Port Sembang Mommies BF(@ yg ada experience BF) Part 33

anggunrias

Apa khabar bf mommies, semoga perjuangan anda diteruskan dgn azam dan tekad yg kuat utk anak2

Sharing tips for today

Pemakanan yg penting utk menjayakan penyusuan

Ada ibu yang bertanya kepada saya, kenapa selepas makan durian, payudara senang bengkak dan rasa penuh susu?
Apa yang boleh saya jawabkan ialah...ini kerana durian kaya dengan protien dan karbohaidrat namun ianya tidak berlaku pada semua ibu. Ianya berlaku hanya kepada ibu yang menikmati rasa durian itu dengan perasaan gembira. Apabila situasi ini, maka hormon oksitosin adalah tinggi berbanding mereka yang tak tahan bau durian apatah lagi tidak suka memakannya.

Komposisi utama dalam susuibu ialah protien , diikuti kalsium dan vitamin serta zat galian yang lain. Mengapa protien?
Ini kerana sel badan manusia terbina dari protien. Kulit, rambut dan semua anggota adalah dari protien. Sebab itu bila anak kecil demam panas, kita sebagai ibu bapa perlu risau, khuatir demam panas yang berlarutan boleh merosakkan saraf di otak. Semua organ dibina dari protien.
Kalsium pula perlu untuk bina saraf, tulang dan gigi. Tanpa kalsium yang mencukupi, pembesaran anak mungkin akan terbantut.
Vitamin dan zat galian diperlukan untuk pembesaran dan antibodi anak. Anak yang kekurangan zat besi akan mempunyai masalah pembesaran dan berat badan yang terganggu.
Apa yang perlu diambil oleh ibu yang menyusu ?

Multivitamin lengkap dengan zat besi: demi memastikan ibu cukup zat besi semasa menjayakan penyusuan agar tidak mudah pitam atau raa pening disebabkan kurang darah. Ia juga sangat penting untuk pembesaran bayi yang disusukan. Kekurangan iron boleh menyebabkan berat bayi tidak selari dengan pembesarannya.

Bcomplex membantu ibu cergas, dan ceria ( membantu penghasilan oksitosin dengan lebih baik bila si ibu itu dalam keadaan tekanan yang terkawal)

Vitamin C sangat membantu untuk ibu mengtas tekanan yang dilalui beserta untuk sistem imun ibu dan anak.

Kalsium perlu utk pembentukan darah, pembetukan saraf dan tulang serta gigi si anak. Ibu memerlukan kalsium. Dei memastikan tidak berisiko mendapat osteoporosis bila tua kelak.

Protien sangat perlu untuk pembentukan sel. Sel kita terbentuk dari protien. Badan memerlukan 9 asid amino ( protien ) yang tidak dapat dihasilkan dari badan. Sel yang sihat terbentuk dari protien yang yang sempurna membantu penyerapan vitamin dengan lebih mudah.


Jika anda benar-benar ingin menjayakan penyusuan susuibu, jagalah pemakanan dengan seimbang kerana ia membantu emosi ibu sihat serta anak membesar ibarat juara!






* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Credit to Norita

yatipauzi

morning....
update: 3.7 oz....

yatipauzi

Reply 1020# kiyudi


    plan nk hntar syafiah kat pngasuh or nursery bile dah 6 bulan...sian kat mak n abah, penat jaga cucu....
tp mcm2 kes skrng nie, takut lak....hmm...amik maid pun bgus gak.....tp nasib2 jgak kn.....

nora_zreen

salam...
wah masih mood cuti2 lg ari ni...
dtg opis pun ramai yg cuti lg...

kodokpisang

waduh, nmpaknya mek xdapek nk pam laa... {:4_186:} {:4_188:}
kawan se Fs coti. Kawan se S3 dh bwk breastshield blk rumah, tnggal motor aje..
nk perah manual guna tgn.??

kiyudi

waduh, nmpaknya mek xdapek nk pam laa...  
kawan se Fs coti. Kawan se S3 dh bw ...
kodokpisang Post at 25-1-2012 11:51

    huhuhu sian nyer...

kena tnya anaz cmana dia marmet...

mek pnah try, still kekok, pastu susu merecik2 tertaburan...

anggunrias

waduh, nmpaknya mek xdapek nk pam laa...  
kawan se Fs coti. Kawan se S3 dh bw ...
kodokpisang Post at 25-1-2012 11:51

