KontRAKtor IndoN di anTAR pulang~ ruMah #59 ape CErr??

fatehana

roti telur siap
jom sarapan

genchi

salammm ...

ari neh rasa tak bes.. memula bgn lmbt.. pstu turun bwh.. tgk anak kucing jiran yg lemas kene hempap dgn kucing besar tu dah mati
hari2 pgg dia tgk dia.. hari ni pgg dia dah keras...

Ya Allah jadikan la rohnya sebagai tanah2 di syurga mu.....

dan ari neh jugak.. kemungkinan cewet dtg.... hari2 di upis kembali dirundung kelabu lllaa

genchi

baru beberapa bulan saja nyawanya dipinjamkan.. maseh terlalu kecil lagik... maseh terlalu manjekan kasih sayang ibu...
sesat di lorong harapan... namun rupenya hanya untuk seketika cuma.... menumpang teduh dn kasih sayang... ia dijemput penciptanya... mgkn kerana ... ia berhak prgi ke tmpt yg abadi yg lebih terbaik... semoga aman dikau di sana.... itu pasti...

genchi

wslmmm n yuhuuu ana... sdpnya roti telor... mai peberetooo

camrey

dr.R posted on 18-10-2012 02:33 PM
Semua diet elok kecuali diet tak makan  selalu dietician sebut diet ikut darah ni berkaitan d ...

Nak mkn protin pun kena ikut darah kita apa ke.. Tak paham

camrey

Salam semua

genchi

wslmm merii..

smalam gen dah serbei vitamin tuh.. tp lecithin.. ada laa.. murah je tak mhal sgt...

blackmores ada 20th century pun ada... nak beli tp pk takot clp vitamin calling for @dr.R  

maleo

hai jojo............

dr.R

genchi posted on 19-10-2012 09:27 AM
wslmm merii..

smalam gen dah serbei vitamin tuh.. tp lecithin.. ada laa.. murah je tak mhal sgt.. ...

Betul lah tu, lecithin tu ada dalam telur ayam dan fungsinya di dalam saluran dan platlet darah kita. Bila kita makan protein dan sebarang makanan, ia berfungsi untuk menyerap vitamin A, D, E dan K untuk membantu lagi proses penurunan berat badan. Lecithin tu kalau tak nak beli pon tak apa, tapi pastikan rajin makan telur ayam. Pil dalam bentuk kapsul ni dicadangkan pada yang tak suka makan telur ayam, takut kolestrol dan sebagainya. Kombinasi Lecithin + L Carnitine + Protein memang cukup lengkap, tapi jangan lah tak makan makanan laun contoh sumber fiber (sayur) dan kurangkan karbohidrat. Kenapa perlu kurangkan karbohidrat, sebab karbo yang berlebihan dalam badan boleh menjadi lemak baru dan oleh itu setkan pengambilan karbo bawah 100 gram sehari semasa diet.

dr.R

camrey posted on 19-10-2012 09:05 AM
Nak mkn protin pun kena ikut darah kita apa ke.. Tak paham

Bukan macam tu, setiap manusia ni kan ada golongan darah dia sendiri. Jadi setiap jenis darah dia ada makanan dia akan proses lambat dan cepat, ianya bergantung pada sifat darah dan tindakbalas dia terhadap kombinasi pada makanan. Contoh dalam protein ada lektin, lektin ni dia bertindak balas dengan jenis darah kita. Kalau jenis darah A, si lektin ni dia akan jadi pasif dan menyebabkan lamabat di proses. Boleh google lebih lanjut, apakah lektin tu.

genchi

cewet dah maiiiii tp ok jelah... takde plak nak buat muka hhohoo

camrey

dr.R posted on 19-10-2012 09:43 AM
Bukan macam tu, setiap manusia ni kan ada golongan darah dia sendiri. Jadi setiap jenis darah dia  ...

Ok
Uols amik bidang farmasi kat mana?

camrey

fatehana posted on 19-10-2012 07:43 AM
assalam dan samat pagi jemahat semua

Wassalam kakahana
Tak keja ke arini? Releks jaa nak bersarapan bagai

genchi

sapa jojo neh @maleo

wehhh teman tak jadik p ipoh... owang umah teman aje pg..

teman pg gegor keyel jah

genchi

dr.R posted on 19-10-2012 09:38 AM
Betul lah tu, lecithin tu ada dalam telur ayam dan fungsinya di dalam saluran dan platlet darah ki ...

ooo yeke?? tp gen ada baca.. depa kata kalo amek l-carnitine neh.. nnt bdn takmo produced secara natural agik sbb mende neh terhasil bila kita eksesais ekk?? huhuhu... gen tgk yg lecithin tu lbh murah yg 20th century punya.. nnt nak try la .. sbagai tmbhan dan skongan kan? boleh kan?

aikk mkn telor ayam takpe ke??? bukan kolestrol?? ke kene mkn yg omega punya... baru ok ke cemana? huhuh.. owhhh 100gram aje shari?? means?? tuk nasik tghari dan mlm agak2 brape portionnya?? sengah senduk?? ssenduk?

genchi

papepong akan ttp teruskan diet smpi mencapai nombor 60kg.... then aku boleh menarik napas lega... so tinggal dlm 2kg aje lagik tuk jadik 58kg the ideal one... <mode berangan>

maleo

jojo tu kucing teman yg ilang gen wakakakakaka

yeepi_33

As salam dan selamat pagi jumaat

genchi

aik 58 tu kurang ye? ahhahaha takpa2 jgn tamak.. kita punya goal 60 tp buat masa neh.. pencapaian graf pertama 65 la

fatehana

baru masuk opis tp jap lagi nak kuar
masuk sbb kena sign cek aje
klu cek utk diri sendiri x pe
nie balik2 utk bank itu ini