PADA SESIAPA YANG BERMINAT UNTUK MENGAMBIL KURSUS JURULATIH RENANG (senang citer nak jadi swimming instructor lah )
PUN BOLEH PM ROSSE UNTUK MAKLUMAT LANJUT YA.
- TERBUKA PADA LELAKI & WANITA
- BERMINAT DIDALAM BIDANG AQUATIK
- TAK PERLU NAK PANDAI BERENANG SGTLAH
- KELAS DIJALANKAN DI KOLAM PERSENDIRIAN
- KURSUS BESERTA SIJIL YG DIIKTIRAF
- TEORI & PRAKTIKAL BERSAMA STUDENT SEBENAR
Baguslah ada thread macam nie sekurangnya adalah ilmu aku nak belajar pasal swimming. malas nak g class. Just nak tanya satu benda kat mana korang selalu beli peralatan nak swimming means baju dia and set lengkap. ada org suggest pergi kat store yang ada dekat aquatik shah alam tu ada juga suruh aku pergi dekat decathlon sebab dua2x okay. Apa yang korang suggest? Means nak pergi store mana?
klu nk pki cepat mcm goggle, swim suit, swim cap ... pergi jer mana2 mall yg besar2 biasa ada jer
klu nk kedai yg khusus yg jual brg2 swim ... pergi sun paradise (byk branch dlm mall)
klu nk byk pilihan tp pricey skit ... Inzurina enterprise pusat akuatik shah alam
klu nk harga berbaloi2 ... Trend master warehouse sales (ini setahun sekali jer ada .. berita baik 6-9 Dec nih ada warehouse sales!)
klu nk brg2 professional yg berkualiti secara online ... swimshop2u
feeling hari ini..dreadful..I dont wanna do my assignment...I wanna go swimminggggg...bila la nak siap assignment niii...aigoo...
i;m soooo hooked on swimming lately!.......hehe...
my freestyle still bad..breathing still struggle.. stroke out..tapi setiap kali masuk kolam mesti ada improvement walaupun sikit..so rasa mcm happy giler setiap kali lepas swimming..lepas tu beberapa hari lepas discover Total Immersion program..lagi la angau nak masuk kolam everyday nak buat drill..haha..
try my best to finish my work today cuz tomorrow nak terjun kolam.. *swoosh*
sinking legs tu mmg akan ada pada semua yg baru nak belajar swim. cuba Elle tunduk pandang lantai kolam bila float atau pun letakkan dagu dalam posisi chin down masa pegang tepi kolam mahupun tengah pegang kick board,
coach ckp kaki x de kicking? cuba Elle latih kicking dalam posisi duduk tepi kolam mahupun dalam posisi float sambil pegang tepi kolam. latih kicking sebanyak yg mungkin.
satu lgi masalah perenang perenang baru belajar adalah posisi ankles. ankles kaku, gerakkan ankles tu atas bawah.
satu lgi kenapa coach tu suh pakai fins kalau ada masalah kicking? coach pemalas aje yg suh pakai fins tanpa nak selesaikan masalah.
satu lg jgn stress, kalau stress mmg xkan boleh nk swim. sentiasa bobbing/blow bubbles untuk tenang kan diri sendiri. selamat mencuba.
p/s Elle pls update ya. nk tau gak current situation berenang
4 coach berlainan sbb currently kita tgh training nak jadi part time swimming instructor... so sambil tengok senior coach buat kelas kita belajar swimming sekali..mana2 instructor yg tgh available yg ajar kita swimming...belajar swimming free je ni..sambil menyelam minum air...hehe
hari Khamis beli short blade fins pastu hari Jumaat kita train kicking pakai fins tu..sejam setengah drill kicking je...pastu hari Sabtu turun kolam tak pakai fins, surprisingly kaki kita dah boleh float just below the water surface..dan bila pegang kickboard/without kickboard dan kick kick kick dah boleh gerak ke depan...dan bila glide boleh dapat straight alignment... terkejut sangat..tak expect langsung dapat result cepat mcm tu...
yup,betul cakap karam tu, ankle kita tak flex bila kick...kejung je...so bila training pakai fins naturally dia train ankle kita utk flex..
I think fins is not that bad..I mean for short blade fins sbb dari apa yg kita baca, bila pakai short blade fins ,the kick that we produce is close to the kicking that we want when swim freestyle.... sebelum ni pakai long blade fins, sangat tak membantu sbb the kicking is less strenuous dan lemah gemalai gitu so tu yg bila tak pakai fins kaki kita pun masih lemah gemalai bila kicking...totally no no...
apa yg kita rasa bila pakai short blade fins tu, it teach me how to kick from the hips..and my legs become less stiff...bila tak pakai fins,kita just imagine pakai fins and mimic the kicking that I do when wearing fins..
pastu video ni membantu juga kaki kita float...kita bayangkan kita shift my weigh to the front...
bila pakai snorkel ni masa drill memang menjadi tumpuan masa di pool...fefeling like Ultraman je..haha.. sejak ada ni tak pakai kick board dah sbb bila pakai snorkel boleh dapat straight alignment ..bila pakai kick board lama lama sakit bahu...
tapi hari tu pakai ketat sangat kot, habis benjol dahi kita...sakit..Finis head strap not so comfortable...
Post time 30-10-2017 01:12 PM
)
Author
sbb the kicking is less strenuous dan lemah gemalai gitu so tu yg bila tak pakai fins kaki kita pun masih lemah gemalai bila kicking...totally no no...
RM 160-RM20 discount +RM8 shipping = RM148 beli kat swimshop2u 
