 at 20-3-2007 12:32 PM
gud info bro....
cuma nak tanya...kalo kita berjalan kaki betul ker proses pembakaran lemak tu sama cam kita berjogging? 
berjoging burn more calori, tp tgk ngan org gak utk best result. ada org bila jog, heart rate burst so burning fat slow so better for him/her walk 1st. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by MsAjai at 21-3-2007 12:39 AM
hi jackie...
bagus topic ni...
i nk tanya..i join aerobik (twice a week) almost 7 month after delivered my second baby...then control makan...mmg x ambil makanan berlemak & berminyak... ...
bila kita diet utk 1 jangka masa yg panjang. metabolic akan down for sure. bila diet sesekali ubah menu, jgn strict to 1 menu. biar body terkejut tp jgn over. activity fizikal pun jgn sama je. 7 bulan buat activity sama, bdn mula adapt. varykan. kalau kelas tu ada perubahan intensiti, take higher intensiti. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by sawiee at 21-3-2007 09:26 AM
hi jackie..
how to lose weight easily and maintain good health? wt:56kg,ht:157cm.i gain the 6kg just in almost 1 1/2 months.i ingat nk diet+ gain workout,tp i slalu sakit kblkgn ni,demam lama2,c ...
cuba g check sakit apa tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cara apa yang paling mudah dan tiada effect buruk untuk bakar lemak dalam badan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by lizawpl at 29-4-2007 12:34 AM
cara apa yang paling mudah dan tiada effect buruk untuk bakar lemak dalam badan?
bersenam n jaga makan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apa beza antara lemak dan kolestrol......... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aloha. tmpg tny sket noh. sapa tau silalah jwp.
susu apa ha baik utk tulang? terutama utk remaja. aku qasa tulang aku nih halus sgt la. aku nak bg lebar sket. nespray ok ka? anlene tu utk org tua ja ka. remaja bleh mnm dak? hehe. oki doki.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hi jackie
boleh tak bagi info camana cara bersenam yg betul.direct to the point. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by oldsocool at 6-5-2007 07:37 PM
aloha. tmpg tny sket noh. sapa tau silalah jwp.
susu apa ha baik utk tulang? terutama utk remaja. aku qasa tulang aku nih halus sgt la. aku nak bg lebar sket. nespray ok ka? anlene tu utk org t ...
sian kt anlene ni sbb dh kene label susu org tua 
bukan ke susu anlene ni ada peringkat umur...cuba ko chek balik label susu anlene ni
x silap aku yg utk org tua |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sila leer respon soalan saya jackie
hi... jackie
maner leer demo pegi tak naper pon demo jwb soalan kengkawan ni...
Nee'za nak tanyer laah tentng electronik abdomen or slimmming belt tu.. ader berkesan ker utk slimkan perut?
lagi satu metobolisme ni mcm maner? mmg dia secara active secara sendiri mengikut semula sejak org tu dilahir kan ker aper? tak paham laah... leh explain sikit..
kalau metobolisme to tak aktif, bagi cadangan & pandangan mcm maner nak meningkatkan metobolisme dlm badan sesorg ni... ?
tolong jwb yea jackie..
thank you in advance |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ndak tanya.camna ndak buat latihan gym yg berkesan utk bakar lemak terutamnya perut,dan lengan.thank.ada website dia x? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku pon nak tanya camner nak meningkatkan kadar metabolisme ekkk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
waahh... bestnya...
betul2 berinfo... teruskan lagi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by sedondon at 3-5-2007 12:48 PM
Apa beza antara lemak dan kolestrol.........
soalan ni terlal general. nak crita pasal fat n cholestrol mmg panjang. lemak n kolestrol ni dua benda berlainan. ada good fat, bad fat, good cholestrol, bad cholestrol. lemak terang2 kita boleh nampak dlm makanan, kolestrol mostly hidden. fat terbahagi kepada 4, saturated, mono, poly, n trans fat (lemak tepu), kolestrol yg terlalu byk boleh menyebabkan sakit jantung, salur jantung tertutup. rasanya kena buat 1 topic lg pasal kolestrol n fat ni nanti. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by oldsocool at 6-5-2007 07:37 PM
aloha. tmpg tny sket noh. sapa tau silalah jwp.
susu apa ha baik utk tulang? terutama utk remaja. aku qasa tulang aku nih halus sgt la. aku nak bg lebar sket. nespray ok ka? anlene tu utk org t ...
anlene ada utk semua pringkat umur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by Hetfield at 15-5-2007 03:21 PM
hi jackie
boleh tak bagi info camana cara bersenam yg betul.direct to the point.
cara bersenam semua betul. xde yg salah. yg jdkannya salah mungkin dari segi form yg merbahaya. tp ada juga form yg diperlukan utk certain sport. so x bleh nak kata salah gak. senang crita, yg mana bawa result kat kita, tu la yg betul. utk check form, check dlm www.bodybuilding.com. siap ada gambar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by neeeza75 at 16-5-2007 02:02 PM
hi... jackie
maner leer demo pegi tak naper pon demo jwb soalan kengkawan ni...
Nee'za nak tanyer laah tentng electronik abdomen or slimmming belt tu.. ader berkesan ker utk slimkan perut? ...
mesin tu salah 1 benda mengarut yg dicipta utk org malas. mesin vs bersenam? yg mana 1 akan train ur heart? utk apa u bersenam? adakah semata2 utk kurus?
metabolic bdn dipengaruhi beberapa factor, cam daily activity, makanan, umur. keperluan asas metabolic manusia akan menurut bila umur meningkat, metabolic juga boleh dipengaruhi oleh pengambilan supplement seperti fat burner yg stimulate metabolic, keperluan tenaga yg tinggi oleh bdn cam muscle mass yg tinggi akan meningkatkan metabolic. bila muscle mass kurang, metabolic mmg low sbb bdn x perlukan tenaga yg tinggi utk sustain fat.
[ Last edited by Jackie at 21-5-2007 01:36 PM ] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Author
Post time 29-4-2007 12:34 AM
