~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

midori888

Reply 1080# CikSiti07


  good luck for this week ciksiti.....

aireen24

hi.

nak join skali boleh..

tapi saya tak guna atkins diet...tak pandaile guna atkins

maksukiah

hai semua..lame tak jengah cni dah.. esok genap ler sebulan aku berdiet atkins..start 16/4/2012 68kg..hari nih 14/5/2012 60kg sudah..8kg penurunan tu..alhamdulillah..esok nak cheat diet sehari..nak kasi reward kat diri sendiri sbb dah turun 8kg..mahu menuju ke mcd..rabu start induction balik utk sebulan lagi

CikSiti07

Reply 1083# maksukiah


    wah..tahniah kiah!!..aku jeles...huk huk huk..ape2 pun nah munge untuk ko.....8 munge untuk 8kilo

maksukiah

Reply 1084# CikSiti07


   berat arr bunga 8kg nihhh....semput aku kutipnyer.. aku angkat 8kg gula..pas tu benak hati aku berkata..inilah berat yg aku pikul selama hari nih..beratnyerr

poisonhoney266

Lama tak mengengah ke sini.. Semalam diet ke laut.. Rasa menyesal makan bolognese kat pizza hut.. Sambut mother's day punya pasal, terrr makan pulak.. sedih.. Takpe, teruskan perjuangan hari ni walaupun berat dah lama statik..

midori888

Reply 1083# maksukiah


    tahniah maksukiah....

yaneng

hai semua..lame tak jengah cni dah.. esok genap ler sebulan aku berdiet atkins..start 16/4/2012 68kg ...
maksukiah Post at 14-5-2012 14:25

    congrats!!!

kuntum_ros

setelah 2 minggu diet main2 dapat gak turunkan 0.5kg..baju beli 1mei aritu dah muat, masa beli tak muat..semalam dah print out ebook kevin zahri..dah kira2 kalori dah..sehari makan 1200kcal..harap2 la minggu depan ada penurunan lagi..14.5kg to go..jauh lagi tuhh

kuntum_ros

tadi pn sempat bersenam sket..tapi tension anak kacau..huhu...
menu arini:
pagi biskut jacob 3 keping ngan jamu mak dara
breakfast: oat ngan nesvita
snack: epal merah, biskut 2 keping
lunch: sandwich ngan putu mayam makan kelapa ngan gula dia sket2 je

makadek

Maksukiahhhhh.aku jeles sama kamooooo.....aku dh 4bulan diet..turun 4kg.nangesssssss....

makadek

Apsal lapor sgt ari nih.berkeriuttt perut ku....ke sbb x minum ph..adey....jap g bancuh milo cecah roti ler

maksukiah

Maksukiahhhhh.aku jeles sama kamooooo.....aku dh 4bulan diet..turun 4kg.nangesssssss....
makadek Post at 15-5-2012 15:10

   hehehe..jangan ler jeles makadek...ko pun boleh buat ape..tapi utk 10kg lagi nak capai berat idaman 50kg nih rasenyer liat kot berat nak turun...mau kalo induction sebulan 3 ke 4kg kg jer yg turun..agak aku ler..

maksukiah

Reply 1087# midori888


   terima kasih midori..moga kite terus memberi semangat sesame kite di sini

maksukiah

Reply 1088# yaneng


   thanks yaneng..

damiqula

sy pn tgh induction lg ni.tapi pagi td mkn ayam msk merah breakfast.sy basuh ayam tu nak ilangkan kuah die.tapi tetap rase manis di daging ayam tu.tensennye.

akuMNdia

baru hrni aku tergerak hati nak baca tred nih...
umur aku 40
tinggi aku 150 jahh..
la ni berat aku 65kg  - (nak turun seksa yahamat sbb dah tua)
aku ni jenis tak berapa nak makan & kdg2 terlupa nak makan.. tp berat dok statik gakk..
memandangkan hari ni aku cuma baru telan air milo kosong segelas.. aku nak try la diet atkins plus..

masalah aku skg... aku suka makan buah.. kalau dlm induction phase ni apa patut aku makan utk gantikan buah2an..??

honeybee1802

Apsal lapor sgt ari nih.berkeriuttt perut ku....ke sbb x minum ph..adey....jap g bancuh milo cecah r ...
makadek Post at 15-5-2012 15:19

   ada satu mlm tu buat bubur jek..my hubby taruk skit jah...mak aiihh..gigil kelaparan tgh mlm sampai takleh tido..

makadek

Aku kalu bubur mmg x kenyang.kalu sepiyok tu cam x rasa apa.dia kan ringan..huhuhuhu

CikSiti07

Reply 1097# akuMNdia


    buah xleh makan la kak...sbb dia ada gula tersembunyi..bila ada gula adalah carbs dia..jangan riso..2 minggu je tahan makan buah..pastu makan la=)..chayok