|
|
Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!
[Copy link]
|
|
|
ranking minggu pertama dah kuar..
greenpurple wow! byk turun berat ek? org lain berat naik atau menten, u pulak turun hampir 2kg hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ranking minggu pertama dah kuar..
greenpurple wow! byk turun berat ek? org lain berat naik at ...
din_hbl Post at 6-6-2012 22:05 
Ramai yg naik termasuk daku. Naik 500gm tu... Huhu...
Petang ni start balik exercise... Lately stress makan banyak lak...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Weight Loss Challenge versi 4; Sesi Jun dah bermula!! Penyertaan dialukan! ;)
harap dpt la trn ke 55kg kali nih...pagi minum oat 5 sudu kecil...kul 10 am pon minum oat jgk...kul 1 br lunch...lunch pon lebihkan sayuran +ratah ikan ja lebih...ptg stop makan & mlm mnum oat + collagen..hrp dpt trn lagi kali nihhhhh....
(posted by mobile) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Weight Loss Challenge versi 4; Sesi Jun dah bermula!! Penyertaan dialukan! ;)
harap dpt la trn ke 55kg kali nih...pagi minum oat 5 sudu kecil...kul 10 am pon minum oat jgk...kul 1 br lunch...lunch pon lebihkan sayuran +ratah ikan ja lebih...ptg stop makan & mlm mnum oat + collagen..hrp dpt trn lagi kali nihhhhh....
(posted by mobile) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
greenpurple wow! byk turun berat ek? org lain berat naik at ...
din_hbl Post at 6-6-2012 10:05 PM [/quote]
Sebab rutin saya tetap sama masa cuti sekolah ni.. saya tak balik kg... kalau balik... cnfirm naik... hehe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paling berat sekali dalam list june. hadoiiiiyaiiyaiii .. kena usaha lagi sebab jeles dgn kawan2 lain. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
me baru timbang pg td..
timbang me kehabisna bateri..smlm naik, terus padam nombornyer..
apa nk jd dgn me ni, berat turun naik...td timbang 70.8kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1667# xixin5230
orait dah save xixin, tq update walaupun lambat  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paling berat sekali dalam list june. hadoiiiiyaiiyaiii .. kena usaha lagi sebab jeles dgn kawan2 lai ...
super.nurul Post at 7-6-2012 08:46
takpe nurul.. u dah on ur way.. tak caya tanya birdflu berapa lama proses dia turunkan berat.. gambar dia pun ada kat post #1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paling berat sekali dalam list june. hadoiiiiyaiiyaiii .. kena usaha lagi sebab jeles dgn kawan2 lai ...
super.nurul Post at 7-6-2012 08:46
takpe...saya check in bulan 2 awal tahun haritu pun 93kg...kategori obese lagi...
now dah 4bulan berlalu...berat dah 80kg da....
yang penting usaha... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pecah sudah angka 70
smlm g gym..running and cycling...
mlm ni balik kg....moga2 akan bertabah hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
din_hbl Post at 8-6-2012 00:04
en din_hbl.... sure awak marah kalau saya nak join berat ...
L_Z Post at 8-6-2012 09:39 [/quote]
ish LZ u ni kena gain weight sikit ni.. underweight dah ni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takpe...saya check in bulan 2 awal tahun haritu pun 93kg...kategori obese lagi...
now dah 4bula ...
anaryu Post at 8-6-2012 08:17
setujuuuuuuuuuuuuuuu! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1670# anaryu
sgt tabah
dulu silap sy adalah tgok berat mula takmo turun sy give up
now i'll never give up..biar lambat asal turun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1673# din_hbl
En din...... Sanggup underweight dari gemuk.....hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takpe...saya check in bulan 2 awal tahun haritu pun 93kg...kategori obese lagi...
now dah 4bula ...
anaryu Post at 8-6-2012 08:17
Thanks anaryu. nak dapatkan semangat dari kawan2 lain tu yang join ni. masa first start 22 April tu berat saya 99.8. semalam timbang dah 94.7. alhamdulillah. tapi long way to go. berusaha....tak sabar nak dapat angka 8 pulak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply anaryu
sgt tabah
dulu silap sy adalah tgok berat mula takmo turun sy give up
now i' ...
faith_zie Post at 8-6-2012 15:03
betul..dulu baju2 kurung suma kena tempah..ni baju2 yang ditempah last year suma dah tak bleh pakai...kobek kotak cari baju2 lama pun tak cukup...last2 balik kampung haritu pegi beli kat butik...rasa terkejut sangat...now dah bleh beli baju siap dah...saiz L lagi.......berbunga2 rasa hati sebab dah bertahun2 asyik menempah je..kalo beli pun saiz XXL... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Thanks anaryu. nak dapatkan semangat dari kawan2 lain tu yang join ni. masa first start 22 April ...
super.nurul Post at 8-6-2012 16:22
tula...sama2 kita berusaha ok...pasni berangan nak merasa 7 series plak......dah lama tak cecah 70kg++ semenjak zaman blaja dulu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
WAh..dah join. Ingat nak turunkan sehingga 54 kg..semoga berjaya.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Author
Post time 7-6-2012 12:13 AM
..
