|
|
Pencarian TESTIMONIAL TerBaik Produk KURUS BFT - Jom Langsing Sebelum Raya!
[Copy link]
|
|
|
Nak join gak la... Tak kira asalkan dpt tips korang..
Produk Yang digunakan : London Weight Management
Berat Sekarang : 6+KG (77KG sebelum rawatan)
Tinggi : 164cm
Target Turun Berapa KG : lagi 1+ KG (Ideal Weight Sasaran 54KG)
Jenis Lemak : Tepu, degil sebab toksik dah bertapa berpuluh tahun. (Lavender + Toxic Management + Skin Tone)
Rangka : Sederhana
Berat Paling Ideal pernah dicapai : 50KG (huhu...masa umo sweet 19)
Masalah Kesihatan : Tiada (Amaran BP naik bila demam)
Lain-lain : tiada
Ucapan : Masih lg meneruskan rawatan spa sebab kos dibiayai. Kawalan pemakanan pun dah ok selepas 3 bulan walaupun kekadang tu terbabas juga. Tapi mesti tahu kawal kalori yang diambil. Minum air masak mengikut jumlah yg ditetapkan. Yang penting disiplin.
Pengalaman : Lepas 3 bulan, baju yg dh 4 5 tahun x blh fix pun dah longgar. Skrg semua baju yg dipakai mcm baju pinjam.. kena beli balik semua baju baru mcm newborn baby. Paling best, produk tidak digunakan berterusan (Ada had). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Berat badan minggu ini 128lbs. Yahooooo!!!
Petua: Skip lunch dan pergi gym tiga kali seminggu.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 163# DARSITA
sis dah update kat page depan.... 8lbsb aje lagi... tahniah....
lepas exercise kan lapar..? sis makan apa lepas tu...?
any tips leh share kat cini... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by haila at 17-7-2010 12:49
Reply 164# cmf_kinna
X de masalah nak kongsi pengalaman saya.
Selepas dah confirm sesi rawatan, pegi sekali seminggu pun dh cukup. Cuma time period je x blh buat treatment
Treatment yg dilalui : Tukar baju ke tuala - Timbang - sauna - scrub+FIR blanket - mandi+keringkan badan - timbang berat balik - ukur lilit badan+sapuan ampoule + mesin pemecah lemak+ukur lilit badan balik - pakai baju masa kita dtg tadi - konsultansi+minuman london. Masa yg perlu diluangkan anggarannya 2 1/2 jam ke 3 jam.
Diet : Ikut kalori makanan (bukannya x boleh makan langsung). Cth : Klu dulu makan KFC 3 ketul, kena tukar la makan seketul jer.. Nasi boleh makan tapi ikut sukatan yg betul. Lepas kul 6 ptg tdk digalakkan makanan yg berkabohidrat. Lebihkan makan buah2 dan sayuran. Lebihkan protein dlm makanan yg kita amik. Cth makan tengahari : 1/2 pinggan nasi + 1/4 pinggan Sayuran + 1/4 pinggan Ikan @ lauk. Boleh gak makan 1/4 pinggan nasi + 1/2 pinggan sayuran + 1/4 pinggan ikan. Lebihkan ikan, kurengkan daging merah. Sehari bilangan kalori mestilah diantara 1000 - 1500 kcal. Minum air masak sebanyak 3 liter sehari utk menyahtoksik makanan yg kita amik dan supaya minyak n lemak tidak berkumpul terlalu byk dlm badan. Skrg ni kan musim durian, so makan tu kawal sikit la yea..Klu dulu seminggu 3 kali beli durian longgok, now 2 minggu sekali ok la.. Yang pasti kita tidak dihalang makan cuma kuantiti kena kurangkan. Saya ni jenis yg mmg x de masa nak g exercise n jenis makan sikit tapi berat naik cepat. Alhamdulillah selepas berhempas pulas ikut diet tu.. berjaya juga la turunkan ke peringkat skrg.. Nak beritahu gak ni, klu ada dinner ker apa apa function ker...Boleh join n makan sebab bukan selalu, yg penting kawal kuantiti yea..
Mak ooii.. panjang lebar la pulak kan..
