[MERGED] -- HEADACHES AND MIGRAIN

polis_kata_jgn

abang rasa punca abang migranie pasal banyak ngadap forum cari ni la hehehehe

shimaf1

tu namanya xde penyakit cari penyakit.. anyway.. aku pun selalu migrane masa study dulu.. cuma amalkan...masa mandi tu jgn terus siram kepala.... but mandi (kalo air sejuk la) dari kaki.. sikit2 bawak basahkan naik ke atas.. coz kalo attack kepala dulu .. badan terkejut.. .. ops jgn lupa baca selawat dulu.. tu je.. then kene pantang makan... bende2 kekacang, kopi (nescafe) and dulu2 milo pun tak bole... but la ni ok la.. itu pendapat aku la... kalo doc kata cara aku salah tak tau la.. coz aku sindri cuba...

oo one more thing kalo sakit kepala.. sikit2 pun... dah rasa.. aku amalkan minum air cam 100 pluss tu ke.. campur air masak.. then minum 1 mug.. but effect dia 1 hour after that baru nampak la.. rasa kurang sikit sakit la... erm.. kene tanya tuan doc la.. ape sbbnya lepas minum tu bole kurang sakit..

mata_bulat

mana tak nya asyik bergaduh je dekat forum di isu semasa

dah tak payah masuk forum lagik nanti bertambah lagi penyakit, tiba lak ada sakit jantung

lemontea

aku pun dah start amalkan mandi macam ni dah hampir setahun..Alhamdulillah..dah jarang sangat kena migraine nih...kiranya boleh pakai lah amalan nih..
tapi kalau berlapar tu...kadang ada jugak dia menyerang...

zamzuri

Migraine adalah disebabkan oleh tekanan berlebihan pada otak kerana aliran darah yang kotor, tekanan pada otot kulit kepala, kerja terlampau banyak serta terdedah pada sinaran cahaya berlebihan. Sakit kepala biasanya menyerang sebelah kepala sahaja kerana mengandungi bahan kimia otak yang tidak normal. Penghidap penyakit ini hendaklah mengelakkan makan ikan atau daging yang terlalu garing kerana ia boleh menukar zat protein menjadi"Tyramine" iaitu zat mengecut otot-otot saraf.

Tanda-tanda migraine adalah seperti gangguan penglihatan, nampak corak bersimpang siur dan kebas anggota badan.

Pemakanan yang perlu dielakkan:

        (a)        tepung kanji, gula, telur masak, daging masak, susu pasteur, kopi, teh
        (b)        makanan bergoreng dan berminyak, lebih garam
        (c)        hotdog, keju keras, coklat, oren, MSG, roti gandum penuh.

zamzuri

Migraine ni adalah penyakit sistem saraf. Banyakkan makanan yang kaya dengan Omega 3, B Complex, Calcium & magnesium dan vitamin C. B Complex akan menambahkan pengaliran darah ke otak dan mengatasi masalah saluran darah yang sempit semasa migraine. Pengambilan vitamin B complex dapat merilekkan diri dari tekanan dan stress. Mineral seperti calcium and magnesium dapat membantu dalam penghantaran impuls keseluruhan badan dan ke otak. Vitamin C menghasilkan hormon anti stress and memberi daya ketahanan badan.

zamzuri

Boleh mula ambik multivitamin dan vitamin B complex. B Complex baik untuk sistem saraf dan boleh mengatasi masalah sakit kepala yang kerap atau migraine. B Complex mengurangkan ketegangan pada urat saraf and menyebabkan kita lebih tenang dan rileks.

I suggest you minum air yang banyak... at least 8 gelas setiap hari. You boleh cuba water theraphy. Ia sangat membantu.

     http://www.srikumar.com/Medicine/water_therapy.htm

kurusss

anak aku selalu sakit kelapa

macam2 aku fikir

rupa2nya sebab mata dia punya masalah

last2 pakai cermin mata

betul ke migrain?? tiap2 minggu mesti ada 1 @ lebih pening kepala...jgn penyakit sudahler...

zamzuri

puteriseri... you dah jumpa doktor? Kadang-kadang kita dapat migraine because kita kurang minum air. My advise.. banyakkan minum air yang bersih at least 8 gelas sehari. Lagi bagus you ikut apa yang disarankan dalam water therapy. Kedua, you jaga pemakanan you. Ambil makanan yang tinggi vitamin B. Dan yang ketiga, you kena ada positive mental attitude. Jangan terus kata you ada migraine bila you kena headache selalu. Buat medical checkup dulu.. bagi doktor buat pemeriksaan. You dah jumpa doktor ker belum?

hermione_twin

nak tanya ada tak food yg nak kena elakkan masa kena migrain beside coklat & coffee? twin dah lama tak kena migrain. baru hari rabu baru2 ni twin kena balik. now..dah masuk hari ke-4..still tak ilang. tapi twin kena sebelah ptg jer.

hari tu kena sebab silap twin gak malas nak mkn lebih kurang 2 minggu. i only eat during dinner. lepas tu pagi2 minum nescafe (only 1 mug a day not more than that). so sekrang angin kat perut naik ke kepala kot...

buat masa ni twin mkn ubat doktor bg. ubat tahan sakit tu twin mkn cuma belah mlm sbb time tu sakit paling teruk. tapi yg ni tak teruk cam dulu2 cuma rasa urat mata tu cam kena cengkam jer.

