|
|
adehh...aku baru start ni....gi gym lepas keje dlm kol 6 gitu...iyahh iyahh...angkat beban sekilo..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by jAck666 at 13-2-2009 10:24 AM 
adehh...aku baru start ni....gi gym lepas keje dlm kol 6 gitu...iyahh iyahh...angkat beban sekilo..
jack...
ko g gym mana? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kat building opis aku ni ade gym...oklah..complet brg..ade 3 4 set.....so xde la berebut.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam , Saja nyebok2 nih hihihi... kenapa tak try Herbalife jer? Mmm... nak turun boleh, nak naek pon boleh... apa2 pon boleh! yang penting disiplin la bebeh...
regards,
pfs6450
http://pfs6450.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
herbalife mahal dan serving dia kecik....sama je contents ngn weight gainer
Chow |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak herbalife murah pm me or contact 0124460330...nak let go stok..banyak la pulak kat umah ni...hehehe..,..bleh naikkan badan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam kawan2...
pekaba semua... harap2 semuanya sihat2 belaka...
ok, aku nak mendapatkan bentuk badan yang menawan dan menjadi kegilaan wanita...
so sedang berusaha keras untuk mencapai ke ara ...
tictactoe Post at 30-10-2008 19:17 
wow agak mcm impossible target ko tuh
tp takpe leh cuba
yg penting mcm biasa calorie intake ko mesti lebih dari calorie out
mungkin dgn pengambilan weight gain boleh membantu selain dr pemakanan harian
dan kerap mkn 6/8 kali satu hari |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BAGAIMANA HENDAK MENAMBAHKAN BERAT BADAN.
Aku nie ade masalah ngan berat badan la....
aku na menambah kan berat badan or na kaci badan aku berisi skt la....
x maula kurus je...
harap kowang lei membantu ye.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
try bnykkan mknan berprotin tinggi, dan amalkan eksercise |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
amik herbalife. tp mahal wooo.
btw TT, benang ni dah ada. g la selak2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan lah appeton weight gain... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku nie ade masalah ngan berat badan la....
aku plak lebih berat badan.
apa kata ko ambik daging aku sikit.
jangan marahhhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku dulu mcm kau.. berat 45kg... pastu aku amik maximum weight gain & Appeton w.gain tp x jadi jg. Pastu aku ikut ckp member aku amik GNC weight gain, aku try dkt 4bln naik 4kg. Aku teruskan jg wlupun naik x byk tp aku rasa kenyang la.. biasa mlm nk tido mesti lapar balik. Skang berat aku 56kg, br sethun tu huhu.. sbb aku xleh brenti rokok. Klu ko x rokok mesti naik byk punya... klu ko merokok amalkan byk amik vitamin C. Lg satu lg bgs ko workout tetiap ari. Aku dulu dkt 5 bln je rajin skang da malas.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
klu yg berat tlebih ada potensi nk turun...
tp biasanya yg kurus makan lah apapun mmg x kan gemuk punyer....
dah ramai dah jumpa org camtu.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7# iza.moha
betul ar ckp ko..aku yg kuat mkn nie x gemuk2..maintain je badan aku.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
amalkan makan tido makan tido makan tido selama 7 hari 7 malam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8# nouvosion
Badan pompuam badan laki lain, harap maklum.
Jgn la bagi dia putus harapan. Aku dulu pun dgr statement camtu aku rasa down gile.. Tp tgk skang walaupun aku x naik byk tp ada effort utk gemuk. At least 10kg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan lah appeton weight gain...
shasafiera Post at 20-11-2009 03:04 PM
x jadi..haha, maybe bdn x nak susu yg mahal2 kot. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku plak lebih berat badan.
apa kata ko ambik daging aku sikit.
jangan marahhhh
mas999 Post at 20-11-2009 03:15 PM
best gak kalo leh amek... hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mana TT meninggalkan thread dia camtu je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 13-2-2009 10:24 AM
