|
|
kamu kena tukar amalan pemakanan kamu..
makan ikut timing...
8.00 - nasik lemak
8.30 - roti c ...
ajis_kg Post at 22-11-2009 01:55 
ku korek2 thread lama2...sekali haku gelak gulen2 baca schedule makan ni....mmg konpem cpt mati la udah makan tak beghenti..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku berat tak turun tak naik apa citer lak...tp aku fooballer laa..berat 70kg height 180cm...kalau aku nak naik sampai 75kg....mcmana?...makan dak banyak...tp 1 hari at least 3 kali gi toilet....'melabur'... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 142# tapau101
ko ni ade problem penyerapan di usus (malabsorpsi) bek ko check ngn doktor kot2 ade cacing dlm perut ko tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
:geram:
hashyreed Post at 31-12-2009 15:43 
itu bukan tambah berat badan bro tapi tambah perut ke depan,,, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sala.. ape citer ngan TT ni.. dah naik badan lum.. badan ketak2 x? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kau makan pastu tido then makan balik okay? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk tambah berat - senang.
nk kurang berat - agak susah walaupun boleh.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada caranya.. tambah berat nih.. kkdg sebab metabolisma seseorang tu tinggi.. tu yg dia susah nak naik ..  ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 3-5-2010 03:06 PM