Seminggu blh turun anggaran sekilo ke bawah la.. tengok keadaan pemakanan dan jenis badan kita..Kadang2 ada gak lepas rawatan turun, seminggu lps tu naik balik.. Selepas tu kita bincang balik dgn perunding berat badan tu.. Tiap2 kali rawatan boleh turun antara 200grm ke 700grm.. Kesabaran diperlukan dalam 2 bulan pertama.. Masuk bulan ke 3 je kita akan mula teruja dengan pakaian yg dh lama tak boleh dipakai, macam blaus yg pernah dibeli pada tahun 2002, masa tu pakai pun muat2 je.. Skrg dh begitu longgar dibhgn dada dan lengan apatah lagi perut yng pernah buncit mcm mengandung 5 bulan. Pendek kata, baju tu pun dh x berapa sesuai dah untuk dipakai. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oic. Seminggu sekali aje pegi. Kenapa 2bln pertama ke sabar? Tak de penurunan kg ke? Bln ke-3 baru turun kg? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam..
next week dah nak pose......... mcm mana progress uolss... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam..
next week dah nak pose......... mcm mana progress uolss...
cmf_kinna Post at 5-8-2010 09:15 
salam kinna.......apa kbr? kinna camana progress dgn SDII?? mom....dgn SHAPE PLUS.....so far so good........bulan pose harap2nya boleh turun lagi dan lagi....... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk joan gak ley x |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam.. nak join bleh x... open lg ker..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam kinna.......apa kbr? kinna camana progress dgn SDII?? mom....dgn SHAPE PLUS.....so far so ...
homemom2 Post at 5-8-2010 09:21
salam...
on off aje mom.. kadang2 lupa pon.. sebab ganti pose... mkn mcm biasa...
6 kg aje turun..
ada lagi 3 hari nak ganti.... huhuhu....
last minit... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
suka tgk thread ni.......... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by alysa79 at 11-8-2010 12:43
jauhnya thread nie jatuhhh.. meh up balikk..
TT.. Nak join blehhhh..
Berat skrg :67.5kg (sblm nih 73kg)
Tinggi :150cm
Target Turun Berapa kg :60 kg (buat permulaan)
Jenis Lemak : x tahu..
Rangka :sederhana
Berat paling ideal yg pernah dicapai:58kg (lepas bsalin anak pertama)
masalah kesihatan : Tiada
produk yang pernah digunakan : x pernah
produk yang sedang digunakan: FU + jaga mkn + Workout
Lain2: Tiada
Ucapan : We are What we Eat..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunyi sepi je umah nie... borang permohonan dh habis ker..??? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 167# cmf_kinna
Saya g seminggu sekali jer coz time tu je saya free...tapi saya ada homecare product yg saya beli. 27.06 ari tu saya g treatment dan treatment selepas tu saya pegi balik hanya pada 25.07. Dalam tempoh tu berat saya telah turun lagi 2.5 kg.. Sedangkan kawan tegur berat badan saya naik balik...mcm x pecaya la pulak. Dlm bln ramadhan ni, saya diberi meal plan baru..Saya masih g treatment lagi. Esok, 14.08.10 saya akan pegi lagi. Sesi saya pd pukul 11.30 pagi.. So, berat badan saya telah berubah dari 76KG kepada 64KG semenjak saya join program LWM pada 13.03.2010.. Sesiapa yg minat nak share meal plan dgn saya, boleh juga kalau sudi. Utk pengetahuan kinna, saya cuma perlu turunkan lg 10KG. Insya Allah kita semua boleh jaga kesihatan dengan turunkan berat badan secara sistematik. Kawan-kawan semua boleh lakukannya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ok. nak update berat terkini:-
sebulan dengan shape plus berat dari 73.8kg jadi 71.9kg, penurunan hampir 2kg, tapi serius inci banyak hilang,
selepas tu try figure up hingga kini (x habis sebulan lagi baru 15 peket) dah 68kg... hampir 4 kilo jugak tuh.... tapi produk tasly tetap diteruskan sehingga kini campur-campur dengan foot patch jugak..... sekian update.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk joan gak ley x
muna_87 Post at 5-8-2010 15:06 
masih boleh join.. sila isi borang kat page depan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
suka tgk thread ni..........
mama_boomboom Post at 9-8-2010 08:30
terima kasih mama.. meh lah bagi sokongan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 16-7-2010 10:45 PM
Author