Be relax, tenang2kan fikiran, insyaAllah blh marmet, gud luck Dear

kiyudi

hapdet kol 11 - 7 oz

ntah tiba2 dada ni rasa semput2 je, nafas pon x lancar....berdebar2 gitu...wondering apa yg x kena...

tkot jgk apa2 jadi kt umah tu, tnya maid anak2 sume OK...
SMS hby soh dia balik jenguk2 kan bdk2....

nk off pgi klinik, nk cek BP.....kija lak banyak....

anaz1224

salam hr rabu yg bz...
kemalasang tahap max arini.
dtg je otometik terpaksa rajin. buat keje 2 ari lepas punye..
coti2 CNY ada around klang je. sabtu keje. ahad bli groceries kt tesco.
senin ukur jasko b.tinggi. selasa ptg bawak adam niyaz ukur playground kt tasik s. alam.

anaz1224

Reply 1025# kodokpisang


   sila perah manual sblm nenen kebengkakan...

kiyudi

anaz, mek still x reti nk perah manual la...

adakah kita kena lurut breast tu dr atas ke nipple, or picit 1 tpt je..

sbb kalu nk lurut tu mcm pedih jgk la...or lgumana weh??

anaz1224

tak pasti lor org len buat camano...tp mek picit sajo atas aerola tuh.
4 jari kt bawah & ibu jari kt atas.
kalo agak2 lmbt mek main2 nip sat...patu baru dia ada rasa letdown.
td kt klinik mek jumpa sorang ibu yg anak nya sethn 2 bulan.
dia tanya mek ngepam ke. dia tak pam pong kt ofis tp susu beliyau byk.
malam bru full bf. jelesin mek...
klu mek tak pam kt ofis pasti kering dah susu mek skang.

kodokpisang

mek reti marmet, tp sbb lm dh xwat gitu rs M tu besar sgt...
bongkak dh ni..jalan pon ala2 kejung gitu ala2 model kepit tgn ke sisi..

anaz1224

bek marmet cepat.
karang balik keje jalan cam robot plak..

kodokpisang

br je my SIL call..
dia br bwk anak dia ke klinik. Dia soh monitor mia sbb dia kt doc ckp anak dia kena HFMD. (penyakit tgn, kaki n mulut)..adoiii...mek harap2 sgt antibodi mialaila tuh kuat.
B4 ni anak dia kerap sakit, latelt dia xnk mkn sbb ada ulcer dlm mulut. B4 tu ada naik ruam2 mcm campak keladi tu. MIL bwk dia kuar jln2 kt luor katanya takut budak tu boring. Ku bgtau suami, pantang campak jgn la langgar. Nnt dia mmbalik, sian budak tu.
Ha, last2 xlama tu naik gelembung2 mcm chic pox. So doc bg calamine. Kodok dh ckp awal2 dgn hubby not t bg mia direct contact dgn kazen dia. Xmo berjangkit....

Haaaa..kan betul ckp ku itu. Mommies, hrp2 la mia kuat kan..mek berdoa nih..jgnlaa...{:4_189:}

pss..smlm kazen berdua tu berjumpa. mcm biasa dok bergelumang la dorang. Masa tu lom tau lg ada HFMD nih.

yatipauzi

update: 4 oz.....

yatipauzi

Reply 1035# kodokpisang


    erkk....anak yati mmg slalu ade ulcer dlm mulut tu, dah letak ubat, ilang sket2 je....lately nie mmg die dah kurang minum susu, risau nye......

kiyudi

tak pasti lor org len buat camano...tp mek picit sajo atas aerola tuh.
4 jari kt bawah & ibu jari k ...
anaz1224 Post at 25-1-2012 13:07

naz, mu tadah lam botol, mangkuk, ??

kiyudi

wiken lepas lik umah MIL..

my baby demam,,,syian dia...tp walapon demam dia ttp berselera makan bubur nyerr....

malam tdor pon x byk kerenah....

g kinik doc tnya susu apa, i jwb, susu badan, n doc ckp bagus bagus....

i tgok kt baju doc tu printed mbfpc, so i guess this doc is mbf councellor, tp i x ask for futher....

doc bagi ubat demam jer & soh kerap kan df supaya baby kencing byk.....

alhamdulillah baby dh baik demam.....

anaz1224

Reply 1038# kiyudi


tadah dlm jelok
tadah masuk botol teruihh laaa mek...