Bruxelle

Masa sekolah2 dulu saya tiap2 hari pening kepala. Tangan dan kaki saya pun sejuk.Bila baca kat newspaper rupa2nya disebabkan darah tak lancar. So pharmacist tu suruh makan ni:
1) Vitamin c (250 mg kalo tak silap)
2) Vitamin E
3) Evening Primrose oil
4) Gingko
5) Garlic

Sejak makan tu tiap2 hari, setahun saya tak pening kepala...kaki dan tangan saya pun dah rasa panas.

wanie_baby

ni la penyakit yg aku tanggung dari dlu sampai skang ni..Aku sendiri pun da letih ngan hidup aku yg hampir setiap hari ngan ubat..Dulu sakit kepala aku ni dtgla dalam 2 minggu skali, mungkin sbb lambat makan..Okla, aku jaga makan aku, lame2 tu sakit kepala ni seminggu mesti kene skali..Rsnye aku da jaga makan,tido aku..Tp makin aku jaga skang ni..Boleh kate Hari-hari aku kene sakit kepala..Ni pun aku baru je masuk keje, sebab 2 minggu berturut2 aku punye sakit kepala tak hilang, sampai tahap aku demam, takleh bangun,muntah2..Aku mc 4 hari..sebabkan demam, sakit kepala ni, dahtu, paru2 berair aku da sampai tahap lelah, sebab ade stu malam aku rase nak mati sebab takleh nafas..Eee..tensen tul,

Dlu aku makan ubat tahan sakit, tp skang aku rase ubat tu dah takde effect utk sakit ni..Septut ubat makan 1, tp aku makan 2..tp tetap gak tak ilang..Aku pg klinik, doctor bagi ubat migrain..Tp ilang kejap je, lepas aku tido..Bile bangun  sakit lg..Smalam aku tahan 1 hari sakit kepala, smpai ptg smalam aku da surrender, jd makan gak ubat migrain yg doctor bagi, sbb sakit ni, dah bcampur ngan pening, bile bangun je dr duduk aku jd nak muntah sebab sume aku tgk mcm bepusing Bangun pagi td badan da panas balik, rs nk kene demam lagi..Tp aku tetap gk masuk ofis, segan gk aku kalau cuti lagi..ni pun pening lg, tp tahan je la selagi mampu..Lg satu aku skang fobia tgk orang bt nescafe, takyah kate minum..Aku bau air nescafe yg orang lalu kt seblah pun aku da sakit giler kpale ni
Tp Letih beb mcm ni slalu..

Ade tak korang yg penah kene camni ?? klau ade, ubat ape yg korang makan ?? Kakak aku suh pg specialist, suh x-ray kepale, tp aku takut..sebab ade kes maid sbb sakit mcm aku kene ni..sampai tahap demam, dia tumbang..langsung meninggal, bwk pg spital tp..mmg takdir dia pergi dlu..

[ Last edited by  wanie_baby at 15-1-2008 11:03 AM ]

mya_sara2

Originally posted by hermione_twin at 12-1-2008 11:22 PM
nak tanya ada tak food yg nak kena elakkan masa kena migrain beside coklat & coffee? twin dah lama tak kena migrain. baru hari rabu baru2 ni twin kena balik. now..dah masuk hari ke-4..still tak i ...

kalau akak.... kena elakkan kerepek ubi juga.... pantang.... cepat kena migrain......peliknya... ubi rebus tak pulak....

nafham

btul la tue.
slalu klu my migrain start,i akan cuba cri tmpt yg plg sunyi n syp.biasanya i baring.biasanya klu migrain,mmg x blh dgr bunyi bising.mmh pala cam nk mletup.n mmg xde mood nk berckp dgn sesapa pn sbb kdg2 dgr bunyi suara pn blh wat pala mkin sakit.so klu sesapa yg tgh migrain,jgn byk ckp dgn dia.just let he/she rest...

CahayaAina

Salam all's,..
aku ni kan adew msalah migrain yg kronik arr,..
tau tk pew sebb leh migrain,..cnew ekk nk ilngkan migrain nih,..??

thnks..

bulatz_u

dari pengalaman lah, kita pun ade migrain gak...x leh duk kat panas lelama..stress..dulu masa single mingle sampai rase nak hantuk pala kat dinding..tapi pas kawin & beranak pinak ni..otomatik migrain 2 dah slow down..agaknye la..sebelum ni banyak darah kotor kut..

cuba la gi kat homopati, wat acupuncture ke...bekam ke..

CahayaAina

hurmm,,bulatzz,.mungkin betol pew yg ko ckp tu,..
mungkin aku leh cube buat pew yg ko ckp tu,..
tpi tkkan aku kene kawen laksss ekk,..
ceh!!!!

dora_sue

elak kan ler makanan yg boleh sebabkan migrain macam kopi..
dora migrain gak bila stress..
atau kena hujan..
if kena hujan, mesti balik mandi cepat2..
kalau tak..mesti migrain ..

dora_sue

banyak faktor penyebab tau..n lain orang..lain sebabnya..
dulu pernah tanya doktor..
dr cakap..kalu perut kosong..gula dalam badan kurang pun boleh jadi migrain..